Ειδήσεις Κύπρος

Το τυρί που δυναμώνει τα οστά χωρίς να ανεβάζει τη χοληστερόλη – Ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί

Το νορβηγικό τυρί Jarlsberg αναδεικνύεται σε έναν από τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στην οστεοπόρωση σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health. Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας του τυριού (57 γρ.) μπορεί να αποτρέψει την φθορά των οστών, χωρίς μάλιστα να αυξάνει τη χοληστερόλη.

27.04.2025 - 10:33

Τα επικίνδυνα φίλτρα που ανεβάζουν την χοληστερόλη – Πώς θα τα αποφύγετε

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα και το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Chalmers ανακάλυψαν ότι οι μηχανές καφέ στο χώρο εργασίας περιέχουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα χημικών ενώσεων που αυξάνουν τη χοληστερόλη! Ήδη από τη δεκαετία του 1980, οι επιστήμονες προειδοποιούσαν ότι ο αφιλτράριστος καφές μπορεί να αυξήσει την κακή χοληστερόλη LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) που συνδέεται με την απειλή καρδιαγγειακών νόσων.

02.04.2025 - 06:54

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρπός-ήρωας της καρδιάς: Ρυθμίζει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Αναζητάτε έναν υγιεινό τρόπο για να κάνετε την καρδιά σας να χτυπά από ευγνωμοσύνη; Υπάρχει και δεν απαιτεί στερητικές δίαιτες ή κοπιώδη άσκηση αλλά ένα μικροσκοπικό καρπό.

30.03.2025 - 16:02

Διαβάστε περισσότερα

Χοληστερόλη: Ο φαρμακευτικός συνδυασμός που τη «ρίχνει» και σώζει ζωές

29.03.2025 - 09:22

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφολόγος αποκαλύπτει τους 4 τρόπους να ρίξετε την χοληστερίνη

Η φροντίδα της χοληστερίνης δεν έχει να κάνει με την αποφυγή όλων των λιπαρών - έχει να κάνει με την επιλογή των σωστών λιπαρών και τη δημιουργία ενός υγιεινού για την καρδιά τρόπου ζωής. Η υψηλή χοληστερίνη έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα υγείας στις μέρες μας.

28.03.2025 - 16:57

Διαβάστε περισσότερα

Χοληστερόλη: Ο φαρμακευτικός συνδυασμός που τη «ρίχνει» και σώζει ζωές

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Mayo Clinic Proceedings έρχεται να ανατρέψει τις καθιερωμένες θεραπευτικές πρακτικές ενάντια στην «κακή» LDL χοληστερόλη, προτείνοντας μια προσέγγιση που μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο συνδυασμός στατινών με ένα επιπλέον φάρμακο προσφέρει ουσιαστικά μεγαλύτερη προστασία, με δυνατότητα αποτροπής χιλιάδων θανάτων κάθε χρόνο, λόγω καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων και συναφών παθήσεων.

27.03.2025 - 16:53

Διαβάστε περισσότερα

Νηστεία: Πότε «ρίχνει» τη χοληστερόλη και πότε παχαίνει – Η διαιτολόγος ενημερώνει

Η νηστεία είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να αλλάξουμε λίγο τις διατροφικές μας συνήθειες και να τραφούμε πιο ισορροπημένα και υγιεινά.

19.03.2025 - 09:00

Διαβάστε περισσότερα

Χάστε κιλά και ρίξτε κοιλιά και χοληστερόλη με αυτό το πασίγνωστο και πανάρχαιο γιατροσόφι

Από τον Ιπποκράτη, που το χρησιμοποιούσε ως φάρμακο για τον πυρετό, τις πληγές και τον ερεθισμό του δέρματος, μέχρι τις αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, το μηλόξυδο μέχρι και σήμερα προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία.

16.03.2025 - 13:38

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα τη συνδέει με κίνδυνο γλαυκώματος στους 55χρονους - Η κακή όψη της «καλής» χοληστερόλης

Όλοι έχουμε ακούσει για την «καλή» και την «κακή» χοληστερόλη, τη διαφορά τους και τη σημασία τους για την υγεία μας. Η «καλή» χοληστερόλη, η HDL, θεωρείται ως εκείνη που προστατεύει την καρδιά και ενισχύει τη συνολική υγεία μας.

13.02.2025 - 07:17

Διαβάστε περισσότερα

To θαυματουργό έλαιο που ρίχνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το σάκχαρο

Το «χρυσό υγρό» σύμφωνα με τον Όμηρο, το ελαιόλαδο, κατά την αρχαιότητα δεν ήταν απλά μέρος της διατροφής, αλλά αποτελούσε σύμβολο υγείας και δύναμης. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι ο Ιπποκράτης το περιγράφει ως το τέλειο θεραπευτικό.

19.01.2025 - 09:35

Διαβάστε περισσότερα

Ρίχνει πίεση και χοληστερόλη – Και 5 ακόμη λόγοι να τρώμε αυτό το φρούτο κάθε μέρα

«Υπάρχει λόγος που τα μήλα είναι τόσο δημοφιλή» λέει η διαιτολόγος Amber Sommer, RD, LD. «Είναι εύκολο να τα καταναλώσουμε και έχουν υπέροχη γεύση. Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι η τακτική κατανάλωσή τους με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία». Η Sommer εξηγεί τα πλεονεκτήματα των μήλων και γιατί πρέπει να τα καταναλώνουμε.

21.12.2024 - 18:43

Διαβάστε περισσότερα

Το άγνωστο φθινοπωρινό φρούτο που κάνει θαύματα – Είναι διουρητικό, μειώνει χοληστερόλη και πίεση

Ο λωτός είναι ένα φθινοπωρινό φρούτο που -αν και δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό- έχει μεγάλη διατροφική αξία! Πρόκειται για ένα πολύ νόστιμο φρούτο, με πολλά θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες, που αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας φέτος το φθινόπωρο.

30.11.2024 - 17:25

Διαβάστε περισσότερα

24

Κατηγορίες