Η πιο συχνή ψυχική νόσος κρύβει «σκοτάδι» και βαθιά θλίψη. Όμως κανείς δεν χρειάζεται να είναι μόνος σε αυτή τη μάχη. Μάθετε ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα που πρέπει να σας θορυβήσουν και αναζητήστε την κατάλληλη βοήθεια.
Σε μείωση του άγχους και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η βιταμίνη Β6, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.
Η απώλεια της κοινοβουλευτικής πλειοψηφίας φέρεται να στοίχισε στον Εμανουέλ Μακρόν, ο οποίος δείχνει κουρασμένος και σε κατάθλιψη.
Για αρκετούς από εμάς, η αναρρίχηση μπορεί να μοιάζει με ένα extreme σπορ, σχεδιασμένο για λίγους. Σίγουρα, δεν φαίνεται απλή υπόθεση σε όσους δεν έχουν δοκιμάσει, αλλά ως ένα άθλημα απαιτητικό και επικίνδυνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ωστόσο, πρόκειται για μία δραστηριότητα που «κρύβει» πολλά οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία, τα οποία δύσκολα θα εντοπίσει κανείς σε άλλα αθλήματα.
Κατάθλιψη και καρδιαγγειακός κίνδυνος φαίνεται πως βαδίζουν χέρι - χέρι, με νεότερη μελέτη να αναδεικνύει πως όταν υπάρχουν παράγοντες που απειλούν την καρδιαγγειακή υγεία, τότε μπορεί εξίσου να διαταραχθεί και η ψυχική υγεία.
Μια μικρή δόση σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα από τα συμπτώματα κατάθλιψης έστω και προσωρινά.
Όσα εξομολογήθηκε στην εκπομπή «Όλα στον Αέρα»
Το αποτύπωμα της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην ψυχική υγεία των νέων καταγράφει πρόσφατη μελέτη της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας που δημοσιεύεται στο Developmental Psychology. Πρόκειται για την πρώτη έρευνα που αναδεικνύει τις επιπτώσεις από τα αυξημένα επίπεδα όζοντος στην ατμόσφαιρα στην εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε εφήβους.
Όλοι μπορεί να νιώσουμε θλίψη ή στεναχώρια κάποια στιγμή της ζωής μας. Αυτό όμως δεν συνεπάγεται ότι πάσχουμε από κατάθλιψη. Ας δούμε ποια είναι τα ορατά αλλά και κρυφά σημάδια αυτής της ψυχικής νόσου που πρέπει να μας υποψιάσουν και να μας στρέψουν σε αναζήτηση βοήθειας.
Ο Σάββας Πούμπουρας μίλησε ανοιχτά για τη μάχη που έδωσε στο παρελθόν με την κατάθλιψη.
Τη σχέση μεταξύ του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης Β12 και τον τρόπο που σχετίζεται με τον μεγαλύτερο επιπολασμό των συμπτωμάτων κατάθλιψης στους ηλικιωμένους ενηλίκες εξέτασαν ερευνητές που συμμετέχουν στη μελέτη TILDA (Διαχρονική Μελέτη για τη Γήρανση) από την Ιρλανδία.
Όσοι νιώθουν κατάθλιψη, είναι πιθανότερο να πιστεύουν στην παραπληροφόρηση σχετικά με τα εμβόλια κατά του κορωνοϊού, με συνέπεια να εμφανίζουν μεγαλύτερο δισταγμό ή άρνηση να εμβολιαστούν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
