Προσοχή κατά την επιλογή καλοκαιριών παπουτσιών συστήνουν οι ειδικοί, επισημαίνοντας τους κινδύνους που μπορεί να έχουν τα όμορφα και φαινομενικά βολικά παπούτσια, όπως τα jelly shoes -ή πλαστικά σανδάλια στην ελληνική-, το μεγάλο trend του φετινού καλοκαιριού, όσο και άλλα υποδήματα όπως σαγιονάρες ή πέδιλα, τα οποία κατά βάση δεν υποστηρίζουν σωστά το πόδι.
Ο Αυστραλός Δρ. Sean Fitzpatrick μίλησε στο FEMAIL για τα καλοκαιρινά παπούτσια που αυξάνουν την καταπόνηση (stress) του ποδιoύ, οδηγώντας σε αίσθημα κόπωσης και πόνου. Η συστηματική χρήση ακατάλληλων υποδημάτων ωστόσο μπορεί να έχει συνέπεια μακροχρόνια προβλήματα, όπως καταπονημένες αρθρώσεις, χρόνιος πόνος, προβλήματα με τον Αχίλλειο τένοντα, πελματιαία απονευρωσίτιδα, πόνοι στη μέση, τα γόνατα ή τους γοφούς και κακή στάση σώματος.
Κίνδυνοι από τα jelly shoes
Έπειτα, το υλικό PVC που συχνά χρησιμοποιείται για την παρασκευή τους, μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες και να αυξήσει τον κίνδυνο για μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις. «Τα jelly shoes δεν είναι τα παπούτσια που θα συνέστηνε ο ποδίατρος» δήλωσε ο Δρ. Fitzpatrick, αντιπροτείνοντας παντόφλες ή πέδιλα με άνετες σόλες, ανατομικό σχεδιασμό από πιο φιλικά στο δέρμα υλικά.
Ιδανικά για τις διακοπές
Ο ειδικός προτείνει αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο για όσους και όσες σκοπεύουν να περπατήσουν πολύ στις καλοκαιρινές διακοπές, ενώ πάνινα με σόλες καλής υποστήριξης μπορούν να συνδυάσουν άνεση με στυλ. «Συνιστάται να δοκιμάζετε όλα τα παπούτσια πριν την αγορά για να μειωθεί ο κίνδυνος προβλημάτων από κακή εφαρμογή στο πόδι, όπως φουσκάλες και κάλοι» πρόσθεσε.
Εφόσον τα υποδήματα προορίζονται για μεγάλους περιπάτους ή τρέξιμο, φροντίστε να είναι σε καλή κατάσταση, ελέγχοντας για σημάδια φθοράς ή σκισίματος. Όσον αφορά τα νέα παπούτσια, ο ειδικός επισημαίνει ότι θα πρέπει να έχουν φορεθεί αρκετά πριν χρησιμοποιηθούν για έντονη σωματική δραστηριότητα στις διακοπές.
Ο ποδίατρος προειδοποιεί επίσης όσους σκοπεύουν να περπατήσουν ξυπόλυτοι. «Οι σύντομοι περίπατοι με γυμνά πόδια δεν είναι πρόβλημα, αν πρόκειται όμως να περπατήσετε μεγάλες αποστάσεις, η ισχυρή σύσταση είναι να φοράτε καλά και υποστηρικτικά παπούτσια» τόνισε.
Στο ιατρείο του Δρ. Fitzpatrick προσέρχονται πολλά άτομα με μυοσκελετικούς τραυματισμούς που μπορεί να προκληθούν από ακατάλληλα παπούτσια, όπως πελματιαία απονευρωσίτιδα, νευρώματα Morton και τενοντίτιδα Αχίλλειου τένοντα, τα οποία αντιμετωπίζονται με διάφορες μεθόδους, από χρήση ειδικών πάτων και φυσικοθεραπείες έως ελάχιστα επεμβατικές πράξεις και θεραπείες λέιζερ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Έρχεται νέα μείωση επιτοκίων από την ΕΚΤ - Η «άρνηση» των τραπεζών και το 1 δις σε κέρδη
• Υπόθεση Αββακούμ: Διευκρινίζει εμπειρογνώμονας για τα βίντεο των μοναχών
Το ταξίδι προπαγάνδας του Τατάρ στο Λονδίνο - Η «αναγνώριση» και η αντίδραση της Λευκωσίας με delay
Το «όραμα» του για λύση δύο κρατών ξεδίπλωσε ο Ερσίν Τατάρ, ο οποίος ήταν φιλοξενούμενος σε εκπομπή του GB News με τον παρουσιαστή Martin Daubney να τον αποκαλεί «Πρόεδρο της Τουρκικής Δημοκρατίας της Βόρειας Κύπρου».
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
