Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα

Πριν από λίγα χρόνια, ο στόχος των 10 χιλιάδων βημάτων ανά ημέρα ήταν, κυρίως για τις νεότερες γενιές, ένα ακόμα TikTok trend. Όσοι είχαν αποκτήσει έξυπνα ρολόγια, είχαν ένα ακόμα κίνητρο να τα χρησιμοποιήσουν, βάζοντας τον συγκεκριμένο στόχο και περπατώντας ακόμα και εντός εσωτερικών χώρων, προκειμένου να τον επιτύχουν.

Το λάθος που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες όταν φτιάχνουν τα νύχια τους - Δείτε βίντεο

Το λάθος που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες όταν φτιάχνουν τα νύχια τους - Δείτε βίντεο

Τα περιποιημένα άκρα είναι απαραίτητο συστατικό μίας κομψής εμφάνισης και λογικά όταν ακούτε «περιποιημένα άκρα», σκέφτεστε αμέσως ένα μανικιούρ με το βερνίκι άθικτο και λαμπερό και υπέροχο σχήμα στα νύχια. Η περιποίηση όμως και το ολοκληρωμένο μανικιούρ δεν σταματά στο βάψιμο ή το λιμάρισμα, αλλά επεκτείνεται και στα πετσάκια των νυχιών.

Ευτυχία: Μία ψυχολόγος δίνει 5 πολύτιμες συμβουλές για να νιώσουμε χαρά όταν όλα γύρω μας είναι ζοφερά

Ευτυχία: Μία ψυχολόγος δίνει 5 πολύτιμες συμβουλές για να νιώσουμε χαρά όταν όλα γύρω μας είναι ζοφερά

Δύσκολα θα μπορούσε να μπει θετικό πρόσημο στην τρέχουσα δεκαετία αν μέχρι το ημερολογιακό της τέλος -οπότε θα έρθει και η στιγμή του απολογισμού- δεν έχουν μεσολαβήσει γεγονότα ικανά να αντισταθμίσουν το ισχυρό αντίκτυπο εμπειριών όπως η πανδημία, οι πόλεμοι, η κλιματική αλλαγή και η αύξηση του κόστους διαβίωσης, το βαθύ αποτύπωμα των παράλληλων κρίσεων στον ρυθμό της ζωής και την εκτίναξη του άγχους.

Διαβήτης: Οι συνήθειες του ύπνου που αυξάνουν κατά 34% τον κίνδυνο νόσου - Έξι tips για να τις διορθώσετε

Διαβήτης: Οι συνήθειες του ύπνου που αυξάνουν κατά 34% τον κίνδυνο νόσου - Έξι tips για να τις διορθώσετε

Ο ασταθής ρυθμός ύπνου είναι ένα συχνό φαινόμενο σε μία καθημερινότητα με τόσο γρήγορους και πιεστικούς ρυθμούς.

Υπ.Υγείας: Ζωτικής σημασίας η Εθνική Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων

Υπ.Υγείας: Ζωτικής σημασίας η Εθνική Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων

Η δημιουργία μια ενιαίας Εθνικής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων, αποτελεί ένα ζωτικής σημασίας βήμα που σκοπό έχει το συντονισμό και ταυτόχρονα την ενίσχυση των ελέγχων που διενεργούνται σε όλους τους τομείς που σχετίζονται με την ασφάλεια των τροφίμων, ανέφερε σε ομιλία του την Παρασκευή ο Υπουργός Υγείας, Μιχάλης Δαμιανού σε δημοσιογραφική διάσκεψη για το θέμα της δημιουργίας Εθνικής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων.

