Θα χάσετε κιλά εάν τρώτε κάθε μέρα γκρέιπφρουτ;

Θα χάσετε κιλά εάν τρώτε κάθε μέρα γκρέιπφρουτ;

Το γκρέιπφρουτ όπως και τα περισσότερα φρούτα είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες με αποτέλεσμα να σας κρατάει χορτάτους για πολλές ώρες και να βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Κορωνοϊός: Γιατί είναι πιθανότερες οι παρενέργειες με τη δεύτερη δόση από το εμβόλιο
Κορωνοϊός: Γιατί είναι πιθανότερες οι παρενέργειες με τη δεύτερη δόση από το εμβόλιο

Οι πιθανές παρενέργειες δεν εκδηλώνονται σε όλους, ούτε είναι οι ίδιες. Άλλοι δεν έχουν καμία και άλλοι παρουσιάζουν κόπωση, πονοκέφαλο, ρίγη, πολύ υψηλό πυρετό, ναυτία ή πόνους στους μυς.

3 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν κόψετε τη ζάχαρη
3 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν κόψετε τη ζάχαρη

Η ζάχαρη αποτελεί πλέον τον βασικό εχθρό της υγιεινής διατροφής, καθώς υπάρχει σχεδόν σε όλες τις τροφές. Αυτός είναι ο βασικός λόγος που δύσκολα μπορεί κάποιος να την βγάλει τελείως από τη διατροφή του.

Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα
Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα

Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, ανακουφίζοντας τον δυσάρεστο πόνο

Κορωνοϊός - Νέα μελέτη : Ποιοι δεν χρειάζεται να κάνουν την δεύτερη δόση του εμβολίου
Κορωνοϊός - Νέα μελέτη : Ποιοι δεν χρειάζεται να κάνουν την δεύτερη δόση του εμβολίου

Το εμβολιαστικό σχήμα των δυο δόσεων κατά της Covid-19 θα μπορούσε να περιοριστεί στη χορήγηση της μίας μόνο δόσης για μια συγκεκριμένη ομάδα του πληθυσμού. Δείτε για ποιους η μία δόση του εμβολίου φαίνεται ότι είναι επαρκής.

Κόψατε το κάπνισμα; 8 τρόποι για να αντέξετε χωρίς νικοτίνη
Κόψατε το κάπνισμα; 8 τρόποι για να αντέξετε χωρίς νικοτίνη

Αποφασίσατε να απαλλαγείτε από το τσιγάρο; Να το κόψετε και να ξεμπερδέψετε με την κακή αυτή συνήθειά σας, για να αποκτήσετε ξανά τη χαμένη υγεία σας; Τότε, αξίζετε ένα μεγάλο «μπράβο», αλλά και μερικές χρήσιμες συμβουλές για να αντεπεξέλθετε στο δύσκολο αγώνα σας.