Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σοβαρό τροχαίο: Δίνει μάχη για τη ζωή 26χρονος μοτοσικλετιστής - Προσέκρουσε σε διαχωριστική νησίδα
Τύφλα να 'χει ο Άγιος Βαλεντίνος μπροστά στην Τσικνοπέμπτη - Μουσική, χορός, ποτό και άφθονη σούβλα σε όλη την Κύπρο - Δείτε εκδηλώσεις
Σε πολλαπλά μέτωπα οι έρευνες για Φαίδωνα - Νέες εξελίξεις μετά από καταγγελίες για παρατυπίες στον Δήμο Πάφου
Τσικνοπέμπτη χωρίς πουρέκια δεν γίνεται - 40+ μαγαζιά σε όλη την Κύπρο
Παρανάλωμα του πυρός τα ξημερώματα οχήματα της Υπηρεσίας Θήρας - Αποκλείστηκε η σκηνή
Θα καταφέρουμε να τσικνίσουμε και να ανάψουμε φουκούδες; Συννεφιά, σκόνη, και βροχές στο «μενού» - Δείτε live την εξέλιξη του καιρού

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
Κυπριακό: Προϋποθέσεις από Έρχιουρμαν, η σιωπή από Ερντογάν - Ερωτηματικά για την ηλεκτρική διασύνδεση

Κυπριακό: Προϋποθέσεις από Έρχιουρμαν, η σιωπή από Ερντογάν - Ερωτηματικά για την ηλεκτρική διασύνδεση

Η διπλωματία δεν κινείται μόνο με δηλώσεις. Κινείται και με επιμονές, αλλά και με εκκωφαντικές σιωπές. Και τα όσα διαδραματίστηκαν από τη Νέα Υόρκη μέχρι την Άγκυρα το τελευταίο 24ωρο, δείχνουν ότι στο Κυπριακό διαμορφώνεται ένα σκηνικό χαμηλών τόνων, αλλά υψηλής στρατηγικής σημασίας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Κυπριακό: Προϋποθέσεις από Έρχιουρμαν, η σιωπή από Ερντογάν - Ερωτηματικά για την ηλεκτρική διασύνδεση

Κυπριακό: Προϋποθέσεις από Έρχιουρμαν, η σιωπή από Ερντογάν - Ερωτηματικά για την ηλεκτρική διασύνδεση

  •  12.02.2026 - 06:48
Σοβαρό τροχαίο: Δίνει μάχη για τη ζωή 26χρονος μοτοσικλετιστής - Προσέκρουσε σε διαχωριστική νησίδα

Σοβαρό τροχαίο: Δίνει μάχη για τη ζωή 26χρονος μοτοσικλετιστής - Προσέκρουσε σε διαχωριστική νησίδα

  •  12.02.2026 - 07:33
Σε πολλαπλά μέτωπα οι έρευνες για Φαίδωνα - Νέες εξελίξεις μετά από καταγγελίες για παρατυπίες στον Δήμο Πάφου

Σε πολλαπλά μέτωπα οι έρευνες για Φαίδωνα - Νέες εξελίξεις μετά από καταγγελίες για παρατυπίες στον Δήμο Πάφου

  •  12.02.2026 - 06:51
Παρανάλωμα του πυρός τα ξημερώματα οχήματα της Υπηρεσίας Θήρας - Αποκλείστηκε η σκηνή

Παρανάλωμα του πυρός τα ξημερώματα οχήματα της Υπηρεσίας Θήρας - Αποκλείστηκε η σκηνή

  •  12.02.2026 - 06:25
Θα καταφέρουμε να τσικνίσουμε και να ανάψουμε φουκούδες; Συννεφιά, σκόνη, και βροχές στο «μενού» - Δείτε live την εξέλιξη του καιρού

Θα καταφέρουμε να τσικνίσουμε και να ανάψουμε φουκούδες; Συννεφιά, σκόνη, και βροχές στο «μενού» - Δείτε live την εξέλιξη του καιρού

  •  12.02.2026 - 06:21
Τύφλα να 'χει ο Άγιος Βαλεντίνος μπροστά στην Τσικνοπέμπτη - Μουσική, χορός, ποτό και άφθονη σούβλα σε όλη την Κύπρο - Δείτε εκδηλώσεις

Τύφλα να 'χει ο Άγιος Βαλεντίνος μπροστά στην Τσικνοπέμπτη - Μουσική, χορός, ποτό και άφθονη σούβλα σε όλη την Κύπρο - Δείτε εκδηλώσεις

  •  12.02.2026 - 06:54
Υπάρχει ένα βίντεο που ρεζιλεύει την Κύπρο διεθνώς και ΔΕΝ είναι εκείνο του Jalla!

Υπάρχει ένα βίντεο που ρεζιλεύει την Κύπρο διεθνώς και ΔΕΝ είναι εκείνο του Jalla!

  •  11.02.2026 - 20:21
Τσικνοπέμπτη χωρίς πουρέκια δεν γίνεται - 40+ μαγαζιά σε όλη την Κύπρο

Τσικνοπέμπτη χωρίς πουρέκια δεν γίνεται - 40+ μαγαζιά σε όλη την Κύπρο

  •  12.02.2026 - 07:00

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα