Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υπάρχει ακόμη χιόνι στο Τρόοδος; Χθες βράδυ η πιο ψυχρή νύχτα του χειμώνα – Δείτε live εικόνα
Βαρύ πένθος στην επιστημονική κοινότητα: Έφυγε πρόωρα από τη ζωή αγαπημένη καθηγήτρια - Δείτε φωτογραφία
Μαύρη Πρωτοχρονιά για οικογένεια: Στο Μακάρειο 7χρονο κοριτσάκι μετά από σοβαρό τροχαίο - Τι ισχυρίζεται ο πατέρας
Κύπρος: Αυτό είναι το πρώτο μωράκι του 2026 - Που γεννήθηκε και πώς το ονόμασαν - Δείτε φωτογραφία
Ραγδαίες εξελίξεις: Ανατροπή με τον θάνατο του 19χρονου Ραφαήλ - Πώς έγινε η τραγωδία με την έκρηξη χειροβομβίδας
Ανείπωτη τραγωδία για πασίγνωστο ηθοποιό - Bρέθηκε νεκρή η 34χρονη κόρη του

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
VIDEO - ΠτΔ: Αναλαμβάνουμε την Προεδρία ΕΕ σε μια στιγμή βαθιάς αλλαγής

VIDEO - ΠτΔ: Αναλαμβάνουμε την Προεδρία ΕΕ σε μια στιγμή βαθιάς αλλαγής

Η Κυπριακή Δημοκρατία αναλαμβάνει την Προεδρία του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε μια στιγμή βαθιάς αλλαγής, δήλωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης σε βιντεοσκοπημένο μήνυμά του στην επίσημη ιστοσελίδα της Κυπριακής Προεδρίας της ΕΕ καθώς η χώρα ανέλαβε την 1η Ιανουαρίου 2026 την Προεδρία της ΕΕ για έξι μήνες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

VIDEO - ΠτΔ: Αναλαμβάνουμε την Προεδρία ΕΕ σε μια στιγμή βαθιάς αλλαγής

VIDEO - ΠτΔ: Αναλαμβάνουμε την Προεδρία ΕΕ σε μια στιγμή βαθιάς αλλαγής

  •  02.01.2026 - 08:56
Μαύρη Πρωτοχρονιά για οικογένεια: Στο Μακάρειο 7χρονο κοριτσάκι μετά από σοβαρό τροχαίο - Τι ισχυρίζεται ο πατέρας

Μαύρη Πρωτοχρονιά για οικογένεια: Στο Μακάρειο 7χρονο κοριτσάκι μετά από σοβαρό τροχαίο - Τι ισχυρίζεται ο πατέρας

  •  02.01.2026 - 10:41
Πυροβολισμοί σε ξενοδοχείο: Δύο οι δράστες που άνοιξαν πυρ - Επέβαιναν σε μοτοσικλέτα - Πώς έγινε το περιστατικό

Πυροβολισμοί σε ξενοδοχείο: Δύο οι δράστες που άνοιξαν πυρ - Επέβαιναν σε μοτοσικλέτα - Πώς έγινε το περιστατικό

  •  02.01.2026 - 08:51
Μπαράζ συναντήσεων Υπ. Δικαιοσύνης με συντεχνίες για τις Κεντρικές Φυλακές - Το ωράριο και το μήνυμα ενότητας

Μπαράζ συναντήσεων Υπ. Δικαιοσύνης με συντεχνίες για τις Κεντρικές Φυλακές - Το ωράριο και το μήνυμα ενότητας

  •  02.01.2026 - 07:59
Υπάρχει ακόμη χιόνι στο Τρόοδος; Χθες βράδυ η πιο ψυχρή νύχτα του χειμώνα – Δείτε live εικόνα

Υπάρχει ακόμη χιόνι στο Τρόοδος; Χθες βράδυ η πιο ψυχρή νύχτα του χειμώνα – Δείτε live εικόνα

  •  02.01.2026 - 10:45
Συντονισμένες επιχειρήσεις: Φόρεσαν χειροπέδες σε 7 πρόσωπα - Tους βρήκαν με μαχαίρια και ναρκωτικά

Συντονισμένες επιχειρήσεις: Φόρεσαν χειροπέδες σε 7 πρόσωπα - Tους βρήκαν με μαχαίρια και ναρκωτικά

  •  02.01.2026 - 09:49
Συγκλονίζει η μαρτυρία του 19χρονου ήρωα του Κραν Μοντανά: «Δεν θα δω ποτέ κάτι χειρότερο από εκείνη τη νύχτα»

Συγκλονίζει η μαρτυρία του 19χρονου ήρωα του Κραν Μοντανά: «Δεν θα δω ποτέ κάτι χειρότερο από εκείνη τη νύχτα»

  •  02.01.2026 - 09:21
Κύπρος: Αυτό είναι το πρώτο μωράκι του 2026 - Που γεννήθηκε και πώς το ονόμασαν - Δείτε φωτογραφία

Κύπρος: Αυτό είναι το πρώτο μωράκι του 2026 - Που γεννήθηκε και πώς το ονόμασαν - Δείτε φωτογραφία

  •  02.01.2026 - 09:23

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα