Πώς μπορείς να ξεκουράσεις το μυαλό σου;

Πώς μπορείς να ξεκουράσεις το μυαλό σου;

Το να πας μια μεγάλη βόλτα μπορεί να σου δώσει περισσότερη ενέργεια, να σε ξεκουράσει πνευματικά και ψυχικά και να σε κάνει να νιώσεις αναζωογονημένος.

Πώς η πεζοπορία ενισχύει την καρδιά, τους μυς και το μυαλό σας, ενώ σας διασκεδάζει

Πώς η πεζοπορία ενισχύει την καρδιά, τους μυς και το μυαλό σας, ενώ σας διασκεδάζει

Η πεζοπορία συνεχώς κερδίζει έδαφος αποκτώντας όλο και περισσότερους λάτρεις, και όχι άδικα.

Οι 8 συνήθειες που... «σαμποτάρουν» τον ύπνο σας

Οι 8 συνήθειες που... «σαμποτάρουν» τον ύπνο σας

Θυμάστε όταν ήσασταν παιδιά που είχατε μια καθορισμένη ρουτίνα ύπνου; Τις περισσότερες φορές κοιμόσασταν σταθερά μια συγκεκριμένη ώρα και δεν είχατε άγχος για το ξυπνητήρι.

Πήρε εξιτήριο ο Μάριος Καρογιάν - Θα παραμείνει σπίτι για ξεκούραση

Πήρε εξιτήριο ο Μάριος Καρογιάν - Θα παραμείνει σπίτι για ξεκούραση

Εξιτήριο από το Απολλώνειο Νοσοκομείο πήρε ο Πρόεδρος της ΔΗΠΑ, Μάριος Καρογιάν.

Υπάρχουν εφτά είδη ξεκούρασης, σύμφωνα με τους ειδικούς – Πώς θα καταλάβετε ποιο χρειάζεστε

Υπάρχουν εφτά είδη ξεκούρασης, σύμφωνα με τους ειδικούς – Πώς θα καταλάβετε ποιο χρειάζεστε

Oταν σκέφτεστε την ξεκούραση, μπορεί να φαντάζεστε τον μεσημεριανό ύπνο του Σαββάτου, ένα βράδυ της Παρασκευής που δεν πήγατε για ποτό ή ένα ρεπό από τη δουλειά. Με άλλα λόγια, ώρες χαλάρωσης ή/και ύπνου.

19+1 εύκολα tips για να γίνεις ο πρωϊνός τύπος που πάντα ονειρευόσουν - Πώς θα τα καταφέρεις

19+1 εύκολα tips για να γίνεις ο πρωϊνός τύπος που πάντα ονειρευόσουν - Πώς θα τα καταφέρεις

Αν είστε λάτρης του ύπνου και θέλετε να βρίσκεστε συνεχώς στο κρεβάτι, μη νιώθετε ενοχές. Όλοι λίγο πολύ ελκόμαστε από την όμορφη τεμπελιά που «εκπέμπει» το κρεβάτι μας.

Υπάρχουν 7 είδη ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιο χρειάζεστε

Υπάρχουν 7 είδη ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιο χρειάζεστε

Όταν σκέφτεστε την ξεκούραση, μπορεί να φαντάζεστε τον μεσημεριανό ύπνο του Σαββάτου, ένα βράδυ της Παρασκευής που δεν πήγατε για ποτό ή ένα ρεπό από τη δουλειά. Με άλλα λόγια, ώρες χαλάρωσης ή/και ύπνου.

Είστε διαρκώς κουρασμένοι, σωματικά ή και πνευματικά; Τα 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια

Είστε διαρκώς κουρασμένοι, σωματικά ή και πνευματικά; Τα 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, ο αγώνας προς την τελειότητα αλλά και το να βάζετε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας ή να μην θέτετε διακριτά όρια, σας στερούν περισσότερη ενέργεια από ό,τι ίσως συνειδητοποιείτε, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε βλάβη της δικής σας υγείας.

Πάτε για ύπνο; Το λάθος στο κρεβάτι που μας κλέβει έως και τρεις ώρες ξεκούρασης

Πάτε για ύπνο; Το λάθος στο κρεβάτι που μας κλέβει έως και τρεις ώρες ξεκούρασης

Στους γρήγορους ρυθμούς που όλοι ζούμε, το κινητό μας είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που πιάνουμε το πρωί και το τελευταίο που αφήνουμε το βράδυ. Πριν όμως αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα, εξακολουθούμε να κοιτάμε την οθόνη του κινητού μας, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται ο ύπνος μας. Πότε, όμως, ξεκινά πραγματικά το πρόβλημα;

Ο πρώτος στόχος του Προέδρου Αναστασιάδη για το 2023 - «Να ξεκουραστώ για ένα διάστημα και να αποφασίσω...»

Ο πρώτος στόχος του Προέδρου Αναστασιάδη για το 2023 - «Να ξεκουραστώ για ένα διάστημα και να αποφασίσω...»

Καταβάλλονται διπλωματικές προσπάθειες, ώστε να υπάρξει η αναγκαία διόρθωση στο προσχέδιο των εκθέσεων του ΓΓ των ΗΕ, ώστε τα όσα καταγράφονται να ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, είπε σήμερα ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Αναστασιάδης.

Ξεκούραση, ανασύνταξη και... ΑΠΟΕΛ Χ2!

Ξεκούραση, ανασύνταξη και... ΑΠΟΕΛ Χ2!

Η Ανόρθωση συνεχίζει να παρουσιάζει παθογένειες που κοστίζουν με αποτέλεσμα τις τελευταίες αγωνιστικές να χάνει ευκαιρίες για να μπει ξανά στη μάχη τουλάχιστον για την δεύτερη θέση.

Ο μόνος δρόμος προς την διάκριση – Μόνο κέρδη και… ξεκούραση

Ο μόνος δρόμος προς την διάκριση – Μόνο κέρδη και… ξεκούραση

Μια τριάδα πολύ σημαντικών αγώνων ανήκει στην ιστορία για την Ανόρθωση που πήρε τα… 2/3 από αυτά που στόχευαν στο κυανόλευκο στρατόπεδο.

Back to top