Δείτε πώς θα γίνει το δέρμα σας αν κοιμάστε μόνο 6 ώρες την ημέρα
Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμόμαστε επτά με οκτώ ώρες την ημέρα ώστε να μπορούμε να αντεπεξέλθουμε επαρκώς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας αλλά και να διατηρήσουμε την εμφάνισή μας όσο το δυνατόν πιο νεανική.