ΥΓΕΙΑ

Οι «χρυσοί κανόνες» που κράτησαν αυτόν τον γάμο δυνατό για 30 χρόνια

Οι «χρυσοί κανόνες» που κράτησαν αυτόν τον γάμο δυνατό για 30 χρόνια

Αν αναρωτιέστε πώς ένας γάμος μπορεί να διαρκέσει δεκαετίες, τότε οι παρακάτω κανόνες μπορεί να σας βοηθήσουν.

Ο Scott Means είναι συγγραφέας και συνιδρυτής, με τη σύζυγό του, του Heaven Made Marriage. Μαζί βοηθούν ζευγάρια να βρουν οικειότητα και πάθος στους γάμους τους.

Όπως γράφει ο ίδιος στο yourtango.com, «με τη σύζυγό μου θα γιορτάσουμε 30 χρόνια γάμου. Μια υπέροχη, κοινή διαδρομή με τα πάνω και τα κάτω της. Μας εκπλήσσει συνεχώς το γεγονός ότι κάθε χρονιά μας βρίσκει πιο κοντά και πιο ερωτευμένους από την προηγούμενη, και παρόλο που είναι δύσκολο να το φανταστούμε, αισθανόμαστε και οι δύο ότι τα καλύτερα χρόνια του γάμου μας δεν έχουν έρθει ακόμα. Έτσι νομίζω ότι θα έπρεπε να είναι».

Στη συνέχεια παρουσιάζει τους κανόνες που ακολουθούν με τη σύζυγό του και έχουν συμβάλλει στο παραμένουν δεμένοι, έπειτα από τρεις δεκαετίες κοινής πορείας.

1. Δείξτε ευγνωμοσύνη
Παραμείνετε ευγνώμονες για το ποιος είναι ο/η σύζυγός σας και υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους λόγους για τους οποίους εξ αρχής αυτό το άτομο σας τράβηξε το ενδιαφέρον.Η ευγνωμοσύνη σας κρατάει εστιασμένους σε ό,τι καλό υπάρχει στη σχέση σας και βοηθάει να μην συσσωρεύεται δυσαρέσκεια.

2. Κοιτάξτε με λαχτάρα το μέλλον
Είναι ωραίο να αναπολείτε με αγάπη τις καλές στιγμές του παρελθόντος, αλλά δεν είναι υγιές να κολλάτε σε κάποια εξιδανικευμένη ιδέα ότι τα πράγματα θα ήταν καλύτερα αν μπορούσατε με κάποιο τρόπο να επιστρέψετε στο πώς ήταν παλιά. Αντ’ αυτού, επιλέξτε να πιστεύετε ότι το καλύτερο είναι πάντα μπροστά σας. Είτε έχετε περάσει δύσκολες στιγμές είτε έχετε πλεύσει ευτυχισμένα, περιμένετε το μέλλον σας να ξεπεράσει οτιδήποτε είχατε πριν. Μπορείτε να έχετε περισσότερο πάθος, βαθύτερη οικειότητα, νέα επίπεδα εμπιστοσύνης και μια ποικιλία περιπετειών μπροστά σας.

3. Αγκαλιάστε την ανιδιοτέλεια
Αν έχετε τη συνήθεια να θεωρείτε το σύζυγό σας υπεύθυνο για την ευτυχία σας, πρέπει να μάθετε να αναλαμβάνετε αυτή την ευθύνη στον εαυτό σας. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αν θεωρείτε ότι ο γάμος σας αφορά κυρίως τα δικαιώματά σας και το τι κερδίζετε εσείς από τη συμφωνία, μακροπρόθεσμα θα καταλήξετε πικραμένοι και απογοητευμένοι. Από την άλλη πλευρά, αν βλέπετε το γάμο σας κυρίως ως μια ευκαιρία να αγαπάτε ανιδιοτελώς και να υπηρετείτε γενναιόδωρα τη γυναίκα ή τον άντρα σας στο μέτρο των δυνατοτήτων σας, θα αποκομίσετε το μακροχρόνιο όφελος μιας ισχυρής και στενής σχέσης. Μην πιστεύετε το ψέμα ότι ένας γάμος 50/50 είναι ιδανικός. Αντ’ αυτού, επιδιώξτε το 100/100, όπου ο καθένας από εσάς δεν κρατάει τίποτα πίσω και δίνει όλα όσα έχει στον άλλον.

4. Αναγνωρίστε και τα ελαττώματά σας
Αξίζει να έχετε μια ολοκληρωμένη και αμερόληπτη άποψη για τον εαυτό σας – να μην είστε ούτε υπερβολικά αυστηροί ούτε να εθελοτυφλείτε όταν πρέπει να βελτιωθείτε. Ο Dr. David Schnarch, κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Passionate Marriage, περιγράφει τον γάμο ως την απόλυτη μηχανή ανάπτυξης ανθρώπων. Κάθε υγιής σχέση αναπτύσσεται και αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, και αν θέλετε ο γάμος σας να παραμείνει ισχυρός, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αναπτυχθείτε και να αλλάξετε κι εσείς στην πορεία.

5. Φροντίστε τη σχέση σας
Η επιφυλακτικότητα σάς εμποδίζει από το να γίνετε άριστοι συγκάτοικοι. Ένας γάμος απαιτεί να έχετε τα μάτια και την καρδιά σας σε εγρήγορση για όλα όσα συμβαίνουν μέσα και γύρω σας. Κάντε συνεχώς ερωτήσεις όπως «Πώς τα πάμε;» και «Υπάρχει κάτι περισσότερο που χρειάζεσαι από μένα;». Καλλιεργήστε την ευγνωμοσύνη και καταπολεμήστε τις εγωιστικές σκέψεις. Εργαστείτε για να εξαλείψετε τη συναισθηματική αντιδραστικότητα και καλλιεργήστε θετικά συναισθήματα όπως η αγάπη και η συμπόνια. Μείνετε συντονισμένοι με τη σωματική σας σχέση, τροφοδοτώντας το πάθος σας. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό που συμβαίνει ή δεν συμβαίνει στην κρεβατοκάμαρα συχνά αντικατοπτρίζει την υπόλοιπη σχέση σας και βεβαιωθείτε ότι η πνευματική σας σχέση παραμένει ισχυρή.

ΠΗΓΗ: marieclaire

 

 

Ειδήσεις σήμερα:



ΠτΔ σε νέους Πρέσβεις: «Δέσμευση για λύση στη βάση ΔΔΟ»

ΠτΔ σε νέους Πρέσβεις: «Δέσμευση για λύση στη βάση ΔΔΟ»

Τη δέσμευσή του για μια λύση στη βάση διζωνικής δικοινοτικής ομοσπονδίας με πολιτική ισότητα, όπως ορίζεται στα αντίστοιχα ψηφίσματα του Συμβουλίου Ασφαλείας των ΗΕ, εξέφρασε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, κατά τις τελετές επίδοσης διαπιστευτηρίων Πρέσβεων ξένων χωρών.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Back to top