Η άσκηση που καταπολεμά το αίσθημα της πείνας - Δείτε βίντεο
Αν ψάχνεις μια άσκηση που δεν θυμίζει σε τίποτα προπόνηση και μπορεί να σε κάνει από το να πεινάς λιγότερο μέχρι το να χαίρεσαι περισσότερο, να ξέρεις ότι υπάρχει!
Έχει διαπιστωθεί επανειλημμένα ότι η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την καλή λειτουργία του οργανισμού, γι’ αυτό και οι δραστηριότητες που συνδυάζουν σωματική και πνευματική ευημερία γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς. Η θεωρία αυτή έρχεται να επιβεβαιωθεί από έναν διαρκώς αυξανόμενο όγκο επιστημονικών ευρημάτων που συνδέουν την ευημερία με την υγεία.
Αν ψάχνεις μια άσκηση που δεν θυμίζει σε τίποτα προπόνηση και μπορεί να σε κάνει από το να πεινάς λιγότερο μέχρι το να χαίρεσαι περισσότερο, να ξέρεις ότι υπάρχει!
Η έκθεση στο κρύο χωρίς προστασία μπορεί να φαντάζει δύσκολη δοκιμασία, αλλά σύμφωνα με νεότερα δεδομένα τα οφέλη της είναι πολλά και ίσως σας κάνουν να το αποτολμήσετε. Η ιδέα αυτής της δραστηριότητας μπορεί να…τρομάζει πολλούς, ωστόσο οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όσοι το τολμήσουν, μπορούν να αποκομίσουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Ακόμα μια μελέτη τοποθετεί τα στοματικά διαλύματα στη λίστα με τις πιο απλές και καθημερινές μεθόδους αναχαίτισης του κορωνοϊού, με ένα συγκεκριμένο συστατικό τους να παίζει καίριο ρόλο
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, οι επιστήμονες συνιστούν να φορέσετε άνετα παπούτσια και ρούχα και να πάρετε τα βουνά, έστω και για μια ώρα περιπλάνησης!
Τα οικογενειακά τραπέζια για κάποιους ισούνται με βασανιστική εμπειρία. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία ωστόσο θα τους συνέστηνε να αναθεωρήσουν καθώς, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της, πάνω από εννέα στις δέκα οικογένειες (91%) που τρώνε μαζί θα πετύχουν μείωση στα επίπεδα άγχους.
Σε ασθενείς που νόσησαν με Covid-19 την περίοδο που επικράτησε η μετάλλαξη Omicron, διαπιστώθηκε ότι τα συμπτώματα λοίμωξης ανωτέρου αναπνευστικού ήταν συχνότερα συγκριτικά με τις περιόδους πριν και κατά την διάρκεια της παραλλαγής Δέλτα, με διαφορές μεταξύ των εμβολιασμένων και των ανεμβολίαστων.
Οι Pfizer και BioNTech ανακοίνωσαν ότι το επικαιροποιημένο εμβόλιο κατά της μετάλλαξης Όμικρον αυξάνει σημαντικά τα εξουδετερωτικά αντισώματα και την προστασία έναντι των υποπαραλλαγών ΒΑ.4 και ΒΑ.5 του κορονοϊού στα άτομα άνω των 18 ετών.
Εάν δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς έστω μια μπριζόλα ή ένα ζουμερό burger, τότε τα νέα επιστημονικά δεδομένα σας προσφέρουν μια άφεση... απόλαυσης. Ιδιαίτερη προσοχή όμως απαιτείται αν προτιμάτε επεξεργασμένο κρέας.
Η προοπτική ενός χειρουργείου προκαλεί άγχος στους μικρούς ασθενείς και τους γονείς. Συχνά το γεγονός ότι θα χρειαστεί να γίνει υπό αναισθησία, είναι αυτό που προκαλεί τη μεγαλύτερη ανησυχία. Γι’ αυτό θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στις πιο συχνές απορίες, σχετικά με την αναισθησία στα παιδιά.
Ενδιαφέροντα ευρήματα κομίζει πρόσφατη μελέτη σχετικά με μια ιδιαίτερη, αλλά πολύ αγαπητή μέθοδο που μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για άτομα με παθήσεις του νευρικού συστήματος.
Νιώθεις αμηχανία όταν οι λευκές νιφάδες της πιτυρίδας πέφτουν στα ρούχα σου και νομίζεις ότι όλοι σε κοιτάζουν περίεργα; Υπάρχει ένα βότανο που κάνει θαύματα στα μαλλιά και αντιμετωπίζει όχι μόνο την πιτυρίδα αλλά και τη λιπαρότητα.




