Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τραγωδία στη Λεμεσό: Υπέκυψε 32χρονη που παρασύρθηκε από όχημα τον Σεπτέμβριο
Έχεις μωρό ή περιμένεις παιδί; Πακέτο €1.000 για οικογένειες στην Κύπρο - Δες ποιους αφορά
Video: Αυτές είναι οι 43 περιοχές που μπορεί να πλημμυρίσουν στην Κύπρο - Δείτε αν κινδυνεύτε
VIDEO: Εντός ΓεΣΥ το φάρμακο της παχυσαρκίας – Δεν θα είναι για όλους – Ποιοι το δικαιούνται – Δες αν είσαι μέσα σε αυτούς
«Φωτιά» πήρε ο ουρανός της Κύπρου από τις αστραπές – Το εντυπωσιακό θέαμα – Απίστευτα βίντεο
Σοβαρές καταγγελίες για γραφεία κηδειών: Από τα 28 τα 10 είναι παράνομα - «Πέρασαν 10 χρόνια και δεν μπήκε κανένα λουκέτο»

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
ΔΗΣΥ: Η Αννίτα μιλά για ενότητα, ο Νίκος Τορναρίτης εκτοξεύει πυρά κατά Αβέρωφ και η μάχη για το χρίσμα φουντώνει

ΔΗΣΥ: Η Αννίτα μιλά για ενότητα, ο Νίκος Τορναρίτης εκτοξεύει πυρά κατά Αβέρωφ και η μάχη για το χρίσμα φουντώνει

Η αποχώρηση της Αννίτας Δημητρίου από τη διεκδίκηση του προεδρικού χρίσματος, δεν έβαλε τέλος στις εσωκομματικές αναταράξεις. Αβέρωφ Νεοφύτου και Γιώργος Παμπορίδης συνεχίζουν τη μάχη, ο Μιχάλης Ιωαννίδης παίρνει δημόσια θέση υπέρ του δεύτερου, ενώ ο Νίκος Τορναρίτης επαναφέρει τους ανοιχτούς λογαριασμούς με τον Αβέρωφ και δηλώνει απερίφραστα τη στήριξή του, σε δεύτερη θητεία του Νίκου Χριστοδουλίδη.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

ΔΗΣΥ: Η Αννίτα μιλά για ενότητα, ο Νίκος Τορναρίτης εκτοξεύει πυρά κατά Αβέρωφ και η μάχη για το χρίσμα φουντώνει

ΔΗΣΥ: Η Αννίτα μιλά για ενότητα, ο Νίκος Τορναρίτης εκτοξεύει πυρά κατά Αβέρωφ και η μάχη για το χρίσμα φουντώνει

  •  15.10.2026 - 06:30
Τραγωδία στη Λεμεσό: Υπέκυψε 32χρονη που παρασύρθηκε από όχημα τον Σεπτέμβριο

Τραγωδία στη Λεμεσό: Υπέκυψε 32χρονη που παρασύρθηκε από όχημα τον Σεπτέμβριο

  •  15.10.2026 - 08:35
Αττάλεια: Ο Ερντογάν στήνει διπλωματική παγίδα, ενώ το παράθυρο για το Κυπριακό κλείνει

Αττάλεια: Ο Ερντογάν στήνει διπλωματική παγίδα, ενώ το παράθυρο για το Κυπριακό κλείνει

  •  15.10.2026 - 06:28
VIDEO: Εντός ΓεΣΥ το φάρμακο της παχυσαρκίας – Δεν θα είναι για όλους – Ποιοι το δικαιούνται – Δες αν είσαι μέσα σε αυτούς

VIDEO: Εντός ΓεΣΥ το φάρμακο της παχυσαρκίας – Δεν θα είναι για όλους – Ποιοι το δικαιούνται – Δες αν είσαι μέσα σε αυτούς

  •  15.10.2026 - 09:23
Video: Αυτές είναι οι 43 περιοχές που μπορεί να πλημμυρίσουν στην Κύπρο - Δείτε αν κινδυνεύτε

Video: Αυτές είναι οι 43 περιοχές που μπορεί να πλημμυρίσουν στην Κύπρο - Δείτε αν κινδυνεύτε

  •  15.10.2026 - 08:54
«Φωτιά» πήρε ο ουρανός της Κύπρου από τις αστραπές – Το εντυπωσιακό θέαμα – Απίστευτα βίντεο

«Φωτιά» πήρε ο ουρανός της Κύπρου από τις αστραπές – Το εντυπωσιακό θέαμα – Απίστευτα βίντεο

  •  15.10.2026 - 08:59
Έχεις μωρό ή περιμένεις παιδί; Πακέτο €1.000 για οικογένειες στην Κύπρο - Δες ποιους αφορά

Έχεις μωρό ή περιμένεις παιδί; Πακέτο €1.000 για οικογένειες στην Κύπρο - Δες ποιους αφορά

  •  15.10.2026 - 06:33
Σοβαρές καταγγελίες για γραφεία κηδειών: Από τα 28 τα 10 είναι παράνομα - «Πέρασαν 10 χρόνια και δεν μπήκε κανένα λουκέτο»

Σοβαρές καταγγελίες για γραφεία κηδειών: Από τα 28 τα 10 είναι παράνομα - «Πέρασαν 10 χρόνια και δεν μπήκε κανένα λουκέτο»

  •  15.10.2026 - 06:36

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα