Ποια είναι η συμπεριφορά που σας βοηθά να κατακτήσετε την ευτυχία σε οποιαδήποτε ηλικία - Δοκιμάστε την

Ποια είναι η συμπεριφορά που σας βοηθά να κατακτήσετε την ευτυχία σε οποιαδήποτε ηλικία - Δοκιμάστε την

Εάν πραγματικά θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι από τη ζωή, τότε δεν αρκεί να εστιάζουμε μόνο στον εαυτό μας, αλλά και στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, το «μυστικό» μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να εμπιστευτούμε τους ανθρώπους γύρω μας.

Δυσκολεύεστε να μεταφέρετε τα ψώνια του σούπερ μάρκετ; Τι αποκαλύπτει αυτό για την υγεία σας
Δυσκολεύεστε να μεταφέρετε τα ψώνια του σούπερ μάρκετ; Τι αποκαλύπτει αυτό για την υγεία σας

Εάν παρατηρείτε πως τελευταία σας είναι όλο και πιο δύσκολο να μεταφέρετε στο σπίτι τα ψώνια του σούπερ μάρκετ ή τα έπιπλα μέσα στο σπίτι, τότε μάλλον είναι μια καλή στιγμή να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Απίστευτο: Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης - Ποιο είναι το μυστικό της
Απίστευτο: Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης - Ποιο είναι το μυστικό της

Η 71χρονη Liz Hilliard δεν πέτυχε και το καλύτερο γονιδιακό… λαχείο. Στο οικογενειακό ιστορικό υγείας, περιλαμβάνονται διαφορετικά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτης, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.

Οι 3 συνήθειες που μας γερνούν ήδη από τα 35 - Μπορούμε να τις αλλάξουμε
Οι 3 συνήθειες που μας γερνούν ήδη από τα 35 - Μπορούμε να τις αλλάξουμε

Το κλασικό «μια ζωή την έχουμε» έχει συνοδεύσει αμέτρητες βραδιές με ποτό, τσιγάρο και καναπέ. Και κάπως έτσι, χωρίς δεύτερη σκέψη, αφήνουμε την άσκηση «από Δευτέρα», δικαιολογούμε τις υπερβολές και πιστεύουμε πως η πραγματική φθορά θα ξεκινήσει όταν φτάσουμε σε κάποια «κρίσιμη ηλικία».

Ψυχολόγος αποκαλύπτει: Πέντε τρόποι να βρούμε την ευτυχία μετά τα 50
Ψυχολόγος αποκαλύπτει: Πέντε τρόποι να βρούμε την ευτυχία μετά τα 50

Όταν πια τα παιδιά μας έχουν ενηλικιωθεί, είναι πιθανό να χαθούμε μέσα στο στρες και τις νέες προκλήσεις της ζωής. Ή να σκεφτούμε ότι, εφόσον τα κοινωνικά ορόσημα της ζωής έχουν κατακτηθεί, η ζωή μας δεν έχει κάποιο ιδιαίτερο νόημα και απλώς οι μέρες περνάνε χωρίς κάποιο ενδιαφέρον. Αυτό είναι το σημείο, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο, Δρα Beth Kurland Ph.D, που μας δίνεται η ευκαιρία να αναζητήσουμε τις εσωτερικές μας ποιότητες.

Γιατί τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν τόσο γρήγορα - Η ψυχολόγος εξηγεί γιατί όλα συμβαίνουν νωρίτερα
Γιατί τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν τόσο γρήγορα - Η ψυχολόγος εξηγεί γιατί όλα συμβαίνουν νωρίτερα

Δεν είναι ιδέα μας, τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Παράλληλα μειώνεται διαρκώς το ηλικιακό όριο σε ό,τι αφορά πλήθος συνηθειών από την απόκτηση κινητού μέχρι το κάπνισμα. Ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε αυτή την επιτάχυνση της εφηβείας

Μνήμη: Ποιοι τη χάνουν ταχύτερα και οδηγούνται στην άνοια - Τι δείχνει έρευνα
Μνήμη: Ποιοι τη χάνουν ταχύτερα και οδηγούνται στην άνοια - Τι δείχνει έρευνα

Οι γυναίκες με γενετική προδιάθεση για άνοια χάνουν γρηγορότερα τη μνήμη τους συγκριτικά με τους άνδρες, το φύλο όμως, όπως και η ηλικία και το μορφωτικό επίπεδο, δεν επηρεάζουν τον αυξημένο ρυθμό συνολικής γνωστικής έκπτωσης, της γενικής, δηλαδή, γνωστικής λειτουργίας που, πέραν της μνήμης, περιλαμβάνει την προσοχή, τις γλωσσικές ικανότητες και τις εκτελεστικές λειτουργίες, όταν υπάρχει ισχυρό γενετικό υπόβαθρο.

Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: Τα «ένοχα» φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο - Οι επικίνδυνες ηλικίες
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: Τα «ένοχα» φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο - Οι επικίνδυνες ηλικίες

Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος περιγράφεται ως ο «απροσδόκητος» θάνατος ενός ατόμου, το οποίο είτε θεωρείται υγιές είτε πάσχει από χρόνια νόσο που βρίσκεται σε σταθερή φάση τη συγκεκριμένη περίοδο.

Το χόμπι που σώζει τους ηλικιωμένους από την κατάθλιψη - Ενισχύει τους δεσμούς και ανανεώνει την αίσθηση σκοπού
Το χόμπι που σώζει τους ηλικιωμένους από την κατάθλιψη - Ενισχύει τους δεσμούς και ανανεώνει την αίσθηση σκοπού

Μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι είναι οι αλλαγές που φέρνει ο χρόνος: Από τη σωματική και νοητική φθορά, την απώλεια αγαπημένων προσώπων και την έλλειψη ανεξαρτησίας, οι αλλαγές αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε ένα αίσθημα αποσύνδεσης, αβεβαιότητας, ακόμη και σε απώλεια ταυτότητας.

Σας πιάνει μελαγχολία στα γενέθλια σας; 4 tips για να καταπολεμήσετε το άγχος που προκαλεί το επιπλέον κεράκι
Σας πιάνει μελαγχολία στα γενέθλια σας; 4 tips για να καταπολεμήσετε το άγχος που προκαλεί το επιπλέον κεράκι

Κάθε χρόνο, υπάρχει μία ξεχωριστή μέρα για τον καθένα μας: Τα γενέθλια. Μια ημέρα που χαρίζει απλόχερα την αφορμή να συγκεντρωθούμε με αγαπημένους και να γιορτάσουμε με την ψυχή μας.

Αρκούν 2 μέρες «γεμάτες» λιπαρά για να βλάψουν έντερο και ανοσοποιητικό
Αρκούν 2 μέρες «γεμάτες» λιπαρά για να βλάψουν έντερο και ανοσοποιητικό

Για πολλούς, η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από πρόγραμμα και πειθαρχία: Δουλειά, υποχρεώσεις, γυμναστήριο κι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Έτσι, την Παρασκευή το απόγευμα επιβραβεύουν τον εαυτό τους για τις υγιεινές συνήθειες των προηγούμενων ημερών και αποφασίζουν ότι αξίζουν ένα «δώρο»: Ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο με τις αγαπημένες τους, «ένοχες» λιχουδιές.