Άσθμα: Πιο ευπαθή τα παιδιά που παίρνουν αντιβιοτικά – Το συμπλήρωμα που προστατεύει τους πνεύμονες

Άσθμα: Πιο ευπαθή τα παιδιά που παίρνουν αντιβιοτικά – Το συμπλήρωμα που προστατεύει τους πνεύμονες

Η πρώιμη έκθεση σε αντιβιοτικά μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια ευαισθησία στο άσθμα, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Monash. Ακόμα σημαντικότερη, όμως, είναι και μια διαπίστωση της ερευνητικής ομάδας από την ίδια μελέτη, ότι μόριο που παράγεται από τα βακτήρια του εντέρου και το οποίο απομόνωσαν, στο μέλλον θα μπορούσε να δοκιμαστεί ως μια απλή θεραπεία, με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής, για τα παιδιά που κινδυνεύουν από άσθμα, ώστε να προληφθεί η ανάπτυξη της νόσου.

Κουνούπια: Τρία φυσικά εντομοαπωθητικά που προφυλάσσουν – Tips για να τα φτιάξετε μόνοι σας

Κουνούπια: Τρία φυσικά εντομοαπωθητικά που προφυλάσσουν – Tips για να τα φτιάξετε μόνοι σας

Τα κρούσματα πυρετού Oropouche σε Ιταλούς και Ισπανούς που επέστρεφαν από Κούβα, μιας ασθένειας που προκαλεί ο ομώνυμος ιός και μεταδίδεται κυρίως μέσω τσιμπήματος μολυσμένων εντόμων, όπως τα κουνούπια, έγιναν νέος λόγος ανησυχίας για τους κινδύνους των κουνουπιών και των τροπικών μεταδοτικών νοσημάτων, τα οποία η κλιματική κρίση κατέστησε μεγαλύτερη απειλή.

Έντερο: Tι αποκαλύπτει η συχνότητα των κενώσεων για την κατάσταση της υγείας μας

Έντερο: Tι αποκαλύπτει η συχνότητα των κενώσεων για την κατάσταση της υγείας μας

Η συχνότητα των κενώσεων αποκαλύπτει σημαντικές πληροφορίες για τη συνολική μας υγεία, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports Medicine.

Πώς το βάρος μας στα 20 επηρεάζει την καρδιά μας στα 60 – Έρευνα αποκαλύπτει

Πώς το βάρος μας στα 20 επηρεάζει την καρδιά μας στα 60 – Έρευνα αποκαλύπτει

Η υγεία της καρδιάς μας είναι βασική (αν όχι η πιο βασική) προϋπόθεση της συνολική μας υγείας και ποιότητα ζωής.

Το πιο δροσιστικό και ενυδατικό ποτό στον καύσωνα - Τα οφέλη που έχει στην υγεία

Το πιο δροσιστικό και ενυδατικό ποτό στον καύσωνα - Τα οφέλη που έχει στην υγεία

  Το νερό καρύδας, γνωστό και σαν το “αθλητικό ποτό της φύσης”, έχει κερδίσει μεγάλη δημοφιλία για τη δροσιστική του γεύση και τα πιθανά του οφέλη για την υγεία.

7 συνήθειες που αυξάνουν αποδεδειγμένα τη νοημοσύνη σου

7 συνήθειες που αυξάνουν αποδεδειγμένα τη νοημοσύνη σου

Εάν έχεις μπει ποτέ στον πειρασμό να κάνεις ένα από τα εκατομμύρια διαδικτυακά τεστ IQ ή τεστ νοημοσύνης, σίγουρα θα έχεις προσέξει το εξής: Όσο πιο συχνά το κάνεις, τόσο πιο εύκολο είναι να πετύχεις υψηλή βαθμολογία. Είναι σαν να έχεις εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σου. Κι αυτό, είναι κάτι που συμβαίνει σίγουρα στο κομμάτι της νοημοσύνης.

Σας λείπει σίδηρος; Τρεις λόγοι που εμποδίζουν την απορρόφησή του και προκαλούν αναιμία

Σας λείπει σίδηρος; Τρεις λόγοι που εμποδίζουν την απορρόφησή του και προκαλούν αναιμία

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν αυτό το πρόβλημα.

Back to top