Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Έφυγε» νωρίς ο 44χρονος Παναγιώτης Νικολάου: Με άσπρες μπλούζες το τελευταίο αντίο – Η παράκληση της οικογένειας
«Λουκέτο» σε παράνομο χώρο μασάζ στον Πρωταρά - Οδηγίες ΥΠΕΣ για άμεση κατεδάφιση
Εξοργιστικό περιστατικό: Πάρκαρε μπροστά από ΑμεΑ και τους άφησε χωρίς πρόσβαση - Δείτε φωτογραφία
Φειδίας για τον γάμο του: «Έχουν αγχωθεί οι καλεσμένοι μας για το τι θα φορέσουν μας στέλνουν όλοι μηνύματα»
Το διάσημο τσίρκο που έφτασε στην Κύπρο ακυρώνει όλες τις παραστάσεις της εβδομάδας - Τι να κάνετε αν έχετε εισιτήριο
Ένας χρόνος χωρίς την Άννα Σιάλαρου: Συγκίνηση για το πρώτο ετήσιο μνημόσυνο – Δείτε την ανάρτηση – Φωτογραφία

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
Λετυμπιώτης: Κέρδη για Κύπρο και ΕΕ από την Άτυπη Σύνοδο – Στο επίκεντρο ασφάλεια, ενέργεια και περιφερειακές συνεργασίες

Λετυμπιώτης: Κέρδη για Κύπρο και ΕΕ από την Άτυπη Σύνοδο – Στο επίκεντρο ασφάλεια, ενέργεια και περιφερειακές συνεργασίες

Θετικό αποτύπωμα άφησε η Άτυπη Σύνοδος για την Κύπρο και την Ευρωπαϊκή Ένωση, με τη Λευκωσία να αξιοποιεί για πρώτη φορά τη δυνατότητα διαμόρφωσης της ευρωπαϊκής ατζέντας, προωθώντας κρίσιμα ζητήματα όπως η άμυνα, η ενεργειακή πολιτική και οι στρατηγικές συνεργασίες με χώρες της περιοχής.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Λετυμπιώτης: Κέρδη για Κύπρο και ΕΕ από την Άτυπη Σύνοδο – Στο επίκεντρο ασφάλεια, ενέργεια και περιφερειακές συνεργασίες

Λετυμπιώτης: Κέρδη για Κύπρο και ΕΕ από την Άτυπη Σύνοδο – Στο επίκεντρο ασφάλεια, ενέργεια και περιφερειακές συνεργασίες

  •  27.04.2026 - 14:27
Πρόθεση Γκουτέρες για κάποιο βήμα το επόμενο διάστημα στο Κυπριακό - Δεν υπάρχει ενημέρωση για την Ολγκίν

Πρόθεση Γκουτέρες για κάποιο βήμα το επόμενο διάστημα στο Κυπριακό - Δεν υπάρχει ενημέρωση για την Ολγκίν

  •  27.04.2026 - 14:11
Υποψήφιοι με μαγικό ραβδί

Υποψήφιοι με μαγικό ραβδί

  •  27.04.2026 - 13:58
Αυτό είναι το Πόθεν Έσχες των νέων υπουργών και όσων αποχώρησαν - Τα ακίνητα, τα οχήματα και οι επενδύσεις

Αυτό είναι το Πόθεν Έσχες των νέων υπουργών και όσων αποχώρησαν - Τα ακίνητα, τα οχήματα και οι επενδύσεις

  •  27.04.2026 - 14:18
Απαντά σε Δρουσιώτη ο Παπαδάκης - «Δέκα χρόνια ανέβηκα δύο φορές στο Προεδρικό... Μαζέψτε τον... πόση ανοχή;»

Απαντά σε Δρουσιώτη ο Παπαδάκης - «Δέκα χρόνια ανέβηκα δύο φορές στο Προεδρικό... Μαζέψτε τον... πόση ανοχή;»

  •  27.04.2026 - 15:13
Συγκάλεσε σύσκεψη για αξιολόγηση μέτρων ασφάλειας της Προεδρίας EE ο Φυτιρής

Συγκάλεσε σύσκεψη για αξιολόγηση μέτρων ασφάλειας της Προεδρίας EE ο Φυτιρής

  •  27.04.2026 - 14:31
Όχημα παρέσυρε γυναίκα που προσπάθησε να διασταυρώσει τον δρόμο - Μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο

Όχημα παρέσυρε γυναίκα που προσπάθησε να διασταυρώσει τον δρόμο - Μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο

  •  27.04.2026 - 14:42
Εξετάζουν νέα μέτρα οι κτηνοτρόφοι - Δεν ανταποκρίθηκε στο αίτημά τους ο ΠτΔ

Εξετάζουν νέα μέτρα οι κτηνοτρόφοι - Δεν ανταποκρίθηκε στο αίτημά τους ο ΠτΔ

  •  27.04.2026 - 13:21

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα