Άσκηση στη ζέστη: Τι πρέπει να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Άσκηση στη ζέστη: Τι πρέπει να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Το καλοκαίρι προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία σε όσους γυμνάζονται να απολαύσουν τα οφέλη της άσκησης σε εξωτερικό χώρο, λόγω των «φιλικών» καιρικών συνθηκών. Πολλοί είναι εκείνοι που ανυπομονούν να έρθει η εποχή που μπορούν να «ξετρυπώσουν» από τους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου και να αξιοποιήσουν τα φυσικά τοπία.

Άσκηση στη ζέστη: Τι να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Άσκηση στη ζέστη: Τι να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Το καλοκαίρι προσφέρεται για γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους. Ο καιρός είναι σύμμαχος, οι υψηλές θερμοκρασίες ωστόσο μπορεί να λειτουργήσουν ως εχθρός για το σώμα. Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξασφαλίσουμε τα οφέλη της υπαίθριας άσκησης, εξουδετερώνοντας τους κινδύνους που εγκυμονεί η ζέστη;

Επιθεωρήσεις για θερμική καταπόνηση εργαζομένων το καλοκαίρι

Επιθεωρήσεις για θερμική καταπόνηση εργαζομένων το καλοκαίρι

Το Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας (TEE) ανακοίνωσε ότι τους μήνες Ιούλιο και Αύγουστο θα διεξαγάγει εκστρατεία επιθεωρήσεων σε εργοτάξια και υποστατικά διαφόρων οικονομικών δραστηριοτήτων, όπου εκτελούνται υπαίθριες εργασίες και ενδέχεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να είναι ιδιαίτερα αυξημένη η θερμική καταπόνηση των εργαζομένων.

Ιδιαίτερα αυξημένοι οι κίνδυνοι για εργαζόμενους από τη θερμική καταπόνηση

Ιδιαίτερα αυξημένοι οι κίνδυνοι για εργαζόμενους από τη θερμική καταπόνηση

Ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών που ενδέχεται να επικρατήσουν κατά τους επόμενους μήνες, το Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας (ΤΕΕ) του Υπουργείου Εργασίας, Πρόνοιας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων υπενθυμίζει τους εργοδότες και τους εργαζόμενους ότι οι κίνδυνοι για την υγεία των εργαζομένων από τη θερμική καταπόνηση είναι ιδιαίτερα αυξημένοι.

Back to top