Πώς θα κάνετε τα χριστουγεννιάτικα ψώνια χωρίς να καταρρεύσετε από εξάντληση
Η εποχή που διανύουμε, πριν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, είναι σίγουρα η ομορφότερη της χρονιάς, ταυτόχρονα όμως μπορεί να γίνει και κάπως κουραστική.
Δεν κοιμηθήκατε καλά; Τι να κάνετε για να αποφύγετε την εξάντληση της επόμενης μέρας
O χρόνος που περνάμε στο κινητό μας πριν από τον ύπνο έχει ξεφύγει σε τέτοιο βαθμό, που μέχρι και οι ειδικοί έχουν περιγράψει το φαινόμενο ως «εκδικητική αναβλητικότητα πριν τον ύπνο» (Revenge bedtime procrastination). Αυτό σημαίνει ότι περνάμε αρκετές ώρες στο κινητό μας πριν κοιμηθούμε ως «εκδίκηση» στην έλλειψη ελεύθερου χρόνου νωρίτερα μέσα στην ημέρα.
Δεν κοιμηθήκατε καλά; Τι να κάνετε την επόμενη μέρα για να αποφύγετε την εξάντληση
O χρόνος που περνάμε στο κινητό μας πριν από τον ύπνο έχει ξεφύγει σε τέτοιο βαθμό, που μέχρι και οι ειδικοί έχουν περιγράψει το φαινόμενο ως «εκδικητική αναβλητικότητα πριν τον ύπνο» (Revenge bedtime procrastination). Αυτό σημαίνει ότι περνάμε αρκετές ώρες στο κινητό μας πριν κοιμηθούμε ως «εκδίκηση» στην έλλειψη ελεύθερου χρόνου νωρίτερα μέσα στην ημέρα.
Δεν κοιμηθήκατε καλά; Τι να κάνετε την επόμενη μέρα για να αποφύγετε την εξάντληση - Τέσσερα tips
O χρόνος που περνάμε στο κινητό μας πριν από τον ύπνο έχει ξεφύγει σε τέτοιο βαθμό, που μέχρι και οι ειδικοί έχουν περιγράψει το φαινόμενο ως «εκδικητική αναβλητικότητα πριν τον ύπνο» (Revenge bedtime procrastination). Αυτό σημαίνει ότι περνάμε αρκετές ώρες στο κινητό μας πριν κοιμηθούμε ως «εκδίκηση» στην έλλειψη ελεύθερου χρόνου νωρίτερα μέσα στην ημέρα.
Αισθάνεστε εξαντλημένοι; Εννέα top tips για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα
Η καθημερινότητα κυλά με αλύπητους ρυθμούς και ίσως έχετε φτάσει στο σημείο να νιώθετε ότι σας λείπει η απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας. Αναζητώντας τρόπους να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας, ίσως το πρώτο πράγμα που θα σας έρθει στο μυαλό θα είναι τα συμπληρώματα βιταμινών. Πριν, όμως, τρέξετε στο φαρμακείο, ίσως θα ήταν καλό να εξετάσετε τις συνήθειές σας. Ο τρόπος ζωής σας είναι πολύ πιθανό να επηρεάζει καθοριστικά την ενέργειά σας, γι’ αυτό και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
ΛΕΜΕΣΟΣ: Ανήλικοι κινδύνεψαν να πνιγούν από εξάντληση - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
Το μεσημεριανό κολύμπι σε θάλασσα της Λεμεσού παραλίγο να στοιχίσει τη ζωή σε δυο ανήλικα αγόρια από τη Λεμεσό.
Tραγωδία: Μοντέλο πέθανε από εξάντληση μετά από 12ωρο fashion show στην Κίνα - Ήταν μόλις 14 ετών
Δούλευε υπό άθλιες συνθήκες και παραπονιόταν συνεχώς στη μητέρα της
Πανικός στο Survivor! Δύο μέτρα άντρας σωριάστηκε στο έδαφος από την εξάντληση! VIDEO
Οι συμπαίκτες του φώναζαν να έρθει ένας γιατρός...
