Πόσο μπορεί να ενισχύσει το μυαλό σας ένα απλό αφέψημα; Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, ένα φλιτζάνι τσάι μέντας είναι αρκετό για να τονώσει τη μνήμη, την πνευματική διαύγεια και την ικανότητα συγκέντρωσης, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.
Μια πρόσφατη μελέτη από επιστήμονες της Σχολής Δημόσιας Υγείας Mailman και του Κέντρου Γήρανσης Butler του Πανεπιστημίου Κολούμπια αμφισβητεί την παραδοσιακή αντίληψη για τη χρονική έναρξη της νόσου Αλτσχάιμερ.
Τιμώντας την μνήμη του Ειρηναίου Αδάμου, του Νικόλα Κουτσού και του Μαρτίνου Μαρτή που έχασαν την ζωή τους άδικα σε τροχαίο δυστύχημα στις 17 Νοεμβρίου 2024 ο προπονητής του Ειρηναίου Αδάμου, Νικόλας Προδρόμου και η σχολή του (Ε.Ν.Μ Kick Boxing) οργανώνουν αγώνες.
Ομονοια και ΑΕΚ Αθηνών μια εβδομάδα πριν την ευρωπαϊκή τους πρεμιέρα θα αναμετρηθούν στην «OPAP Arena» σε φιλικό παιχνίδι, όπου θα τιμηθεί η μνήμη του Μιχάλη Κατσούρη.
Οι γυναίκες με γενετική προδιάθεση για άνοια χάνουν γρηγορότερα τη μνήμη τους συγκριτικά με τους άνδρες, το φύλο όμως, όπως και η ηλικία και το μορφωτικό επίπεδο, δεν επηρεάζουν τον αυξημένο ρυθμό συνολικής γνωστικής έκπτωσης, της γενικής, δηλαδή, γνωστικής λειτουργίας που, πέραν της μνήμης, περιλαμβάνει την προσοχή, τις γλωσσικές ικανότητες και τις εκτελεστικές λειτουργίες, όταν υπάρχει ισχυρό γενετικό υπόβαθρο.
Ολοκληρώνετε ένα συναρπαστικό podcast, διαβάζετε ένα βαθυστόχαστο άρθρο ή παρακολουθείτε μια ενδιαφέρουσα εκπαιδευτική συνεδρία. Κατά τη διάρκεια επεξεργασίας των πληροφοριών αυτών, γνέφετε καταφατικά με το κεφάλι σας, ως ένδειξη συμφωνίας με τον ομιλητή ή κατανόησης αυτού που μόλις ακούσατε.
Ολοκληρώνετε ένα συναρπαστικό podcast, διαβάζετε ένα βαθυστόχαστο άρθρο ή παρακολουθείτε μια ενδιαφέρουσα εκπαιδευτική συνεδρία. Κατά τη διάρκεια επεξεργασίας των πληροφοριών αυτών, γνέφετε καταφατικά με το κεφάλι σας, ως ένδειξη συμφωνίας με τον ομιλητή ή κατανόησης αυτού που μόλις ακούσατε. Όμως όσο εντυπωσιακές και να ήταν αυτές οι νέες εισροές, μέσα σε μερικά λεπτά μοιάζουν να έχουν διαγραφεί από τη μνήμη σας, όπως αναφέρει στο PsychologyToday, η Ruth Gotian, Ed.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια εκπαίδευσης στο Weill Cornell Medicine.
Αν και πλέον είναι λίγο πολύ γνωστές οι πρακτικές που προάγουν την υγεία του εγκεφάλου, όπως η καλή διατροφή, ο ύπνος και η άσκηση, υπάρχουν άλλες καθημερινές συνήθειες που ενδέχεται να βλάπτουν τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ο Δρ. Baibing Chen, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν με ειδίκευση στην επιληψία, αναφέρει στο CNBC τέσσερις καθημερινές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγουμε, για να ακονίσουμε τη μνήμη μας και να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας σε φόρμα.
Μια τυπική ημέρα ξεκινά νωρίς, βιαστικά. Μια σειρά από υποχρεώσεις περιμένει τον καθέναν από εμάς. Όπως τονίζουν, όμως, διαχρονικά οι ειδικοί, ένα καλό πρωινό είναι το παν για μια ημέρα γεμάτη ενέργεια και πνευματική απόδοση.
Το κείμενο που ακολουθεί γράφτηκε το 2018. Στη Γιορτή της Μητέρας πριν από επτά ολόκληρα χρόνια. Η μάνα μου ακόμα ζούσε, όπως ζούσε, το σώμα της ένα άδειο κέλυφος που μετά βίας λειτουργούσε, απότοκο του Αλτσχάιμερ που έκλεψε ό,τι πολυτιμότερο είχε στοκάρει για τα γεράματα: τις αναμνήσεις της. Η Χρυσάνθη συγχωρέθηκε πριν από τρία χρόνια. Ησύχασε, λυτρώθηκε, ξεκουράστηκε ή ό,τι άλλο λέμε για να χρυσώσουμε το χάπι της απώλειας.
Μία προσωπική αποκάλυψη για ένα πολύ σοβαρό περιστατικό που έζησε πριν από αρκετά χρόνια έκανε, ένας παίκτης του «Fisrt Dates».
Μια νεότερη ανακάλυψη σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας ενδεχομένως να ανοίξει τον δρόμο για τη δημιουργία θεραπειών της νόσου Αλτσχάιμερ.
TRENDING NOW
29ºc
29ºc
