Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Τότε η καλύτερη διαλειμματική προπόνηση που μπορείς να κάνεις είναι να ανέβεις τα σκαλιά της τετραόροφης πολυκατοικίας σου και να τα κατέβεις ή τις σκάλες στη δουλειά σου.
Χρειάζεσαι περίπου 40 σκαλοπάτια για να τα ανεβαίνεις τρέχοντας και να τα κατεβαίνεις περπατώντας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο SOCIALISTA.com.cy
Ειδήσεις σήμερα:
Κέιτ Μίντλετον: Ο λόγος που δεν ήθελε στο πλευρό της τον Γουίλιαμ στο βίντεο αποκάλυψης του καρκίνου
Ανεβαίνει η θερμοκρασία μαζί με τη σκόνη - Δείτε ζωντανά την εξέλιξη του καιρού
Δημήτρης Κόκοτας: Σε κρίσιμη κατάσταση - Νοσηλεύεται στην εντατική με έμφραγμα
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις