Ειδήσεις Κύπρος

Γυμναστήριο τέλος! 8 χόμπι που μας γυμνάζουν καλύτερα και πιο ευχάριστα

Μια συνδρομή στο γυμναστήριο ή τα εβδομαδιαία μαθήματα pilates συχνά κάνουν την άσκηση να φαίνεται ως υποχρέωση: μια δραστηριότητα που πρέπει να ενταχθεί στο πρόγραμμα, ακόμα κι αν δεν μας ευχαριστεί ιδιαίτερα. Ωστόσο, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι η φυσική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να περιορίζεται σε οργανωμένα «μαθήματα» ασκήσεων στο γυμναστήριο.

01.08.2026 - 09:53

Η Ναταλία Γερμανού κάνει προπόνηση στο γυμναστήριο, δείτε φωτογραφία

Τέλος η δουλειά, ώρα για προπόνηση, έγραψε η παρουσιάστρια

10.07.2026 - 13:55

Διαβάστε περισσότερα

6 κινήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από μια προπόνηση στο γυμναστήριο

Για πολλούς, η σκέψη του να στριμώξουν μια ρουτίνα άσκησης σε ένα ήδη γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να μοιάζει αδύνατη. Μεταξύ των ατελείωτων ωρών εργασίας και του υψηλού κόστους των συνδρομών στο γυμναστήριο, το να παραμείνετε δραστήριοι μπορεί να φαίνεται ως ένα ακατόρθωτο εγχείρημα.

07.07.2026 - 07:51

Διαβάστε περισσότερα

6+1 λάθη που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών στο γυμναστήριο – Οι περισσότεροι τα κάνουν

Η άσκηση δεν είναι μόνο για τους bodybuilders — είναι ένα ζωτικό συστατικό υγείας και ανεξαρτησίας, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Αν γίνεται σωστά, βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.

02.06.2026 - 18:20

Διαβάστε περισσότερα

Συγκινητικό: Μέσα στα ερείπια της Γάζας ένα γυμναστήριο γίνεται καταφύγιο ζωής - Δείτε φωτογραφίες

Σε ένα υπόγειο γυμναστήριο στη Χαν Γιούνις της νότιας Γάζας, Παλαιστίνιοι αθλητές προσπαθούν να επιστρέψουν σε μια καθημερινότητα που ο πόλεμος ανέτρεψε βίαια.

11.05.2026 - 16:20

Διαβάστε περισσότερα

Χριστοδουλίδης: Από το γυμναστήριο στις 6 το πρωί… μέχρι τα €25.000 για αθλητές

Τη βούληση της Κυβέρνησης για περαιτέρω αναβάθμιση και θεσμική κατοχύρωση των Αθλητικών Σχολείων, εξέφρασε την Παρασκευή ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, τονίζοντας ότι ο θεσμός αποτελεί επένδυση για τη νέα γενιά και για το μέλλον του κυπριακού αθλητισμού.

08.05.2026 - 22:08

Διαβάστε περισσότερα

Δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο; Αρχίστε έστω και λίγο τρέξιμο -Τι κάνουν 15 λεπτά στο σώμα και το μυαλό;

Δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο; Δεν πειράζει. Ακόμη και λίγο τρέξιμο κάθε μέρα μπορεί να σας προσφέρει πολυάριθμα οφέλη.

04.05.2026 - 06:44

Διαβάστε περισσότερα

Γυμναστήριο τέλος! 8 χόμπι που μας γυμνάζουν καλύτερα και πιο ευχάριστα

19.04.2026 - 13:58

Διαβάστε περισσότερα

Θέλει τρόπο η ενδυνάμωση: Είναι πιο εύκολη από όσο νομίζετε - Γίνεται και χωρίς γυμναστήριο

Η ενδυνάμωση συχνά παρουσιάζεται ως κάτι περίπλοκο: απαιτητικά προγράμματα, αυστηρά πρωτόκολλα και εξειδικευμένος εξοπλισμός. Όμως νέες συστάσεις ανατρέπουν αυτή την εικόνα.

30.03.2026 - 06:36

Διαβάστε περισσότερα

Η Electroline φέρνει το γυμναστήριο στο σπίτι με νέα συλλογή οργάνων γυμναστικής

Με στόχο να κάνει την άσκηση πιο προσβάσιμη και ευέλικτη για όλους, η Electroline παρουσιάζει τη νέα της συλλογή οργάνων γυμναστικής, φέρνοντας την άνεση και την ποιότητα του γυμναστηρίου στο σπίτι.

24.03.2026 - 08:33

Διαβάστε περισσότερα

Γυμναστήριο τέλος! Οκτώ χόμπι που μας γυμνάζουν καλύτερα και πιο ευχάριστα

Μια συνδρομή στο γυμναστήριο ή τα εβδομαδιαία μαθήματα pilates αντιμετωπίζουν την άσκηση ως μια υποχρέωση: μια δραστηριότητα που πρέπει να ενταχθεί στο πρόγραμμα, ακόμα κι αν δεν μας ευχαριστεί ιδιαίτερα. Ωστόσο, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι η φυσική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να περιορίζεται σε οργανωμένη άσκηση.

23.03.2026 - 14:50

Διαβάστε περισσότερα

Κακουργηματική δίωξη στον bodybuilder-influencer στη Θεσσαλονίκη, κρατείται μέχρι να απολογηθεί - Τούμπανο αναβολικών το γυμναστήριό του

Η αστυνομία, συνέλαβε τρία άτομα, ανάμεσά τους και ο γνωστός bodybuilder του TikTok, εξαρθρώνοντας εγκληματική ομάδα που δραστηριοποιούνταν στην προμήθεια, χρήση και διακίνηση αναβολικών σκευασμάτων και συμπληρωμάτων διατροφής με ουσίες απαγορευμένες από τον Ε.Ο.Φ.

21.03.2026 - 15:33

Διαβάστε περισσότερα

17

Κατηγορίες