Καταπολεμά ο καφές τη γήρανση; Η επιστήμη δίνει την απάντηση
Ο καφές έχει κάποια οφέλη για την υγεία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι λάτρεις του πρέπει να πίνουν όσο θέλουν.
Σχεδόν 6.000.000 γάιδαροι σφάζονται κάθε χρόνο για το δέρμα τους, το οποίο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την παρασκευή του φαρμάκου «ejiao», με τον αριθμό αυτόν να αναμένεται να φτάσει τα επτά εκατομμύρια μέχρι το 2027, σύμφωνα με την Μη Κυβερνητική Οργάνωση Donkey Sanctuary.
Ο καφές έχει κάποια οφέλη για την υγεία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι λάτρεις του πρέπει να πίνουν όσο θέλουν.
Θα μπορούσαμε να επιβραδύνουμε τη γήρανση απλώς αναστέλλοντας τη λειτουργία ενός γονιδίου; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Nature Communications, μέσα από τη διερεύνηση ενός νέου γονιδίου, το οποίο έχει ταυτοποιηθεί ως βασικός παράγοντας εκφυλισμού, θα μπορούσαν να προκύψουν νέες θεραπείες για τη ρύθμιση της γήρανσης.
Το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin στο Ηνωμένο Βασίλειο, σε συνεργασία με νορβηγική εταιρεία βιοτεχνολογίας, ξεκίνησε ένα φιλόδοξο τριετές ερευνητικό πρόγραμμα.
Ερευνητές από το Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, μαζί με συνεργάτες από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο το επίπεδο εκπαίδευσης επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων σε κάθε κομητεία των ΗΠΑ.
Με την ηλικία, οι ανάγκες σε τρόφιμα αλλάζουν λόγω αλλαγών στο σώμα και παθολογιών που μπορεί να αναπτυχθούν καθώς γερνάμε.
Ηυγεία και η εμφάνιση του δέρματος επηρεάζονται έντονα από τις καθημερινές μας συνήθειες, όπως η διατροφή, η προστασία από τον ήλιο και η σωστή φροντίδα.
Είναι αλήθεια ότι η γήρανση προκαλεί άγχους στους περισσότερους και όχι αδίκως, αφού συχνά συνδέεται με διάφορες παθήσεις που μειώνουν την ποιότητα της καθημερινότητας. Για αυτό έχει σημασία να δρούμε προληπτικά, υιοθετώντας καλές συνήθειες που προάγουν την υγεία και την ευημερία μας, γεμίζοντας την ζωή μας με όμορφες στιγμές, συναισθήματα και ανθρώπους, δημιουργώντας αναμνήσεις.
Πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι; Αυτό το απλό «challenge», σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών της Κλινικής Mayo η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, μπορεί να δείξει πολλά για τη βιολογική ηλικία σας – πολύ περισσότερα από γνωστούς δείκτες όπως οι αλλαγές στη μυϊκή δύναμη ή στην ικανότητα της βάδισης.
Δύο από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και η ανθυγιεινή διατροφή. Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί έντονη επεξεργασία, όπως τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα κρέατα και η ζάχαρη, ενισχύουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών στον οργανισμό, προκαλώντας βλάβες στα κύτταρα και επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης.
Η ανθρώπινη επιθυμία να κατανοήσει τη διαδικασία της γήρανσης και να προβλέψει τη διάρκεια της ζωής απασχολεί τους επιστήμονες για δεκαετίες.
Οι έξι λόγοι που τα μαλλιά μας γίνονται γκρι και η αλλαγή αυτή δεν αφορά τη γήρανση.