Το Άγχος των Παγκύπριων Εξετάσεων - Κατανοώντας και Αντιμετωπίζοντας την Πίεση

Το Άγχος των Παγκύπριων Εξετάσεων - Κατανοώντας και Αντιμετωπίζοντας την Πίεση

Οι Παγκύπριες Εξετάσεις αποτελούν ένα κομβικό σημείο στη ζωή χιλιάδων νέων μαθητών στην Κύπρο. Η διαδικασία αυτή, που καθορίζει την πρόσβαση σε ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα της Κύπρου και της Ελλάδας, είναι συνυφασμένη με ένα σημαντικό ψυχολογικό φορτίο. Το άγχος των εξετάσεων είναι ένα φαινόμενο ευρέως αναγνωρισμένο στην ψυχολογία και την ψυχιατρική, το οποίο, όταν γίνεται δυσλειτουργικό, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την απόδοση των μαθητών όσο και την ψυχική τους υγεία.

Χοληστερόλη: Ποια τρόφιμα την ανεβάζουν και ποια τη μειώνουν – Έτσι θα την ρυθμίσουμε χωρίς χάπια
Χοληστερόλη: Ποια τρόφιμα την ανεβάζουν και ποια τη μειώνουν – Έτσι θα την ρυθμίσουμε χωρίς χάπια

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους συνηθέστερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Ευτυχώς, η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν καταλυτικό ρόλο στη ρύθμισή της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα.

Ζελένσκι: Ζητά λιγότερο διάλογο, περισσότερη πίεση στον Πούτιν
Ζελένσκι: Ζητά λιγότερο διάλογο, περισσότερη πίεση στον Πούτιν

Σε ανάρτησή του στα social media, ο πρόεδρος της Ουκρανίας Βολοντίμιρ Ζελένσκι κατήγγειλε τη «σφοδρότερη επίθεση με drones» από την αρχή του πολέμου, υπογραμμίζοντας πως «η Ρωσία δεν καταλαβαίνει τίποτα άλλο πέρα από τη δύναμη». Σε ανάρτησή του, ανέφερε ότι μόνο το τελευταίο βράδυ εκτοξεύτηκαν 355 μη επανδρωμένα αεροσκάφη –κυρίως ιρανικής κατασκευής τύπου Shahed– και 9 πύραυλοι cruise κατά ουκρανικών πόλεων.

Κύπρος: 30% του ενήλικου πληθυσμού ζει με υψηλή αρτηριακή πίεση – Τι να κάνετε;
Κύπρος: 30% του ενήλικου πληθυσμού ζει με υψηλή αρτηριακή πίεση – Τι να κάνετε;

Η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου και η Κυπριακή Εταιρεία Παθολογίας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης, υπογραμμίζουν τη σημασία της τακτικής παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης, της πρόληψης και της έγκαιρης θεραπευτικής παρέμβασης.

Η Χαμάς αρνείται ότι η απελευθέρωση του ομήρου Ιντάν Αλεξάντερ σχετίζεται με ισραηλινή «στρατιωτική πίεση»
Η Χαμάς αρνείται ότι η απελευθέρωση του ομήρου Ιντάν Αλεξάντερ σχετίζεται με ισραηλινή «στρατιωτική πίεση»

«Η Χαμάς διέψευσε σήμερα ότι η απελευθέρωση του Ισραηλινοαμερικανού ομήρου Ιντάν Αλεξάντερ μία ημέρα νωρίτερα ήταν αποτέλεσμα της ισραηλινής “στρατιωτικής πίεσης”», όπως δήλωσε ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμιν Νετανιάχου.

Βαλεντίνα Σοφοκλέους στο «Τ» για τη γιορτή της μητέρας: «Ως μονογονιός ένιωθα την πίεση της κοινωνίας» - Η επίθεση που δέχθηκε on air
Βαλεντίνα Σοφοκλέους στο «Τ» για τη γιορτή της μητέρας: «Ως μονογονιός ένιωθα την πίεση της κοινωνίας» - Η επίθεση που δέχθηκε on air

Η Βαλεντίνα Σοφοκλέους, σε μια ειλικρινή συνέντευξη στο Themaonline, μοιράστηκε τις εμπειρίες της ως μονογονιός και μητέρα, αποκαλύπτοντας την εσωτερική της δύναμη, την αγάπη και την αποφασιστικότητα που την στηρίζουν καθημερινά. Μέσα από τις απαντήσεις της, μας δίνει ένα παράδειγμα αντοχής και θάρρους, υπενθυμίζοντάς μας πόσο σημαντικό είναι να στηρίζουμε και να τιμούμε τις γυναίκες που δίνουν τη δική τους μάχη στη ζωή.

