Ειδήσεις Κύπρος

Ύπνος: Πόσες επιπλέον ώρες το Σαββατοκύριακο μπορούν να «διορθώσουν» μια κακή εβδομάδα;

Ύπνος και υγεία συνδέονται άμεσα, καθώς μόλις δύο επιπλέον ώρες ύπνου μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή των επιπτώσεων μιας κακής νύχτας, σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. Ωστόσο, τόσο οι πρώιμες ώρες κατάκλισης όσο και τα μεγάλα πρωινά ξυπνήματα το Σαββατοκύριακο απαιτούν προσοχή.

15.09.2026 - 11:03

Πόσο υγιεινό είναι το ελληνικό γιαούρτι; Τα σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό

Το ελληνικό γιαούρτι παρασκευάζεται με τη στράγγιση του ορού γάλακτος και αποτελεί βασικό πυλώνα της μεσογειακής διατροφής εδώ και αιώνες.

14.09.2026 - 11:27

Διαβάστε περισσότερα

Οι χρυσοί κανόνες της μακροζωίας – Τι αποκαλύπτει ο γηραιότερος γιατρός στον κόσμο

14.09.2026 - 10:20

Διαβάστε περισσότερα

Σας αρέσει ο καυτός καφές; Τι μπορεί να προκαλέσει στην υγεία σας

Το ζεστό τσάι ή ο καφές είναι για πολλούς μικρή καθημερινή απόλαυση, ιδίως τους χειμερινούς μήνες. Νέα μεγάλη μελέτη, όμως, δείχνει ότι δεν μετρά μόνο τι πίνουμε αλλά και πόσο ζεστό είναι όταν φτάνει στο στόμα μας.

14.09.2026 - 10:13

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο αλλάζει ο άνθρωπος μετά τα 60; Μελέτη φέρνει την ανατροπή

Τελικά, αλλάζει ο άνθρωπος ή όχι; Η ιδέα ότι η προσωπικότητα ενός ανθρώπου είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής διαμορφώνει βαθιά τις αντιλήψεις και τη συμπεριφορά μας. Ωστόσο, μια ψυχολογική μελέτη για τη γήρανση, που διεξήχθη από ερευνητές στη Γερμανία και την Ελβετία, δείχνει ότι ακόμη και μετά τα 60, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουν το άγχος, τα συναισθήματα και τις κοινωνικές προκλήσεις.

14.09.2026 - 08:01

Διαβάστε περισσότερα

Τρεις έξυπνοι τρόποι να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους χωρίς να χάσετε την ψυχραιμία σας

Επιδιώκουμε να περιβαλλόμαστε από ανθρώπους θετικούς, που μας αγαπούν, μας στηρίζουν και μας βοηθούν να αναπτυσσόμαστε. Δεν είναι, όμως, πάντα στον έλεγχό μας το με ποιους ανθρώπους ερχόμαστε σε επαφή. Καμιά φορά, υπάρχουν κι εκείνοι που μας απογοητεύουν, μας υποτιμούν και μας εξαντλούν συναισθηματικά. Μπορεί να είναι ένας συνάδελφος που μας υπονομεύει, ένας συγγενής που κάνει καυστικά σχόλια ή ένας φίλος, η γνώμη του οποίου μας αφήνει διαρκώς μια πικρή επίγευση.

13.09.2026 - 20:14

Διαβάστε περισσότερα

Το έμφραγμα στις γυναίκες προειδοποιεί διαφορετικά – Το «αθώο» σύμπτωμα που πολλές αγνοούν

Μία δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά. Λίγες ώρες ύπνου. Υποχρεώσεις που δεν τελειώνουν ποτέ. Για πολλές γυναίκες, το αίσθημα εξάντλησης είναι τόσο οικείο, ώστε εύκολα αποδίδεται στην καθημερινότητα. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η κούραση δεν είναι απλώς κούραση.

13.09.2026 - 08:37

Διαβάστε περισσότερα

Τι να τρώμε το βράδυ για να μας παίρνει εύκολα ο ύπνος – Ένας επιστήμονας προτείνει

Όσο περνούν τα χρόνια, ο ποιοτικός ύπνος γίνεται όλο και πιο δύσκολος. Η ηλικία επηρεάζει φυσιολογικά τόσο τη διάρκεια όσο και το βάθος του, με αποτέλεσμα οι νυχτερινές αφυπνίσεις, η δυσκολία να αποκοιμηθούμε και η αίσθηση ότι δεν ξεκουραστήκαμε αρκετά να γίνονται συχνότερες.

12.09.2026 - 20:58

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί οι καπνιστές διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο νόσου Πάρκινσον

Ένα επιδημιολογικό παράδοξο γύρω από τη νόσο Πάρκινσον επιχειρεί να εξηγήσει νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Neurology: γιατί οι καπνιστές εμφανίζουν, σε αρκετές μελέτες, χαμηλότερο κίνδυνο για την πάθηση;

12.09.2026 - 15:42

Διαβάστε περισσότερα

Στο επίκεντρο το χαλλούμι, η Εθνική Φρουρά και η Υγεία - Τι γράφουν σήμερα οι εφημερίδες

Η κρίση στην κτηνοτροφία και οι κίνδυνοι για την παραγωγή γάλακτος και χαλλουμιού και η παρουσίαση των προτάσεων της Επιτροπής Μαλά για ανασυγκρότηση του κτηνοτροφικού τομέα, η ενίσχυση της Εθνικής Φρουράς, το Κυπριακό, η κατάσταση όσον αφορά τα σχολεία και τα νοσηλευτήρια, οι καταγγελίες για μη εγκεκριμένες ιατρικές θεραπείες, ο πληθωρισμός και το αυξημένο ενεργειακό κόστος, καθώς και ζητήματα που αφορούν τις συντάξεις εν ενεργεία αξιωματούχων και τις στέγες ηλικιωμένων, προβάλλονται στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων το Σάββατο.

12.09.2026 - 11:00

Διαβάστε περισσότερα

Όσα πρέπει να ξέρεις για την πλασμαφαίρεση - Πώς, γιατί και πού επιτρέπεται να πραγματοποιηθεί

Η πλασμαφαίρεση είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση παθολογικών ουσιών από το αίμα, η οποία έρχεται στο προσκήνιο με το θλιβερό περιστατικό του θανάτου του δημοφιλούς τραγουδιστή Γιώργου Μαζωνάκη, ο οποίος υπέστη ανακοπή σε ιδιωτικό ιατρείο στο πλαίσιο, σύμφωνα με τις μέχρι τώρα πληροφορίες, σχετικής διαδικασίας.

12.09.2026 - 09:59

Διαβάστε περισσότερα

Η σπάνια νόσος που μπορεί να κρύβουν οι επίμονοι μυικοί πόνοι – Μην το αμελήσετε

Οι μυϊκοί και μυοσκελετικοί πόνοι είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλές και διαφορετικές αιτίες – από την υπερκόπωση και τις μυοσκελετικές παθήσεις έως τις ρευματολογικές και μεταβολικές διαταραχές. Υπάρχει, όμως, και μια κληρονομική νόσος που συχνά περνά απαρατήρητη, ιδιαίτερα στους ενήλικες: η υποφωσφατασία.

11.09.2026 - 15:47

Διαβάστε περισσότερα

15

Κατηγορίες