Νεφρά: Το δημοφιλές ρόφημα που τα θωρακίζει – Ένα φλιτζάνι την ημέρα αρκεί

Νεφρά: Το δημοφιλές ρόφημα που τα θωρακίζει – Ένα φλιτζάνι την ημέρα αρκεί

Δεν υπάρχει ίσως ρόφημα που να έχει μελετηθεί περισσότερο από τον καφέ, με τις περισσότερες έρευνες να συγκλίνουν στα οφέλη που προσφέρει η μέτρια κατανάλωσή του σε όλα τα επίπεδα. Στο ίδιο μήκος κύματος και πρόσφατη μελέτη από τους ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Johns Hopkins, που αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση ακόμα και ενός φλιτζανιού καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οξείας νεφρικής βλάβης.

Η συνήθεια που κάνει τα παιδιά εξυπνότερα

Η συνήθεια που κάνει τα παιδιά εξυπνότερα

Ένας μεσημεριανός ύπνος δε γεμίζει μόνο τις «μπαταρίες» των μικρών παιδιών, αλλά τα εφοδιάζει κατάλληλα με μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα που σχετίζεται με τη μάθηση. Μια νέα έρευνα από μελετητές στην Αυστραλία και την Αγγλία συμπέρανε ότι ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να αντιστοιχίσουν τα γράμματα με τους ήχους τους, το κλειδί της επιτυχίας στην ανάγνωση αργότερα.

Γονιμότητα: Διπλάσιος αριθμός σπερματοζωαρίων για αυτούς τους άνδρες

Γονιμότητα: Διπλάσιος αριθμός σπερματοζωαρίων για αυτούς τους άνδρες

Θεαματικά τα αποτελέσματα δανεζικής μελέτης, που ενδέχεται να δώσουν ακόμα ένα κίνητρο στους παχύσαρκους άντρες που θέλουν να γίνουν πατεράδες να ξεκινήσουν την επιχείρηση «Απώλεια Βάρους».

Δέρμα: Πώς το προστατεύουμε 100% το καλοκαίρι

Δέρμα: Πώς το προστατεύουμε 100% το καλοκαίρι

H έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, με τις κατάλληλες προφυλάξεις, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Αποτελεί την κύρια πηγή για τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία είναι σημαντική όχι μόνο για την υγεία των οστών, αλλά, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, και για την πρόληψη διάφορων μορφών καρκίνου.

Επτά πράγματα που κάνουν όσοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Επτά πράγματα που κάνουν όσοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Κοιμούνται δίπλα σε φορείς κορωνοϊού και δεν κολλούν. Περνούν το χειμώνα χωρίς ουτε ένα συνάχι. Όταν όλοι στο γραφείο έχουν κολλήσει γαστρεντερίτιδα αυτοί δεν πτοούνται.

Aqua Aerobic: Βουτάμε στο νερό και καίμε λίπος

Aqua Aerobic: Βουτάμε στο νερό και καίμε λίπος

Δε χρειάζεται να περιμένετε τον Αύγουστο για να έρθετε σε επαφή με το υγρό στοιχείο, ούτε να είστε δεινοί κολυμβητές. Με το Aqua Aerobic γυμνάζεστε ενώ διασκεδάζετε και, το πιο σημαντικό, καίτε λίπος. Ας βουτήξουμε!

Η υπερτροφή που σώζει το μυαλό από την άνοια

Η υπερτροφή που σώζει το μυαλό από την άνοια

Εάν πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να ξεχνά διάφορα πράγματα, τότε ίσως σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας εμφανίζει σημάδια κούρασης.

Θρόμβωση: Τα ανησυχητικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Θρόμβωση: Τα ανησυχητικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Θρόμβωση ονομάζεται η πήξη του αίματος μέσα στα αγγεία (αρτηρίες ή φλέβες) και συχνότερα αφορά τις φλέβες του ποδιών. Η θρόμβωση μπορεί να εμφανιστει σε όλους, γι’ αυτό θα πρέπει να βρισκόμαστε σε επιφυλακή να αναγνωρίσουμε τα πρώιμα σημάδια. Ο Δρ Michael Tran από το τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής της Cleveland Clinic επισημαίνει τις ενοχλήσεις που θα πρέπει να μας υποψιάσουν.

Κορωνοϊός: Ο σοβαρός κίνδυνος για τους πνεύμονες που διπλασιάστηκε μετά τη λοίμωξη

Κορωνοϊός: Ο σοβαρός κίνδυνος για τους πνεύμονες που διπλασιάστηκε μετά τη λοίμωξη

Διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν επικίνδυνους θρόμβους στο αίμα και αναπνευστικά προβλήματα έχουν όσοι μολύνθηκαν από τον κορωνοϊό, υποστηρίζει η νέα, μεγάλη μελέτη που παρουσίασε το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Πέντε τρόποι να μην το «ρίξετε» στο φαγητό επειδή έχετε στρες

Πέντε τρόποι να μην το «ρίξετε» στο φαγητό επειδή έχετε στρες

Πόσες φορές έχουμε αναζητήσει «παρηγοριά» στο φαγητό όταν είμαστε αγχωμένοι ή στενοχωρημένοι; Ένα λαχταριστό τρόφιμο ή μία λιχουδιά μοιάζει συχνά ως η ιδανική λύση για να αντιμετωπίσουμε το στρες και να κατευνάσουμε τα αρνητικά συναισθήματα που ενδεχομένως νιώθουμε, όπως για παράδειγμα ανία, μοναξιά, θλίψη και άγχος. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι αν καταφεύγουμε στο φαγητό κάθε φορά που νιώθουμε έτσι, δημιουργούμε μία συνήθεια που είναι δύσκολο να αλλάξει.

Πέντε τρόποι να μην το «ρίξετε» στο φαγητό επειδή έχετε στρες

Πέντε τρόποι να μην το «ρίξετε» στο φαγητό επειδή έχετε στρες

Στην καθημερινότητά μας, το στρες είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Πολλές φορές, βρίσκουμε παρηγοριά για το άγχος μας στο ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας. Πώς μπορούμε να αποφύγουμε αυτή την κακή συνήθεια;

Παχυσαρκία: Έτσι νικάμε την επίμονη πανδημία

Παχυσαρκία: Έτσι νικάμε την επίμονη πανδημία

Τα τελευταία δύο χρόνια η λέξη «πανδημία» είναι συνυφασμένη με τον κορωνοϊό. Καθώς τα εμβόλια και οι θεραπείες έχουν επιτρέψει πλέον την αντιμετώπιση της COVID-19, στο προσκήνιο μπαίνει μία άλλη ασθένεια που απειλεί τη δημόσια υγεία και την οικονομία της χώρας με τις διαστάσεις που λαμβάνει, η παχυσαρκία.

Back to top