Τοξικοί συγγενείς: Έξυπνες συμβουλές για να τους «βάλετε στη θέση τους» χωρίς να σας ανέβει η πίεση
Τοξικοί συγγενείς: Έξυπνες συμβουλές για να τους «βάλετε στη θέση τους» χωρίς να σας ανέβει η πίεση

«Ακόμα να κάνεις παιδί;, ο αδερφός σου είναι πιο ικανός, είσαι αξιολύπητη, κανείς δεν θα σε άντεχε όσο εγώ, άνεργος θα μείνει…» φράσεις που κρέμονται σαν βρικόλακες πάνω από την αυτοεκτίμησή μας και εμφανίζονται από μια χαραμάδα του ασυνειδήτου, κάθε φορά που απειθαρχούμε στους αυτοπροσδιοριζόμενους συμβούλους μας, τους συγγενείς.

Τοξικοί συγγενείς: Έξυπνες συμβουλές για να τους «βάλετε στη θέση τους» χωρίς να σας ανέβει η πίεση
Τοξικοί συγγενείς: Έξυπνες συμβουλές για να τους «βάλετε στη θέση τους» χωρίς να σας ανέβει η πίεση

«Ακόμα να κάνεις παιδί;, ο αδερφός σου είναι πιο ικανός, είσαι αξιολύπητη, κανείς δεν θα σε άντεχε όσο εγώ, άνεργος θα μείνει…» φράσεις που κρέμονται σαν βρικόλακες πάνω από την αυτοεκτίμησή μας και εμφανίζονται από μια χαραμάδα του ασυνειδήτου, κάθε φορά που απειθαρχούμε στους αυτοπροσδιοριζόμενους συμβούλους μας, τους συγγενείς.

Κλιμακώνεται η πίεση των ΗΠΑ στο Ιράν με φόντο τα πυρηνικά: Εξετάζεται μπλόκο στο πετρέλαιο
Κλιμακώνεται η πίεση των ΗΠΑ στο Ιράν με φόντο τα πυρηνικά: Εξετάζεται μπλόκο στο πετρέλαιο

Ο Αμερικανός υπουργός Ενέργειας Κρις Ράιτ δήλωσε σήμερα ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες θα μπορούσαν να εντείνουν την πίεση στο Ιράν και να σταματήσουν τις εξαγωγές πετρελαίου στο πλαίσιο ενός σχεδίου πίεσης προς την Τεχεράνη για το πυρηνικό της πρόγραμμα.

O Τραμπ «κάνει ξανά τα ντους σπουδαία στις ΗΠΑ» με άρση των περιορισμών στην πίεση του νερού!
O Τραμπ «κάνει ξανά τα ντους σπουδαία στις ΗΠΑ» με άρση των περιορισμών στην πίεση του νερού!

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ, αφού παραπονιόταν για το θέμα επί χρόνια, υπέγραψε χθες Τετάρτη διάταγμα για την άρση των περιορισμών στην πίεση του νερού, λέγοντας ότι θέλει «να φροντίσει τα όμορφα μαλλιά μου».

Video: Ντοβ Κάμερον για την πίεση που ένιωσε στην παιδική της ηλικία λόγω της φήμης της - «Περνούσα κρίσεις πανικού»
Video: Ντοβ Κάμερον για την πίεση που ένιωσε στην παιδική της ηλικία λόγω της φήμης της - «Περνούσα κρίσεις πανικού»

Η  Ντοβ Κάμερον μίλησε ανοιχτά για τη μάχη της με την ψυχική υγεία και τις συνέπειες της φήμης στη ζωή της, κατά τη διάρκεια της εμφάνισής της στο podcast «Armchair Expert» του Νταξ Σέπαρντ.