Ειδήσεις Κύπρος

# Ειδήσεις Κύπρος # Μέση Ανατολή # Πολιτική # σύλληψη υπόπτου για τρομοκρατία

Ψυχολόγος προτείνει μέθοδο που μας ηρεμεί στο λεπτό – Περιλαμβάνει 3 απλά βήματα

Πολλές φορές, η ζωή μας κατακλύζεται από έντονα και αρνητικά συναισθήματα: άγχη, ενοχές, θυμό και ντροπή.

20.06.2025 - 15:20

Ψυχολόγος αποκαλύπτει: Πέντε τρόποι να βρούμε την ευτυχία μετά τα 50

Όταν πια τα παιδιά μας έχουν ενηλικιωθεί, είναι πιθανό να χαθούμε μέσα στο στρες και τις νέες προκλήσεις της ζωής. Ή να σκεφτούμε ότι, εφόσον τα κοινωνικά ορόσημα της ζωής έχουν κατακτηθεί, η ζωή μας δεν έχει κάποιο ιδιαίτερο νόημα και απλώς οι μέρες περνάνε χωρίς κάποιο ενδιαφέρον. Αυτό είναι το σημείο, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο, Δρα Beth Kurland Ph.D, που μας δίνεται η ευκαιρία να αναζητήσουμε τις εσωτερικές μας ποιότητες.

17.06.2025 - 15:58

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν τόσο γρήγορα - Η ψυχολόγος εξηγεί γιατί όλα συμβαίνουν νωρίτερα

Δεν είναι ιδέα μας, τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Παράλληλα μειώνεται διαρκώς το ηλικιακό όριο σε ό,τι αφορά πλήθος συνηθειών από την απόκτηση κινητού μέχρι το κάπνισμα. Ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε αυτή την επιτάχυνση της εφηβείας

16.06.2025 - 14:30

Διαβάστε περισσότερα

Διαζύγιο μετά τα 50, η νέα τάση – Γιατί συμβαίνει; Ψυχολόγος εξηγεί

Είναι αλήθεια ή μύθος ότι στην εποχή μας οι άνθρωποι χωρίζουν πιο εύκολα, σχεδόν χωρίς δεύτερη σκέψη; Η απάντηση, βάσει των στοιχείων που υπάρχουν στη διάθεσή μας, είναι ότι οι άνθρωποι χωρίζουν ευκολότερα και πιο συχνά σε σχέση με το παρελθόν. Οι σχέσεις είναι πιο ρευστές και κάποιες φορές δυσκολεύονται να χωρέσουν στα πιο άκαμπτα μοτίβα του παρελθόντος.

06.06.2025 - 23:00

Διαβάστε περισσότερα

Νιώθετε κουρασμένοι χωρίς λόγο; Μια ψυχολόγος απαριθμεί 15 είδη κούρασης που δεν είναι σωματική

Σε έναν κόσμο που απαιτεί διαρκώς την προσοχή, την ενέργεια και τη διαθεσιμότητά μας, η εξάντληση συχνά ξεπερνά τα όρια της απλής σωματικής κόπωσης.

29.05.2025 - 22:17

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγος αποκαλύπτει: Πέντε πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια κάθε Σαββατοκύριακο

Μέσα στο χάος της εβδομάδας, είναι εύκολο να παραμελήσουμε όχι μόνο τον εαυτό μας, αλλά και τη σχέση μας. Οι προκλήσεις αυτές δεν είναι άγνωστες -μέχρι και επαγγελματίες ψυχικής υγείας είναι πιθανό να τις αντιμετωπίζουν.

23.05.2025 - 15:39

Διαβάστε περισσότερα

Δύο επικίνδυνες σιωπές που απειλούν τη σχέση – Ένας ψυχολόγος εξηγεί

Όταν πρόκειται για σχέσεις, συχνά επικεντρωνόμαστε σε όσα λέγονται. Ένας καβγάς, ένα «σ’ αγαπώ», μια παρατήρηση. Όπως εξηγεί ο Αμερικανός ψυχολόγος, Mark Travers, Ph.D., όμως, σε άρθρο του στο Forbes, το πραγματικό συναισθηματικό κλίμα μίας σχέσης διαμορφώνεται από τις παύσεις και, πιο συγκεκριμένα, από τις επικίνδυνες σιωπές. Ενώ η σιωπή μπορεί να χαρίσει ηρεμία, όταν γίνεται απόσταση ή παραίτηση, έχει την ικανότητα να απομακρύνει τους ανθρώπους χωρίς καν να το καταλάβουν. Ποιες είναι οι δύο «ήσυχες» συνήθειες που, σύμφωνα με τον Travers, υπονομεύουν τη συναισθηματική σύνδεση;

19.05.2025 - 21:30

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνιο στρες: Πέντε απλοί τρόποι να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά – Η ψυχολόγος προτείνει

Αν και η κορτιζόλη θεωρείται το επίκεντρο του στρες, ως η ορμόνη που ενεργοποιείται από αυτό, δεν αποτελεί τον μόνο παράγοντα που θα πρέπει να ρυθμίσουμε, για τη μείωση του άγχους. Σύμφωνα με την Δρα Tanisha Douglas, Επίκουρη Λέκτορα Ψυχολογίας στο Birmingham City University χρειάζεται να εστιάσουμε και στο σώμα αλλά και στον νου.

15.05.2025 - 09:23

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνιο στρες: Πέντε απλοί τρόποι να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά - Η ψυχολόγος προτείνει

13.05.2025 - 15:28

Διαβάστε περισσότερα

Αποξένωση στα αδέλφια: Ένας ψυχολόγος εξηγεί τους λόγους και απαντά σε 8 καίρια ερωτήματα

Η στιγμή που τα αδέλφια γίνονται ξένοι έχει έρθει για πολλές οικογένειες, ακόμα και στη χώρα μας με τους τόσο ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των κοντινών όσο και πιο μακρινών συγγενών. Η αποξένωση ανάμεσα τα αδέλφια, εξηγεί σε συνέντευξή του στο CNN ο ψυχολόγος Joshua Coleman, συμβαίνει συχνότερα απ’ ό,τι μεταξύ γονιών και παιδιού. Οι γονείς, σημειώνει, θα επιδιώξουν να αποκαταστήσουν τη σχέση με το παιδί λόγω της αγάπης, των αισθημάτων ντροπής και της θλίψης που πιθανότατα θα επιφέρει αυτή η κατάσταση.

12.05.2025 - 11:18

Διαβάστε περισσότερα