Το αλουμινόχαρτο είναι ένα υλικό που βρίσκει πλήθος εφαρμογών στο νοικοκυριό, πέρα από την κλασική του χρήση για τη συντήρηση φαγητού.
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξαπλώνουν σκρολάρουν στο διαδίκτυο μέχρι να τους πάρει ο ύπνος και τις περισσότερες φορές όταν βρίσκονται σε σχέση, δεν δίνουν την απαραίτητη προσοχή που πρέπει να δώσουν στον/στην σύντροφό τους/της.
Οι εμμονές, οι επίμονες σκέψεις και η υπερδιέγερση αποτελούν μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, γνωστής και ως OCD. Ένα, γνώρισμα, όμως που δεν αναγνωρίζεται το ίδιο συχνά είναι οι διαταραχές ύπνου.
Έχετε ποτέ βιώσει ένα αίσθημα γαλήνης, περπατώντας ξυπόλητοι σε ένα λιβάδι ή καθώς βυθίζετε τα πόδια σας στο νερό της θάλασσας; Αν ναι, ίσως έχετε έρθει σε επαφή με τη Γη -χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε.
Το νερό βοηθά στην αποκατάσταση των υγρών που χάθηκαν μέσω του μεταβολισμού, της αναπνοής, της εφίδρωσης και της απομάκρυνσης των αποβλήτων. Βοηθά επίσης να σας κρατήσει από την υπερθέρμανση, λιπαίνει τις αρθρώσεις και τους ιστούς, διατηρεί υγιές το δέρμα και είναι απαραίτητο για τη σωστή πέψη.
Ταυτόχρονα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν οθόνες στο κρεβάτι, γεγονός που μπορεί να σχετίζεται με κακό ύπνο.
Μία ώρα μπροστά θα πρέπει να ρυθμίσουμε τα ρολόγια μας τις επόμενες ημέρες, καθώς θα ισχύσει το θερινό ωράριο.
Εάν δεν κοιμάστε σε ένα ολοσκότεινο δωμάτιο με κλειστά τα παντζούρια, τότε σύμφωνα με Κινέζους επιστήμονες, κινδυνεύει η υγεία της καρδιάς σας. Πιο συγκεκριμένα, στην έρευνά τους, που δημοσιεύτηκε στο Stroke, παρατήρησαν ότι όσοι κρατούσαν τις περσίδες ανοιχτές, διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου έως και κατά 43%.
Ο Μανώλης Λιδάκης βρέθηκε νεκρός σπίτι του στο Ηράκλειο της Κρήτης.
Μετά το περπάτημα και τη γιόγκα, νεότερη μελέτη προτείνει μια εναλλακτική μέθοδο για όσους θα ήθελαν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό για να αντιμετωπίσουν τον πόνο στη μέση. Σύμφωνα με την έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Pain Management Nursing, η πρακτική qigong (τσιγκόνγκ) θα μπορούσε να προσφέρει ανακούφιση.
Ένα τραγικό περιστατικό συνέβη στην Αρτέμιδα, καθώς ένας 17χρονος μαθητής λυκείου βρέθηκε νεκρός το μεσημέρι της Τετάρτης.
Συμβαίνει συχνά ο ύπνος να μη μας χαρίζεται ακόμα και αν προηγήθηκε μια υπερ-εξαντλητική ημέρα. Παρά την κούραση -και με βεβαιότητα ότι δε θα ανοίξουμε τα μάτια πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι– δεν έχουν περάσει παρά 4-5 ώρες και είμαστε ξαφνικά «στο πόδι». Οι συνέπειες από τον λιγοστό ύπνο δε θα περιοριστούν στη μειωμένη λειτουργικότητα και κακή διάθεση· η ελλιπής ξεκούραση θα έχει σοβαρό κόστος για την υγεία.
TRENDING NOW
32ºc
