Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Γιώργος Μαζωνάκης: Ο τιμοκατάλογος του ιατρείου στο Κολωνάκι - Πόσο κόστιζαν οι θεραπείες της πλασμαφαίρεσης
Ανείπωτη θλίψη: Έφυγε από τη ζωή η Χρυστάλλα Γεωργίου - Η παράκληση της οικογένειας - Δείτε φωτογραφία
Αιματολόγος αποκαλύπτει: Πόσοι ειδικοί χρειάζονται για πλασμαφαίρεση και τι ισχύει στην Κύπρο - Βίντεο
Ψάχνεις δουλειά; 21 κενές θέσεις στον ΕΟΑ – Πότε θα γίνει η εξέταση - Όλες οι πληροφορίες
Κρατικά οικόπεδα: Ποιοι μπαίνουν στη λίστα - Τα κριτήρια που πρέπει να γνωρίζετε
Σοβαρή καταγγελία: Κινδύνεψε ασθενής μετά από πλασμαφαίρεση σε μη εγκεκριμένο κέντρο στην Κύπρο
Σοκ με τις ελλείψεις στο Νοσοκομείο Αμμοχώστου - Μόλις 3-4 επισκέψεις τον μήνα από πνευμονολόγο

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
Συγκίνηση στο Προεδρικό: Το μετάλλιο, η μεγάλη ευχή και η αναφορά στο Κυπριακό

Συγκίνηση στο Προεδρικό: Το μετάλλιο, η μεγάλη ευχή και η αναφορά στο Κυπριακό

Την ευγνωμοσύνη της Πολιτείας προς τον απόδημο Δαμιανό Κωνσταντίνου για την πολυετή και πολυσχιδή προσφορά του στην οικονομία, τη ναυτιλία, τον πολιτισμό και τον ελληνισμό, εξέφρασε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, απονέμοντάς του το Μετάλλιο Εξαίρετης Προσφοράς της Κυπριακής Δημοκρατίας, σε ειδική τελετή που πραγματοποιήθηκε στο Προεδρικό Μέγαρο.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Συγκίνηση στο Προεδρικό: Το μετάλλιο, η μεγάλη ευχή και η αναφορά στο Κυπριακό

Συγκίνηση στο Προεδρικό: Το μετάλλιο, η μεγάλη ευχή και η αναφορά στο Κυπριακό

  •  11.09.2026 - 20:45
Άγρια συμπλοκή μαθητριών έξω από σχολείο στην Κύπρο: Χειροκροτούσαν αντί να τις χωρίσουν - Βίντεο που σοκάρει

Άγρια συμπλοκή μαθητριών έξω από σχολείο στην Κύπρο: Χειροκροτούσαν αντί να τις χωρίσουν - Βίντεο που σοκάρει

  •  11.09.2026 - 21:55
Έκρηξη βόμβας σε οικία 30χρονου στη Σωτήρα – Μεταφέρθηκε σοβαρά τραυματισμένος στο νοσοκομείο - Η κατάσταση της υγείας του

Έκρηξη βόμβας σε οικία 30χρονου στη Σωτήρα – Μεταφέρθηκε σοβαρά τραυματισμένος στο νοσοκομείο - Η κατάσταση της υγείας του

  •  11.09.2026 - 22:59
Ο Μαζωνάκης ήταν για μιάμιση ώρα χωρίς τις αισθήσεις του πριν καλέσουν το ΕΚΑΒ - Tι λέει ο δικηγόρος του

Ο Μαζωνάκης ήταν για μιάμιση ώρα χωρίς τις αισθήσεις του πριν καλέσουν το ΕΚΑΒ - Tι λέει ο δικηγόρος του

  •  11.09.2026 - 20:12
Χαμόγελα για τους συνταξιούχους: Αυξήσεις σε όλες τις συντάξεις – Ποιοι παίρνουν περισσότερα

Χαμόγελα για τους συνταξιούχους: Αυξήσεις σε όλες τις συντάξεις – Ποιοι παίρνουν περισσότερα

  •  11.09.2026 - 23:39
Η έκθεση Μαλά ανοίγει μεγάλο debate για την κτηνοτροφία – Τι αλλάζει στις μονάδες

Η έκθεση Μαλά ανοίγει μεγάλο debate για την κτηνοτροφία – Τι αλλάζει στις μονάδες

  •  11.09.2026 - 23:15
Σοκ στην Ελλάδα: Δέντρο έπεσε σε παιδική χαρά -Tραυματίστηκαν μητέρα και παιδί - Δείτε βίντεο

Σοκ στην Ελλάδα: Δέντρο έπεσε σε παιδική χαρά -Tραυματίστηκαν μητέρα και παιδί - Δείτε βίντεο

  •  11.09.2026 - 21:10
Γονάτισε και της έδωσε το μονόπετρο: Παντρεύεται ο Σταυρής Γεωργίου – Η παραμυθένια πρόταση γάμου - Βίντεο

Γονάτισε και της έδωσε το μονόπετρο: Παντρεύεται ο Σταυρής Γεωργίου – Η παραμυθένια πρόταση γάμου - Βίντεο

  •  11.09.2026 - 20:36

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα