Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ εξηγεί μέσω της ιστοσελίδας του τις «καλές» και τις «κακές» διατροφικές συνήθειες για την λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.
Με τη σημερινή ημέρα να αναμένεται να είναι από τις πιο θερμές, λόγω του μικρού, σε διάρκεια, κύματος καύσωνα, σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα παίζει η σωστή ενυδάτωση.
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό που συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική λειτουργία των μυών και των νεύρων, την υγεία των οστών, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, την παραγωγή ενέργειας και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τον πονοκέφαλο είναι πολύ πιο σημαντική απ’ όσο συνήθως πιστεύουμε.
Ποσότητα κάνναβης, βάρους περίπου τριών κιλών, εντοπίστηκε και κατασχέθηκε στο πλαίσιο ενεργειών που πραγματοποιούνται για τον εντοπισμό ναρκωτικών ουσιών που εισάγονται στην Κύπρο.
Η υγεία του εντέρου έχει εξελιχθεί σε ένα από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στα social media. Από το να πίνει κανείς νερό με σπόρους chia μόλις ξυπνήσει, μέχρι την προσθήκη sea moss gel στα smoothies και την κατανάλωση ζωμού οστών για να «θεραπεύσει» το έντερο, τα προϊόντα αυτά υπόσχονται τα πάντα — από καλύτερη διάθεση έως περισσότερη ενέργεια.
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για πολλές βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Επειδή ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να τη συνθέσει από μόνος του, είναι απαραίτητη η καθημερινή πρόσληψή της μέσω της διατροφής ή όπου χρειάζεται, μέσω συμπληρωμάτων.
Ο καλός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που κοιμόμαστε, αλλά και από το τι καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα και κυρίως τις τελευταίες ώρες πριν πέσουμε στο κρεβάτι.
Τα τελευταία χρόνια, οι περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνονται δραματικά, ιδιαίτερα στα άτομα κάτω των 50 ετών. Σύμφωνα με έρευνες, τα περιστατικά αυξήθηκαν κατά 52% τα τελευταία 30 χρόνια. Μία από τις βασικές αιτίες, όπως υπογραμμίζουν οι ειδικοί, είναι η ανεπαρκής πρόσληψη φυτικών ινών στη σύγχρονη διατροφή.
Αυτά τα ολόκληρα τρόφιμα γεμάτα με βιταμίνη C είναι η καλύτερη επιλογή για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Κάθε άνθρωπος έχει το δικό του «άρωμα». Εκείνο το ανεπαίσθητο, προσωπικό «αποτύπωμα» που αφήνει στο χώρο. Και όσο κι αν μας φαίνεται περίεργο, αυτό το φυσικό άρωμα επηρεάζεται όχι μόνο από τη γονιδιακή μας «υπογραφή» ή την υγιεινή μας, αλλά και από… το τι βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας.
Ανακαλύψτε πώς να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας ρόφημα χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες.
TRENDING NOW
35ºc
