Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα σας. Αυτό είναι το εύρημα μελέτης που κατέδειξε για πρώτη φορά την αποτελεσματική αγχολυτική δράση της υπαίθριας φυσικής εμπειρίας. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Psychology.
Το να ξεχνάμε στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να φαίνεται ενοχλητικό ή ακόμα και λίγο τρομακτικό, καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, πρόκειται για ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της μνήμης, καθώς μας επιτρέπει να προχωρήσουμε ή να κάνουμε χώρο για νέες πληροφορίες.
Εξαπλάσιες πιθανότητες να ζήσουν με παχυσαρκία στη μέση ηλικία έχουν οι άνθρωποι σε περίπτωση που και οι δύο γονείς τους έζησαν με παχυσαρκία ως μεσήλικες. Το παραπάνω συμπέρασμα εξήχθη από νέα έρευνα που θα παρουσιαστεί στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Βενετία. Το να έχει ο ένας γονέας παχυσαρκία τριπλασιάζει τις πιθανότητες.
Οι πρώτες στιγμές μιας κρίσης πανικού, ειδικά όταν δεν αντιλαμβανόμαστε τι συμβαίνει στο σώμα μας, είναι πραγματικά τρομακτικές. Οι γρήγοροι παλμοί, το τρέμουλο, η διαταραχή της αναπνοής και το αίσθημα του επερχόμενου θανάτου μπορούν να μας αποπροσανατολίσουν και να μας εξαντλήσουν.
Μεγάλα ποσοστά αύξησης παρουσιάζουν τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα στην Ευρώπη. Σε ποια εντοπίζονται τα περισσότερα κρούσματα.
Πιαστήκατε; Τέσσερις απλές ασκήσεις δίνουν λύση
Δεν είναι και λίγοι όσοι δεν καταφέρνουν τελικά να κοιμηθούν περισσότερες από επτά ή και έξι ώρες κάθε βράδυ. Όσοι όμως κοιμούνται ελάχιστα, διατρέχουν και μεγαλύτερο κίνδυνο υψηλών τιμών σακχάρου στο αίμα.
Μεγαλώνοντας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι καμιά φορά δυσκολεύεστε να βρείτε τις σωστές λέξεις, για να εκφράσετε αυτό που θέλετε. Είναι η στιγμή που αρχίζετε να σκέφτεστε ότι «χάνετε το μυαλό σας» και θεωρείτε ότι πρόκειται για μια πρώτη ένδειξη γνωστικής έκπτωσης.
Στην πιο απλή της μορφή, η δίαιτα του πάγου περιλαμβάνει την προσθήκη πάγου στη διατροφή, κατανάλωση κρύων υγρών (π.χ. κρύα smoothies) και την κατανάλωση μόνο κρύων φαγητών.
Μπορεί πολλές πολιτείες των ΗΠΑ να πισωγύρισαν μισόν αιώνα με την απαγόρευση των αμβλώσεων μέσα στους τελευταίους μήνες, ωστόσο ο FDA έκανε ένα βήμα μπροστά, επιτρέποντας σε δύο μεγάλες αλυσίδες φαρμακείων (CVS και Walgreens) να αρχίσουν να διαθέτουν από αυτόν το μήνα το λεγόμενο χάπι της άμβλωσης, με τη δραστική ουσία μιφεπριστόνη, επιστρέφοντας κατά κάποιον τρόπο στις γυναίκες, τουλάχιστον στην αρχή της εγκυμοσύνης τους, το προσωπικό δικαίωμα να επιλέγουν αν επιθυμούν να τη συνεχίσουν.
Από τα άτομα με παρόμοια μυρωδιά σώματος έλκονται συνήθως οι άνθρωποι, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Physiology & Behavior. Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Σκωτία, 30 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που ήταν σε σχέση τουλάχιστον για έξι μήνες παρείχαν δύο διαφορετικά δείγματα σωματικών οσμών – με και χωρίς αποσμητικό σώματος.
Ακόμα κι αν κάποιος άνθρωπος δεν έχει παραπάνω βάρος από αυτό που προβλέπεται με βάση τον σωματότυπό του, υπάρχει η πιθανότητα η συγκέντρωση του λίπους σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός του να είναι μεγαλύτερη από την επιτρεπόμενη, κάτι που σημαίνει όχι μόνο δυσφορία στην καθημερινότητα, αλλά και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συγεκριμένων ασθενειών.
TRENDING NOW
35ºc
