Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σε επ’ αόριστον απεργία από σήμερα εκατοντάδες εκπαιδευτικοί στην Κύπρο: Καταγγελίες για πέντε μήνες χωρίς μισθό - Επηρεάζεται το παιδί σου;
Απίστευτο περιστατικό στη Λεμεσό:  Έκλεισαν κυκλικό κόμβο, έκαναν drift και άναψαν πυροτεχνήματα για να γιορτάσουν γάμο – Δείτε βίντεο
Θλίψη στην Κύπρο: Πέθανε πασίγνωστος επιχειρηματίας - Η συγκινητική ανακοίνωση της εταιρείας του
Συγκλονιστικό βίντεο: «Είχα αίματα παντού» - Τις εφιαλτικές στιγμές που έζησε περιγράφει ο 22χρονος διανομέας στη Λεμεσό
Ξεσπά πολίτης στη Λάρνακα: «Δεν πληρώνουμε για φωτογραφίες και εντυπώσεις» - Τι συνέβη
Ζώδια: Η στιγμή να διεκδικήσετε όσα αξίζετε - Ποιοι ξεχωρίζουν και ποιοι κινδυνεύουν να παρασυρθούν

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
ΠτΔ: Έτοιμος να δει Έρχιουρμαν ακόμη και σήμερα – Γιατί η κοινή συνάντηση ορίστηκε στις 9 Νοεμβρίου

ΠτΔ: Έτοιμος να δει Έρχιουρμαν ακόμη και σήμερα – Γιατί η κοινή συνάντηση ορίστηκε στις 9 Νοεμβρίου

Την ετοιμότητα του να συναντηθεί με την κα Ολγκίν και τον κ. Ερχιουρμαν όποτε το κρίνει η προσωπική απεσταλμένη του ΓΓ των ΗΕ για το Κυπριακό, εξέφρασε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης, ο οποίος απαντώντας σε επικρίσεις κομμάτων σημείωσε ότι σε καμία απολύτως περίπτωση δεν πρόκειται να εμπλακεί σε προεκλογικό αγώνα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

ΠτΔ: Έτοιμος να δει Έρχιουρμαν ακόμη και σήμερα – Γιατί η κοινή συνάντηση ορίστηκε στις 9 Νοεμβρίου

ΠτΔ: Έτοιμος να δει Έρχιουρμαν ακόμη και σήμερα – Γιατί η κοινή συνάντηση ορίστηκε στις 9 Νοεμβρίου

  •  02.11.2026 - 12:02
Προεδρικές: Στο ίδιο έργο θεατές: ΔΗΣΥ και ΑΚΕΛ κονταροχτυπιούνται με όπλο το παρελθόν

Προεδρικές: Στο ίδιο έργο θεατές: ΔΗΣΥ και ΑΚΕΛ κονταροχτυπιούνται με όπλο το παρελθόν

  •  02.11.2026 - 06:13
Πάρτι Halloween στη Λεμεσό: Άλλα είχαν πει στους γονείς, αλλού έγινε η εκδήλωση – 13 παιδιά στα νοσοκομεία

Πάρτι Halloween στη Λεμεσό: Άλλα είχαν πει στους γονείς, αλλού έγινε η εκδήλωση – 13 παιδιά στα νοσοκομεία

  •  02.11.2026 - 12:33
Φόνος Δημοσθένους: Άλλα 10 παραδεκτά γεγονότα ενώπιον Κακουργιοδικείου – Πότε συνεχίζεται η δίκη

Φόνος Δημοσθένους: Άλλα 10 παραδεκτά γεγονότα ενώπιον Κακουργιοδικείου – Πότε συνεχίζεται η δίκη

  •  02.11.2026 - 12:24
Το KOUFO είναι στον αέρα! Το νέο μεγάλο εγχείρημα του Themaonline που έρχεται να αλλάξει όσα ξέραμε

Το KOUFO είναι στον αέρα! Το νέο μεγάλο εγχείρημα του Themaonline που έρχεται να αλλάξει όσα ξέραμε

  •  01.11.2026 - 17:35
Στην τελική ευθεία η επανεκδίκαση Ζαβράντωνα – Επέλεξε τη σιωπή ο κατηγορούμενος

Στην τελική ευθεία η επανεκδίκαση Ζαβράντωνα – Επέλεξε τη σιωπή ο κατηγορούμενος

  •  02.11.2026 - 13:07
Πυροσβεστική: Βγήκαν τα αποτελέσματα των ψυχομετρικών εξετάσεων - Δείτε αν είστε στη λίστα των επιτυχόντων

Πυροσβεστική: Βγήκαν τα αποτελέσματα των ψυχομετρικών εξετάσεων - Δείτε αν είστε στη λίστα των επιτυχόντων

  •  02.11.2026 - 10:57
Απίστευτο περιστατικό στη Λεμεσό:  Έκλεισαν κυκλικό κόμβο, έκαναν drift και άναψαν πυροτεχνήματα για να γιορτάσουν γάμο – Δείτε βίντεο

Απίστευτο περιστατικό στη Λεμεσό:  Έκλεισαν κυκλικό κόμβο, έκαναν drift και άναψαν πυροτεχνήματα για να γιορτάσουν γάμο – Δείτε βίντεο

  •  02.11.2026 - 10:12

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα