Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Πέντε βότανα που φρενάρουν τη λαχτάρα για γλυκό – Έξτρα μπόνους, το δυνατό ανοσοποιητικό

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αισθάνονται συχνά έντονα την επιθυμία να καταναλώσουν ένα γλυκό, τότε πιθανότατα έχετε αναζητήσει τρόπους να ελέγξετε την πρόσληψη σακχάρων. Πολλές, όμως, από τις προτάσεις που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο αποδεικνύονται αναποτελεσματικές, ενώ και οι ακραίες λύσεις, όπως η πλήρης αποχή, όχι απλώς δεν βοηθούν, αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορούν να οδηγήσουν στα αντίθετα αποτελέσματα.

17.01.2024 - 11:36

Πόσο γρήγορα γερνάμε; Υπολογίζοντας την ηλικία της φυσικής μας κατάστασης

Η ηλικία φυσικής κατάστασης, ή αλλιώς το fitness age μας, είναι μια καλά μελετημένη επιστημονική έννοια που χρησιμοποιεί μερικές, απλές μετρήσεις υγείας για να εκτιμήσει αν το σώμα μας είναι βιολογικά μεγαλύτερο ή μικρότερο, από τη χρονολογική μας ηλικία. Και ενώ η χρονολογική ηλικία μπορεί να υπαγορεύει τον αριθμό των κεριών στην τούρτα γενεθλίων μας, το fitness age μας αποκαλύπτει ουσιαστικά την κατάσταση της φυσικής μας κατάστασης, περιλαμβάνοντας παράγοντες όπως η καρδιαγγειακή υγεία, η δύναμη, η ευλυγισία και η αντοχή. Πώς όμως μπορούμε να ανακαλύψουμε το fitness age μας και γιατί έχει τόση σημασία να την γνωρίζουμε;

17.01.2024 - 07:52

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για τον πρώτο πρωινό καφέ – Πότε να πιούμε τον τελευταίο της ημέρας

Ακόμα και οι λάτρεις του καφέ θα προσπαθήσουν σε κάποια περίοδο της ζωής τους να μετριάσουν την ποσότητα που καταναλώνουν αν αισθανθούν ότι η υπερβολή οδηγεί σε νευρικότητα ή ακόμα και προβλήματα στον ύπνο.

16.01.2024 - 23:58

Διαβάστε περισσότερα

Γρίπη: Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο και πρέπει να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο

Ο εμβολιασμός είναι η καλύτερη άμυνα κατά της γρίπης. Ακόμη και αν δεν έχετε κάνει ακόμη το εμβόλιο κατά της γρίπης, μπορείτε να το κάνετε τώρα.

16.01.2024 - 23:16

Διαβάστε περισσότερα

Κρατάτε κρυμμένα μυστικά από ντροπή; Ήρθε η ώρα να ξεπεράσετε τους φόβους σας

Τα ένοχα μυστικά και όσα πιστεύουμε πως θα μας εξέθεταν στα μάτια του εξομολογητή μας, ενδεχομένως να μην έχουν τις καταστροφικές συνέπειες που φοβόμαστε, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology και καταλήγει ότι αδίκως τα αφήνουμε να μας κατατρώνε.

16.01.2024 - 21:55

Διαβάστε περισσότερα

Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία

Τα συμπτώματα του εμφράγματος μπορεί να εκδηλωθούν αιφνίδια ή να εξελιχθούν σταδιακά, αλλά και στις δυο περιπτώσεις αποτελούν επείγον ιατρικό περιστατικό. Αυτό είναι το κύριο μήνυμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Cardiovascular Nursing.

16.01.2024 - 16:58

Διαβάστε περισσότερα

Χειμώνας: Τέσσερα προβλήματα υγείας που «ξυπνά» το κρύο

Νέες περιπέτειες για την υγεία μπορεί να φέρει ο χειμώνας, αλλά και να προκαλέσει εξάρσεις σε προϋπάρχουσες παθήσεις, εξηγεί μια παθολόγος.

16.01.2024 - 08:08

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς: Μην «ξεχνάτε» τα μικρά παιδιά μπροστά στην τηλεόραση – Δείτε ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν

Η χρήση οθονών αποτελεί πλέον μια διαδεδομένη πρακτική των γονιών για να καθησυχάσουν τα παιδιά, είτε στο σπίτι είτε σε εξωτερικούς χώρους, όπως ένα εστιατόριο. Φαίνεται όμως πως ο χρόνος αυτός θα πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο, τουλάχιστον για τα παιδιά κάτω των δύο ετών.

15.01.2024 - 23:14

Διαβάστε περισσότερα

Τρέξιμο: Τι να αλλάξουμε για να πονούν λιγότερο τα γόνατά μας

Για πολλούς ανθρώπους, το τρέξιμο είναι συνώνυμο με πόνο στα γόνατα. Η επαναλαμβανόμενη αυτή κίνηση μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις σας να υποφέρουν, ειδικά αν έχετε αδυναμία στους μυς των ποδιών. Όταν οι μύες σας δεν είναι σε θέση να ανταποκριθούν στο βάρος της πίεσης, οι αρθρώσεις σας υποβάλλονται σε μεγαλύτερη φθορά.

15.01.2024 - 22:24

Διαβάστε περισσότερα

Εφιάλτες: Ποια είναι η αγαπημένη σας στάση ύπνου και πώς επηρεάζει τα όνειρά σας

Ο τρόπος που κοιμόμαστε -και συγκεκριμένα η στάση του ύπνου- ενέχει και ορισμένα οφέλη υγείας, αλλά και κάποια μειονεκτήματα.

15.01.2024 - 15:56

Διαβάστε περισσότερα

Χάστε τέσσερα κιλά και κάψτε το λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο – Καταναλώστε το πριν το γεύμα

Τρώγοντας ένα μήλο κάθε μέρα μπορεί να συμβάλλει στο να κάψουμε λίπος στην κοιλιά και να οδηγήσει σε μια απώλεια βάρους που ενδεχομένως να φτάσει τα τέσσερα κιλά ετησίως.

15.01.2024 - 07:58

Διαβάστε περισσότερα

Επίμονος βήχας μετά από ίωση; – Τι συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται

Ένα από τα πιο συχνά κλινικά συμπτώματα του αναπνευστικού συστήματος είναι ο βήχας, που τώρα, τους χειμερινούς μήνες, δύναται όχι μόνο να ταλαιπωρήσει σημαντικά, αλλά και να επιδεινώσει την ποιότητα της ζωής των ασθενών.

14.01.2024 - 15:19

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα υγείας, ομορφιάς και όλα όσα απασχολούν τη γυναίκα.

05

Κατηγορίες