Τι κερδίζουν όσοι πίνουν ένα δυνατό καφέ μισή ώρα πριν την προπόνηση

Τι κερδίζουν όσοι πίνουν ένα δυνατό καφέ μισή ώρα πριν την προπόνηση

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδα (UGR) έδειξαν σε νέα τους μελέτη ότι η καφεΐνη (περίπου 3 mg/kg, ποσότητα ίση με έναν δυνατό καφέ) που καταναλώνεται μισή ώρα πριν την αεροβική άσκηση αυξάνει σημαντικά το ποσοστό καύσης του λίπους. Διαπίστωσαν, επίσης, ότι αν η άσκηση αυτή πραγματοποιείται το απόγευμα, η επίδραση της καφεΐνης είναι ακόμα πιο αξιόλογη σε σχέση με το πρωί.

Δυνατό ποστάρισμα Απόλλωνα για την κατάκτηση του ΤΙΤΛΟΥ

Δυνατό ποστάρισμα Απόλλωνα για την κατάκτηση του ΤΙΤΛΟΥ

Ανάρτηση από το γραφείο Τύπου του Απόλλωνα:

ΚΥΠΡΟΣ: «Να αποφεύγονται μέτρα που εξαναγκάζουν πολίτες σε εμβολιασμό - «Οι βλάβες που δυνατό να προκληθούν..»

ΚΥΠΡΟΣ: «Να αποφεύγονται μέτρα που εξαναγκάζουν πολίτες σε εμβολιασμό - «Οι βλάβες που δυνατό να προκληθούν..»

H Εθνική Επιτροπή Βιοηθικής Κύπρου σε γνώμη που εξέδωσε για τους εμβολιασμούς έναντι COVID-19 διατυπώνει τη θέση ότι με βάση τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία και την εξέταση των αρχών δεοντολογίας, η επιβολή υποχρεωτικού εμβολιασμού του συνόλου του πληθυσμού κατά της νόσου COVID-19 δε συνιστά μέτρο συμβατό με αυτές και είναι τουλάχιστο πρώιμο και εκ τούτου θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη οποιωνδήποτε μέτρων που άμεσα ή έμμεσα εξαναγκάζουν τους πολίτες σε εμβολιασμό.

«Το τραγούδι μας είναι πολύ δυνατό…έχουν κολλήσει σε μια λέξη» - Ένα μήνα μετά άτοπες οι αντιδράσεις αναφέρει ο OGAE Κύπρου - ΒΙΝΤΕΟ

«Το τραγούδι μας είναι πολύ δυνατό…έχουν κολλήσει σε μια λέξη» - Ένα μήνα μετά άτοπες οι αντιδράσεις αναφέρει ο OGAE Κύπρου - ΒΙΝΤΕΟ

Σάλος έχει δημιουργηθεί τις τελευταίες ημέρες γύρω από τη φετινή συμμετοχή της Κύπρου στον διαγωνισμού τραγουδιού της Eurovision.

Δυνατό «κτύπημα» Ουζόχο μετά τη νίκη επί του Εθνικού Άχνας (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

Δυνατό «κτύπημα» Ουζόχο μετά τη νίκη επί του Εθνικού Άχνας (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

Ο Φρανσίς Ουζόχο, ο οποίος ήταν εκ των πρωταγωνιστών στη νίκη του ΑΠΟΕΛ κόντρα στον Εθνικό Άχνας με 2-0, για την πρώτη αγωνιστική του β’ ομίλου, αφού απέκρουσε πέναλτι όσο το σκορ ήταν στο 0-0, με ανάρτηση του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έστειλε το δικό του μήνυμα.

Ο Νικόλας Γεωργίου κάνει τη σύγκριση με… Λέζιακς: Γιατί ξεχωρίζει και ποιο ήταν το δικό του δυνατό σημείο!

Ο Νικόλας Γεωργίου κάνει τη σύγκριση με… Λέζιακς: Γιατί ξεχωρίζει και ποιο ήταν το δικό του δυνατό σημείο!

Ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής της Ομόνοιας, Νικόλας Γεωργίου, μιλώντας στο Podcast Talks, με τους Βάσο Ηλιάδη και Μάριο Νεοφύτου, αναφέρθηκε, ανάμεσα σε άλλα και στον Γιαν Λέζιακς.

Το πιο δυνατό όπλο του φετινού Απόλλωνα δεν… εμφανίστηκε με ΑΕΛ

Το πιο δυνατό όπλο του φετινού Απόλλωνα δεν… εμφανίστηκε με ΑΕΛ

«Βραχυκύκλωσε» τα επιθετικά ατού του Απόλλωνα και του Πετράκη η ΑΕΛ του Κέρκεζ και κάπως έτσι έφτασε στη μεγάλη νίκη με 2-1 στο Λεμεσιανό ντέρμπι!

Kάπτεν Τομ Μουρ: Ο Βρετανός «ήρωας του lockdown» που πέθανε στα 100 και το δυνατό μήνυμα που έστειλε

Kάπτεν Τομ Μουρ: Ο Βρετανός «ήρωας του lockdown» που πέθανε στα 100 και το δυνατό μήνυμα που έστειλε

Τις καρδιές εκατομμυρίων ανθρώπων άγγιξε ο κάπτεν Τομ Μουρ, ο «ήρωας του lockdown» στη Βρετανία, ο οποίος πέθανε σε ηλικία 100 ετών αφήνοντας παρακαταθήκη, μεταξύ πολλών άλλων, ένα απλό και πολύ δυνατό μήνυμα ελπίδας και αυτοθυσίας.

«Δυνατό» μήνυμα από την ΑΕΛ πριν τη μάχη με ΑΠΟΕΛ (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

«Δυνατό» μήνυμα από την ΑΕΛ πριν τη μάχη με ΑΠΟΕΛ (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

Με ανάρτηση της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η επίσημη ΑΕΛ έδωσε το σύνθημα για το σημερινό (17:00) εξ αναβολής ντέρμπι πρωταθλήματος με αντίπαλο τον ΑΠΟΕΛ στο Τσίρειο.

ΔΥΝΑΤΟ ποστ Ουζόχο μετά την Ανόρθωση: «Αξίζαμε το τρίποντο αλλά…» (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

ΔΥΝΑΤΟ ποστ Ουζόχο μετά την Ανόρθωση: «Αξίζαμε το τρίποντο αλλά…» (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

Λίγη ώρα μετά το ντέρμπι ΑΠΟΕΛ-Ανόρθωση, ο τερματοφύλακας των γηπεδούχων, Φράνσις Ουζόχο, ανάρτησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το εξής: 

Yπ.Υγείας: Αυτό είναι το δυνατό όπλο για την αποκλιμάκωση των περιοριστικών μέτρων

Yπ.Υγείας: Αυτό είναι το δυνατό όπλο για την αποκλιμάκωση των περιοριστικών μέτρων

Βασική παράμετρος τα αυξημένα τεστ για τον σχεδιασμό του πλάνου για την αποκλιμάκωση των περιοριστικών μέτρων.

ΔΥΝΑΤΟ μήνυμα Λέζιακς: «Να κάνουμε το όνειρο μας πραγματικότητα…» (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

ΔΥΝΑΤΟ μήνυμα Λέζιακς: «Να κάνουμε το όνειρο μας πραγματικότητα…» (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

Με ανάρτηση του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο ποδοσφαιριστής της Ομόνοιας, Γιαν Λέζιακς, ευχαριστεί τον κόσμο του “τριφυλλιού” που τον ανέδειξε μέσω ψηφοφορίας, ως τον κορυφαίο παίκτη για τον μήνα Δεκέμβριο.

Back to top