Δείτε τι πρέπει να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας για να χάσετε κιλά χωρίς καμία προσπάθεια
Σύμφωνα με επιστήμονες από τον Καναδά, αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό σας βάρος, ίσως πρέπει να βάλετε τα όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή.
Σύμφωνα με επιστήμονες από τον Καναδά, αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό σας βάρος, ίσως πρέπει να βάλετε τα όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή.
Τρεις λόγοι για να μην ξεχάσεις ποτέ αυτή την (υπερ)τροφή.
Σύμφωνα με τις έρευνες όμως, φρούτα και λαχανικά που έχουν κοινά χρώματα μοιράζονται και κοινά θρεπτικά συστατικά, έχοντας αντίστοιχη δράση στον οργανισμό μας.
Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να καταπολεμήσουμε ασθένειες, να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ένας αθλητής παγκοσμίου επιπέδου. Πέρα από το γεγονός ότι είναι ο κορυφαίος αθλητής σε δημοφιλία στα social media, ο επιθετικός της Γιουβέντους έχει καταφέρει στα 34 του να αγωνίζεται με ορμή, τεχνική, ταχύτητα και δυναμισμό εφήβου. Ο Πορτογάλος σταρ έχει διαμορφώσει το δικό του, σκληρό, αναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης και αποθεραπείας, το οποίο όμως στον πυρήνα του κρύβει μια σοκαριστική απλότητα, ειδικότερα στο σκέλος της διατροφής και της αποκατάστασης του σώματος μετά τις προπονήσεις και πριν από τον αγώνα. Το ‘τελετουργικό’ του Κριστιάνο Ρονάλντο θυμίζει λιγότερο ‘κτήνος’ και ‘υπεραθλητή’ και περισσότερο έναν ποδοσφαιριστή που εφαρμόζει απλά πράγματα με στρατιωτική ακρίβεια και συνέπεια.
Μόλις ολοκλήρωσε την πράξη της – να σκοτώσει τον πρώην γαμπρό της- τηλεφώνησε στην κόρη της και της ανακοίνωσε ότι είναι νεκρός.
Η αλήθεια είναι ότι όταν βρισκόμαστε σε διακοπές είναι αρκετά δύσκολο είτε να ακολουθήσουμε την δίαιτά μας είτε να μετράμε διαρκώς θερμίδες.
Με βιντεοκλήση έκανε παρέμβαση στην εκπομπή της η Χριστιάνα Αριστοτέλους το απόγευμα της Τρίτης (18/06).
Τρεις λόγοι για να μην ξεχάσεις ποτέ αυτή την (υπερ)τροφή.
Στα 23 του ο Μπεν Πάμεντ ξέμεινε από δικαιολογίες. Ο Νεοζηλανδός με ύψος 1,83 έφτασε στο σημείο να ζυγίζει 142 κιλά και να βρίσκεται μονίμως αντιμέτωπος με άγχος και κατάθλιψη.
Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να καταπολεμήσουμε ασθένειες, να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.
Δελτίο τύπου από τις ακαδημίες του Άρη Λεμεσού αναφέρει: