Φθινοπωρινή κόπωση: Γιατί νιώθουμε ότι μας τελειώνει η ενέργεια - Τι μπορούμε να τρώμε – Διατροφολόγος στο «Τ»
Η αλλαγή του καιρού και η σταδιακή πτώση της θερμοκρασίας σηματοδοτούν για πολλούς και μια αλλαγή στην καθημερινότητα, τη διάθεση αλλά και στις διατροφικές μας συνήθειες. Από την ανεμελιά και τους πιο χαλαρούς ρυθμούς του καλοκαιριού περνάμε σταδιακά σε μια πιο έντονη ρουτίνα, με περισσότερες υποχρεώσεις και διαφορετικό ωράριο, γεγονός που μπορεί να συνδέεται και με το αίσθημα κόπωσης και μειωμένης ενέργειας.



