Καφές: Tips για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την κατανάλωση

Καφές: Tips για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την κατανάλωση

DATA[

Πλήθος μελετών αποδεικνύουν τα οφέλη που έχει για την υγεία η κατανάλωση καφέ λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει.

Υπάρχει βέβαια ο κίνδυνος να εθιστείτε στην κατανάλωση καφέ, κάτι που συνεπάγεται επιπτώσεις για την υγεία.

Όταν καταναλώνεται όμως με σωστό τρόπο, ο καφές σας κάνει καλό.

Γνωρίζατε για παράδειγμα ότι το γάλα αμυγδάλου είναι μια φυσική και γι’ αυτό πιο υγιεινή εναλλακτική από τις κρέμες, καθώς δίνει λιγότερες θερμίδες και δεν προκαλεί φούσκωμα όπως το αγελαδινό γάλα. Ή ότι μία κούπα καφέ μισή ώρα πριν πάτε γυμναστήριο είναι ένα εξαιρετικό φυσικό και υγιεινό υποκατάστατο διαφόρων συμπληρωμάτων;

Δείτε στο παρακάτω βίντεο όσα πρέπει να γνωρίζετε για να βελτιώσετε την υγεία σας μέσω της κατανάλωσης καφέ:

Πηγή: onmed.gr

]]>

Διαβάστε ολόκληρο το δημοσίευμα ΕΔΩ

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

Συνάντηση Γκουτέρες-Έρχιουρμαν: «Είναι ευκαιρία για μία πρώτη γνωριμία και για το Κυπριακό, η Ολγκίν εργάζεται και με τους δύο ηγέτες»

Συνάντηση Γκουτέρες-Έρχιουρμαν: «Είναι ευκαιρία για μία πρώτη γνωριμία και για το Κυπριακό, η Ολγκίν εργάζεται και με τους δύο ηγέτες»

H Προσωπική Απεσταλμένη του ΓΓ ΟΗΕ Μαρία Άνχελα Ολγκίν «συνεχίζει να εργάζεται με τους δύο ηγέτες, μεταξύ άλλων για την προώθηση των συμφωνημένων μέτρων οικοδόμησης εμπιστοσύνης, και ιδίως για το άνοιγμα επιπλέον σημείων διέλευσης το συντομότερο δυνατό» δήλωσε ο Εκπρόσωπος Τύπου του ΓΓ του ΟΗΕ Στεφάν Ντουζαρίκ κατά την ενημέρωση των δημοσιογράφων στην έδρα του Οργανισμού, στη Νέα Υόρκη.

BEST OF TOTHEMAONLINE