Πόση ώρα γυμναστικής απαιτείται για να «κάψετε» μια σοκολάτα

Πόση ώρα γυμναστικής απαιτείται για να «κάψετε» μια σοκολάτα

Ακόμα και αν ακολουθείτε διατροφή ή δίαιτα οι γιορτές είναι μια περίοδος που αναπόφευκτα θα κάνετε ατασθαλίες. Όταν λοιπόν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα σοκολατένια γλυκά, καλό είναι να γνωρίζετε και πόση γυμναστική χρειάζεται να κάνετε στη συνέχεια για να «κάψετε» τον γλυκό πειρασμό που καταναλώσατε.

Σύμφωνα με τους ειδικούς και έρευνες που έχουν γίνει, για να κάψουμε μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται περίπου 42 λεπτά περπάτημα ή 22 λεπτά τρέξιμο.

Πάντως η κατανάλωση φυσιολογικής ποσότητας σοκολάτας δρα ευεργετικά στον οργανισμό. Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Yale ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες 1681 γυναικών, αποδεικνύοντας ότι μια ουσία της σοκολάτας, η θεοβρομίνη μπορεί να είναι χαλαρωτική για το σώμα, καθώς μειώνει την πίεση στο αίμα.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

Ηλεκτρική διασύνδεση: «Πρόσθετα δεδομένα για τον λεπτομερή σχεδιασμό του έργου» - Η κοινή ανακοίνωση ΑΔΜΗΕ και GSI

Ηλεκτρική διασύνδεση: «Πρόσθετα δεδομένα για τον λεπτομερή σχεδιασμό του έργου» - Η κοινή ανακοίνωση ΑΔΜΗΕ και GSI

Πρόσθετα δεδομένα για τον λεπτομερή τεχνικό σχεδιασμό του έργου ηλεκτρικής διασύνδεσης Κύπρου - Ελλάδας, θα παράσχουν οι έρευνες του πλοίου Abeille Marengo, όπως αναφέρει ο Ανεξάρτητος Διαχειριστής Μεταφοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας της Ελλάδας (ΑΔΜΗΕ) και η Great Sea Interconnector Α.Ε. (GSI) 

BEST OF TOTHEMAONLINE