Κρίση πανικού: Τα συμπτώματα που τρομοκρατούν – Η αντιμετώπιση που σώζει

Ο πανικός αποτελεί την ακραία έκφραση ενός έντονου και ξαφνικού φόβου, συνοδευόμενου από έντονο άγχος. Προκαλείται όταν κάποιος αντιλαμβάνεται μια κατάσταση ως απειλητική, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει είτε σε απόπειρα διαφυγής είτε σε ακινητοποίηση λόγω του φόβου. Συχνά, το άτομο ερμηνεύει ασήμαντες ή φυσιολογικές σωματικές αντιδράσεις ως επικίνδυνες, γεγονός που ενισχύει το άγχος του και οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο που κορυφώνεται με μια κρίση πανικού.