Ειδήσεις Κύπρος

Πώς οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη συνδέονται με κίνδυνο εμφράγματος – Τι δείχνει έρευνα

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ένα γλυκαντικό που χρησιμοποιείται συχνά σε τσίχλες και καραμέλες χωρίς ζάχαρη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Γερμανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι άτομα που παρουσίαζαν τα υψηλότερα επίπεδα ξυλιτόλης στο αίμα τους αντιμετώπιζαν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο.

03.09.2026 - 15:04

Γιατί είναι καλό να έχετε φάει ελάχιστη ζάχαρη μέχρι τα 2 έτη – Μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου και ο ρυθμός γήρανσης

Η ποσότητα ζάχαρης την οποία καταναλώνει ένα παιδί πριν από την ηλικία των 2 ετών μπορεί να αφήσει ένα εκπληκτικά μακροχρόνιο αποτύπωμα στην υγεία του. Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι τα άτομα που κατανάλωναν λιγότερη ζάχαρη κατά τα πρώτα στάδια της ζωής τους παρουσίαζαν στη συνέχεια χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου, έδειχναν σημάδια βραδύτερης βιολογικής γήρανσης και, ακόμη και δεκαετίες αργότερα, συνέχιζαν να ακολουθούν πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα.

24.08.2026 - 06:42

Διαβάστε περισσότερα

Εντοπίστηκε «ζάχαρη» στο διάστημα: Η ανακάλυψη που ενισχύει το σενάριο για την ύπαρξη ζωής

Το αχανές διάστημα ανάμεσα στα αστέρια αποδείχθηκε λίγο πιο φιλόξενο και σίγουρα πιο «γλυκό». Μια διεθνής ομάδα αστρονόμων κατάφερε να εντοπίσει στο βαθύ διάστημα έναν συγκεκριμένο τύπο ζάχαρης, ο οποίος στη Γη συναντάται στα σμέουρα αλλά και στα προϊόντα αυτομαυρίσματος.

14.07.2026 - 12:04

Διαβάστε περισσότερα

Ποια καλοκαιρινά φρούτα έχουν περισσότερη ζάχαρη και τι ισχύει τελικά - Τι να προσέχουμε στις διακοπές - Διατροφολόγος στο «T»

Με το καλοκαίρι να βρίσκεται στην κορύφωσή του, τα φρούτα έχουν την τιμητική τους, ενώ οι έξοδοι, τα παγωτά και τα κοκτέιλ γίνονται μέρος της καθημερινότητας. Πόσο, όμως, πρέπει να προσέχουμε τη ζάχαρη των καλοκαιρινών φρούτων; Υπάρχουν φρούτα που «παχαίνουν» περισσότερο από άλλα; Και τι χρειάζεται να κάνουμε στις διακοπές για να μην ξεφύγουμε διατροφικά;

05.07.2026 - 07:19

Διαβάστε περισσότερα

9+1 τρόποι που θα μας βοηθήσουν να «κόψουμε» τη ζάχαρη χωρίς τύψεις

Αν σκέφτεστε τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να «κόψετε» τη ζάχαρη, δεν είστε οι μόνοι. Η υπερκατανάλωση ζάχαρης είναι μία από τις πιο συχνές διατροφικές συνήθειες και μία από τις πιο δύσκολες να αλλάξει.

21.06.2026 - 09:50

Διαβάστε περισσότερα

Πού «κρύβεται» η ζάχαρη – Πόσα κουταλάκια τρώμε την ημέρα

Στις μέρες μας, μεγάλος αριθμός ανθρώπων προσλαμβάνει κατά μέσο όρο περισσότερα από 17 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης ημερησίως (περίπου 290 θερμίδες) από πρόσθετα σάκχαρα, ποσότητα πολύ μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη, επισημαίνουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.

07.05.2026 - 07:58

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να φάτε γλυκό πριν κάνετε μασάζ – Πόσο εμποδίζει τη χαλάρωση η ζάχαρη

Ένα κομμάτι σοκολάτας πριν από μια σημαντική συνάντηση ή μια μπάρα δημητριακών πριν από έντονη άσκηση: η γλυκόζη είναι γνωστό ότι είναι το «καύσιμο» του οργανισμού σε στρεσογόνες καταστάσεις. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ίδια αυτή «ώθηση» μπορεί να λειτουργεί ανασταλτικά όταν στόχος είναι η χαλάρωση.

24.04.2026 - 07:23

Διαβάστε περισσότερα

Η βασική ερώτηση που κάνουν οι γιατροί για να διαπιστώσουν αν έχεις εθισμό στη ζάχαρη και πώς να τον καταπολεμήσεις

Η ζάχαρηείναι ύπουλος εχθρός στη διατροφή. Πλέον οι επιστήμονες παραδέχονται ότι υπάρχει εθισμός σε αυτήν. Μάλιστα υπάρχει μία ερώτηση που κάνουν οι γιατροί και αποκαλύπτει αν είσαι όντως εθισμένη στη ζάχαρη.

07.02.2026 - 08:41

Διαβάστε περισσότερα

Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες; - Γαστρεντερολόγος του Χάρβαρντ απαντά

Ένας διακεκριμένος γαστρεντερολόγος αποκάλυψε στο TikTok τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μόλις δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή της ζάχαρης.

01.01.2026 - 19:20

Διαβάστε περισσότερα

Έφαγες πολλή ζάχαρη το βράδυ; Να πώς θα διαχειριστείς το σάκχαρό σου την επόμενη ημέρα

Δεν χρειάζεται να κάνετε υπερβολές για μια βραδιά με γλυκά. Αντ' αυτού, ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτή την υγιεινή συνήθεια.

09.12.2025 - 08:08

Διαβάστε περισσότερα

Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες; Γαστρεντερολόγος απαντά

Ένας διακεκριμένος γαστρεντερολόγος αποκάλυψε στο TikTok τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μόλις δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή της ζάχαρης. Όπως ήταν ήδη αναμενόμενο από τη θεματολογία του συγκεκριμένου βίντεο, έχει ήδη γίνει viral.

07.09.2025 - 13:00

Διαβάστε περισσότερα

Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες; Γαστρεντερολόγος του Χάρβαρντ απαντά

20.08.2025 - 14:44

Διαβάστε περισσότερα

08

Κατηγορίες