Γρήγορους τρόπους για να χάσουμε βάρος ή να αποφύγουμε το φούσκωμα θα βρει κάποιος σίγουρα με μια περιήγηση στην αρχική σελίδα του λογαριασμού του στο Tik Tok. Όταν όμως αυτές οι πρακτικές θεωρούνται αμφιβόλου ποιότητας, ειδικότερα όταν δε συστήνονται από ειδικούς, η υγεία μας θα μπορούσε να κινδυνεύσει.
Γρήγορους τρόπους για να χάσουμε βάρος ή να αποφύγουμε το φούσκωμα θα βρει κάποιος σίγουρα με μια περιήγηση στην αρχική σελίδα του λογαριασμού του στο Tik Tok. Όταν όμως αυτές οι πρακτικές θεωρούνται αμφιβόλου ποιότητας, ειδικότερα όταν δε συστήνονται από ειδικούς, η υγεία μας θα μπορούσε να κινδυνεύσει.
Μπορεί δυο-τρεις ώρες χαμένου ύπνου τις καθημερινές να φαντάζουν μικρή θυσία, μια απώλεια που θα πιστεύουμε ότι θα αναπληρώσουμε μέσα στο Σαββατοκύριακο. Τα πράγματα ωστόσο είναι μάλλον διαφορετικά και, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια που δημοσιεύτηκε στο Psychosomatic Medicine, ο αντίκτυπος από τον «κουτσουρεμένο» ύπνο θα φανεί στην καρδιαγγειακή υγεία χρόνια μετά.
Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και την ψυχική υγεία του ατόμου. Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται εντονότερα σε ενήλικες άνω των 65 ετών, λόγω της βιολογικής φθοράς και της μειωμένης καθημερινής κινητικής τους δραστηριότητας.
Η ύπαρξη του άξονα εντέρου – εγκεφάλου δεν είναι άγνωστη στην επιστημονική κοινότητα. Το έντερο έχει τη μοναδική ικανότητα να συνδέεται με τον εγκέφαλο, δημιουργώντας μια σχέση αλληλεξάρτησης και επηρεάζοντας ποικιλοτρόπως τις λειτουργίες και την υγεία του σώματος. Μια τέτοια λειτουργία παρατηρείται μάλιστα από μικρή ηλικία, σύμφωνα με νεότερη μελέτη.
Oλοι μας έχουμε ακούσει τη σύσταση «περιορίστε το αλάτι», καθώς είναι γνωστό πως η υπερβολική λήψη του αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά.
Μια νέα διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Human Behaviour υποστηρίζει ότι οι μπαμπάδες που επενδύουν χρόνο και χρήμα στα παιδιά τους είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν εντονότερα τη ζήλια τους όταν η σύντροφός τους τούς απατήσει, σε σύγκριση με εκείνους που δεν ασχολούνται τόσο ενεργά με την ανατροφή του παιδιού.
Νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη στην Στοκχόλμη, υποστηρίζει ότι υπάρχει μια ένδειξη που προειδοποιεί για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 πολύ καιρό πριν αυτός διαγνωστεί.
Συχνά, όταν νιώθετε έντονο άγχος, σας προτείνουν να πάρετε βαθιές ανάσες. Το ίδιο και όταν βρίσκεστε σε ένα φυσικό περιβάλλον, για να γεμίσετε τους πνεύμονές σας με πολύτιμο οξυγόνο.
Υπάρχει ένα μπαχαρικό που μπορεί να λιώσει το σωματικό λίπος, αυξάνοντας παράλληλα την άλιπη μυϊκή μάζα (περιλαμβάνει τα οστά, την μυική μάζα, το νερό του σώματος και τους συνδετικούς και οργανικούς ιστούς -η λιπώδης μάζα περιλαμβάνει το δομικό και το αποθηκευτικό λίπος) και τον μεταβολισμό μας.
Η λαβή Χάιμλιχ (Heimlich manoeuvre) είναι μία τεχνική για την αποφυγή του πνιγμού λόγω απόφραξης του αναπνευστικού σωλήνα από ξένο σώμα. Επινοήθηκε από τον Αμερικανό χειρουργό Henry Heimlich ο οποίος την παρουσίασε στην ιατρική κοινότητα το 1974. Ο εν λόγω χειρισμός μπορεί να σώσει τη ζωή ενηλίκων και παιδιών λόγω πνιγμού από την κατάποση τροφής ή ξένου σώματος όπως ένα παιχνίδι που φράζει τους αεραγωγούς.
«Φρένο» στον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων στην περιοχή του πνεύμονα βάζει η βερβερίνη, μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε μια ποικιλία βοτάνων όπως, ξαγκαθιά, γλυκαγκαθιά, τρικοκκιά, μπερβερίτσι, στoν θάμνο οξυάκανθα (Βερβερίς η κοινή, Berberis vulgaris, γνωστή και ως Ευρωπαϊκή οξυάκανθα) και στo βότανο υδραστίς η καναδική (Hydrastis Canadensis).
TRENDING NOW
32ºc
