Μέσα στο χάος της εβδομάδας, είναι εύκολο να παραμελήσουμε όχι μόνο τον εαυτό μας, αλλά και τη σχέση μας. Οι προκλήσεις αυτές δεν είναι άγνωστες -μέχρι και επαγγελματίες ψυχικής υγείας είναι πιθανό να τις αντιμετωπίζουν.
Όλοι κουβαλάμε κάτι από την παιδική μας ηλικία. Κάποιες αναμνήσεις μάς δίνουν δύναμη. Άλλες μάς εξαντλούν χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Για όσους έχουν μεγαλώσει με ναρκισσιστή γονέα, το αποτύπωμα δεν είναι πάντα εμφανές, αλλά είναι υπαρκτό και καθοριστικό. Ψυχολόγοι που ειδικεύονται στη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας εξηγούν ποια είναι τα πιο συχνά σημάδια και πώς μπορείτε να τα αναγνωρίσετε στον εαυτό σας.
Mέσα σε όλες τις αρνητικές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην εφηβεία, νεότερη μελέτη διαπιστώνει ακόμα μια που επηρεάζει την υγεία και την ευεξία στη νεαρή ενήλικη ζωή. Ειδικότερα, η κακή ποιότητα ύπνου και τα συμπτώματα αϋπνίας σε αυτή την περίοδο ανάπτυξης των παιδιών μπορεί να έχουν επιπτώσεις που εκτείνονται πολύ πέρα από τα σχολικά χρόνια.
Οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, ο περιορισμένος χρόνος ξεκούρασης και οι έντονοι ρυθμοί ζωής οδηγούν πολλούς από εμάς να αισθανόμαστε μόνιμα εξαντλημένοι. Έτσι, η χρόνια κόπωση έχει γίνει ένα από τα πιο συχνά «συμπτώματα» της σύγχρονης καθημερινότητας. Είναι, όμως, αποκλειστικά απόρροια των παραπάνω παραγόντων;
Το Pilates αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες -και τελευταία δημοφιλείς- μορφές άσκησης. Αν και ήπια, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για όλο το σώμα, ενισχύoντας τη δύναμη του κορμού, την ευλυγισία, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και φυσικά τη στάση του σώματος. Αυτό οφείλεται στις αργές και ελεγχόμενες κινήσεις, που βοηθούν στη σμίλευση των μυών, χωρίς έντονες καταπονήσεις, ενώ μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Η νεογνική μηνιγγίτιδα είναι από τις πιο επικίνδυνες λοιμώξεις των πρώτων ημερών της ζωής. Μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα, να απειλήσει τη ζωή του βρέφους και, ακόμη και όταν αντιμετωπιστεί, να αφήσει σοβαρές και μόνιμες επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού.
O χανταϊός (hantavirus) έγινε γνωστός τελευταία από τη συρροή κρουσμάτων σε κρουαζιερόπλοιο που απέπλευσε από την Αργεντινή, όπου είναι ενδημικός, ιδιαίτερα το στέλεχος των Άνδεων που απομονώθηκε στη συγκεκριμένη έξαρση της νόσου, και προκάλεσε τουλάχιστον οκτώ κρούσματα και τρεις θανάτους.
Σχετικά με την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας της έφηβης κόρης της, αλλά και την απόφαση να την παροτρύνει στη χρήση ενέσιμου φαρμάκου αδυνατίσματος, μίλησε δημόσια μία γυναίκα από τη Βρετανία.
Αν έχετε σκυλάκο που είναι ηλικιωμένος, η καθημερινή φροντίδα του είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Ένας επίμονος πονόλαιμος, που αρχικά αποδόθηκε σε ερεθισμό και αργότερα σε αμυγδαλίτιδα, αποδείχθηκε τελικά πολύ πιο σοβαρός για έναν 62χρονο πατέρα από τη Σκωτία. Ο Τζεφ Μπράντφορντ διαγνώστηκε με καρκίνο του στοματοφάρυγγα, μια μορφή που συνδέεται, σε αρκετές περιπτώσεις, με τον ιό HPV.
Ο καφές δεν είναι απλώς ένας γρήγορος τρόπος για να ξυπνήσει κανείς το πρωί. Νέα μελέτη ερευνητών στην Ιρλανδία δείχνει ότι η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να επηρεάζει βαθύτερα τον οργανισμό, μεταβάλλοντας το μικροβίωμα του εντέρου, δείκτες φλεγμονής, ορμόνες του στρες και ορισμένες γνωστικές λειτουργίες.
Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους σε γυναίκες σύμφωνα με νεότερη έρευνα από το Πανεπιστημίο του Ιλλινόις.
TRENDING NOW
25ºc
