Πόσες θερμίδες καίμε όταν ανεβαίνουμε με τις σκάλες και παραλείπουμε το ασανσερ;

Πόσες θερμίδες καίμε όταν ανεβαίνουμε με τις σκάλες και παραλείπουμε το ασανσερ;

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Τότε η καλύτερη διαλειμματική προπόνηση που μπορείς να κάνεις είναι να ανέβεις τα σκαλιά της τετραόροφης πολυκατοικίας σου και να τα κατέβεις ή τις σκάλες στη δουλειά σου.

Χρειάζεσαι περίπου 40 σκαλοπάτια για να τα ανεβαίνεις τρέχοντας και να τα κατεβαίνεις περπατώντας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο SOCIALISTA.com.cy

 

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

LIVE: Στο βήμα του ΟΗΕ ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης - Προσφωνεί τη Γενική Συνέλευση

LIVE: Στο βήμα του ΟΗΕ ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης - Προσφωνεί τη Γενική Συνέλευση

Στη Νέα Υόρκη είναι στραμμένο το ενδιαφέρον, καθώς ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης θα προσφωνήσει απόψε τη Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών. Η ομιλία του, αναμένεται να επικεντρωθεί στις προσπάθειες επανέναρξης των συνομιλιών για το Κυπριακό και στην πολιτική βούληση της ελληνοκυπριακής πλευράς. Παράλληλα, αναμένεται να τοποθετηθεί και απέναντι στις πρόσφατες αναφορές του Τούρκου Προέδρου για το Κυπριακό. Παρακολουθήστε όλες τις εξελίξεις λεπτό προς λεπτό στο ThemaOnline: