Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πού έχει σήμερα κίνηση; Δες ποιοι δρόμοι «κοκκινίζουν» σε πραγματικό χρόνο - Δείτε live
Ερντογάν κατά της Ευρώπης: «Εκεί γκρεμίζουν τζαμιά, εδώ φτιάχνουμε εκκλησίες»
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου
Πήγε στο αεροδρόμιο Λάρνακας και του πέρασαν χειροπέδες - Τι συνέβη
Τι να βάλεις πάνω στο χριστουγεννιάτικο δέντρο αντί αστέρι - Δέκα ιδέες για πρωτότυπη διακόσμηση
Ερευνητικές δαπάνες: Η Κύπρος έχει από τους πιο ψηλούς ετήσιους ρυθμούς αύξησης σε αυτούς τους τομείς - Δείτε πίνακες

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
Η άφιξη της Ολγκίν στην Κύπρο: Χαμηλές προσδοκίες, κρίσιμες επαφές και το αποτύπωμα του περασμένου καλοκαιριού- Σήμερα η συνάντηση με τον Έρχιουρμαν

Η άφιξη της Ολγκίν στην Κύπρο: Χαμηλές προσδοκίες, κρίσιμες επαφές και το αποτύπωμα του περασμένου καλοκαιριού- Σήμερα η συνάντηση με τον Έρχιουρμαν

Η επάνοδος της προσωπικής απεσταλμένης του Γενικού Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών, Μαρία Άνχελα Ολγκίν, στην Κύπρο, σηματοδοτεί έναν ακόμη γύρο διπλωματικής κινητικότητας γύρω από το κυπριακό ζήτημα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Η άφιξη της Ολγκίν στην Κύπρο: Χαμηλές προσδοκίες, κρίσιμες επαφές και το αποτύπωμα του περασμένου καλοκαιριού- Σήμερα η συνάντηση με τον Έρχιουρμαν

Η άφιξη της Ολγκίν στην Κύπρο: Χαμηλές προσδοκίες, κρίσιμες επαφές και το αποτύπωμα του περασμένου καλοκαιριού- Σήμερα η συνάντηση με τον Έρχιουρμαν

  •  05.12.2025 - 06:24
Μιχάλης Γιακουμή στο ThemaOnline: «Η απαξίωση της ΔΗΠΑ με έφερε εκτός κόμματος – Στόχος μου η ενότητα του κεντρώου χώρου»

Μιχάλης Γιακουμή στο ThemaOnline: «Η απαξίωση της ΔΗΠΑ με έφερε εκτός κόμματος – Στόχος μου η ενότητα του κεντρώου χώρου»

  •  05.12.2025 - 08:22
Έρχεται χριστουγεννιάτικος μποναμάς: Ποιοι θα πάρουν το έκτακτο επίδομα και πότε θα μπουν τα χρήματα στους λογαριασμούς

Έρχεται χριστουγεννιάτικος μποναμάς: Ποιοι θα πάρουν το έκτακτο επίδομα και πότε θα μπουν τα χρήματα στους λογαριασμούς

  •  05.12.2025 - 08:48
Πού έχει σήμερα κίνηση; Δες ποιοι δρόμοι «κοκκινίζουν» σε πραγματικό χρόνο - Δείτε live

Πού έχει σήμερα κίνηση; Δες ποιοι δρόμοι «κοκκινίζουν» σε πραγματικό χρόνο - Δείτε live

  •  05.12.2025 - 07:02
«Χριστουγεννιάτικο δώρο»: Σ' αυτόν τον δήμο η στάθμευση θα είναι δωρεάν τις γιορτές - Λεπτομέρειες

«Χριστουγεννιάτικο δώρο»: Σ' αυτόν τον δήμο η στάθμευση θα είναι δωρεάν τις γιορτές - Λεπτομέρειες

  •  05.12.2025 - 09:06
Τζόκερ: «Ζαλίζει» το ποσό στην επόμενη κλήρωση - Ένας νικητής γέμισε τις τσέπες του - Πόσα κέρδισε

Τζόκερ: «Ζαλίζει» το ποσό στην επόμενη κλήρωση - Ένας νικητής γέμισε τις τσέπες του - Πόσα κέρδισε

  •  05.12.2025 - 08:22
Οι βροχές έφεραν και καλά νέα - «Τέλος» στην αντιπυρική περίοδο – Πώς η ανομβρία έφερε παράταση στον κίνδυνο για πυρκαγιές

Οι βροχές έφεραν και καλά νέα - «Τέλος» στην αντιπυρική περίοδο – Πώς η ανομβρία έφερε παράταση στον κίνδυνο για πυρκαγιές

  •  05.12.2025 - 09:21
Τι να βάλεις πάνω στο χριστουγεννιάτικο δέντρο αντί αστέρι - Δέκα ιδέες για πρωτότυπη διακόσμηση

Τι να βάλεις πάνω στο χριστουγεννιάτικο δέντρο αντί αστέρι - Δέκα ιδέες για πρωτότυπη διακόσμηση

  •  05.12.2025 - 06:39

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα