Ένα αποτελεσματικό «αντίδοτο» στην αϋπνία και μάλιστα απολύτως φυσικό!
Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Therapeutics, ο χυμός των κερασιών Montmorency –μια ποικιλία ξινών κερασιών που πήρε το όνομά της από την ομώνυμη κοιλάδα της Γαλλίας– παρατείνει σημαντικά τον ύπνο στα άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία. Συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε ότι χάρη στον χυμό οι συμμετέχοντες κοιμήθηκαν για επιπλέον 1 ώρα και 24 λεπτά. «Η αϋπνία είναι ένα συχνό πρόβλημα μεταξύ των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας και μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας αν δεν αντιμετωπιστεί» αναφέρει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Τζακ Λόσσο, καθηγητής στη Σχολή Διατροφής και Επιστήμης των Τροφίμων στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα, ο οποίος έχει μελετήσει εκτενώς την επίδραση του συγκεκριμένου χυμού στον ύπνο. «Ωστόσο» σημειώνει ο ερευνητής «πολλοί είναι αυτοί που διστάζουν να καταφύγουν στα φάρμακα για να κοιμηθούν, επομένως υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον και ζήτηση για φυσικά βοηθήματα ύπνου». Στη νέα μελέτη συμμετείχαν οκτώ υγιείς ενήλικες (άντρες και γυναίκες) 50 ετών και άνω, οι οποίοι αντιμετώπιζαν χρόνιο πρόβλημα αϋπνίας. Ορισμένοι από τους συμμετέχοντες ήπιαν χυμό κερασιών Montmorency, ενώ άλλοι ήπιαν έναν «εικονικό» χυμό (placebo) που έμοιαζε στην όψη και στη γεύση με τον πραγματικό αλλά δεν περιείχε τις ευεργετικές του ουσίες που βοηθούν τον ύπνο. Μετά από διάστημα δύο εβδομάδων, στην ομάδα του πραγματικού χυμού παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση τόσο στη διάρκεια όσο και στην ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ευεργετική επίδραση του χυμού οφείλεται σε δύο πολύτιμες πολυφαινόλες που περιέχει, τις προκυανιδίνες και τις ανθυκυανίνες. Aπό OnMed.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Τζόκερ έπαιξες; Ιδού οι τυχεροί αριθμοί
• Εταιρεία με έδρα την Κύπρο στις νέες κυρώσεις ΗΠΑ
• Καιρός: Βροχές και καταιγίδες αυτές τις ώρες και σε αυτές τις περιοχές - Πότε πέφτει η θερμοκρασία
• Η Μαριέττα Χρουσαλά στο Λονδίνο - Το φωτογραφικό άλμπουμ των διακοπών της
• «Άκουσαν» την ποινή τους δύο ανήλικοι – Κατηγορούνται για τον εμπρησμό του ξενοδοχείου Henipa
ΠτΔ μετά από τη συνάντηση με Μπάιντεν– Μητσοτάκη: «Έχει έρθει πια η ώρα για λύση του Κυπριακού»
Με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη στο Μέγαρο Μαξίμου συναντήθηκε ο πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, αμέσως μετά το τετ α τετ που είχε με τον Τζο Μπάιντεν στον Λευκό Οίκο.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
