Αποφασίσατε να απαλλαγείτε από το τσιγάρο; Να το κόψετε και να ξεμπερδέψετε με την κακή αυτή συνήθειά σας, για να αποκτήσετε ξανά τη χαμένη υγεία σας; Τότε, αξίζετε ένα μεγάλο «μπράβο», αλλά και μερικές χρήσιμες συμβουλές για να αντεπεξέλθετε στο δύσκολο αγώνα σας.
Κοινό πρόβλημα μεταξύ των καπνιστών είναι ότι θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Αλλά δεν υπάρχει καμία ανάγκη ανησυχίας. Αυτό το βότανο θα σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, χωρίς τον κίνδυνο αύξησης του βάρους.
Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια με αποδεδειγμένα βλαβερές συνέπειες.
Αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν πολυσυμπτωματική νόσο Covid-19 και μάλιστα σοβαρή αντιμετωπίζουν οι καπνιστές, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η έρευνα δείχνει ότι το κάπνισμα αυξάνει το εύρος των συμπτωμάτων της νόσου και την πιθανότητα να καταλήξει ο ασθενής στο νοσοκομείο.
Οι ειδικοί, σύμφωνα με ανακοίνωση του ΠΑΣΥΚΑΦ, καταρρίπτουν τον αστικό μύθο ότι το κάπνισμα ναργιλέ είναι λιγότερο επιβλαβές από το συμβατικό τσιγάρο, επισημαίνοντας ότι το κάπνισμα του ναργιλέ εκθέτει τον καπνιστή σε μεγάλη ποσότητα επικίνδυνων χημικών ουσιών, οι οποίες εγκυμονούν κινδύνους.
Οι ειδικοί, σύμφωνα με ανακοίνωση του ΠΑΣΥΚΑΦ, καταρρίπτουν τον αστικό μύθο ότι το κάπνισμα ναργιλέ είναι λιγότερο επιβλαβές από το συμβατικό τσιγάρο, επισημαίνοντας ότι το κάπνισμα του ναργιλέ εκθέτει τον καπνιστή σε μεγάλη ποσότητα επικίνδυνων χημικών ουσιών, οι οποίες εγκυμονούν κινδύνους.
Οι καπνιστές αντιμετωπίζουν σχεδόν τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από καρδιαγγειακή νόσο, σε σχέση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων.
Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο για έναν καπνιστή να κόψει το κάπνισμα. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή για νικοτίνη. Η δύναμη της θέλησης υποχωρεί, όταν το μυαλό λέει στο σώμα ότι εξακολουθεί να έχει την ανάγκη για ένα ακόμα τσιγάρο.
Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια με αποδεδειγμένα βλαβερές συνέπειες.
Το κάπνισμα και το άτμισμα με οποιαδήποτε μορφή -παραδοσιακό ή ηλεκτρονικό τσιγάρο ή ναργιλές - επιβαρύνει τις αρτηρίες, προκαλεί φλεγμονή και επιφέρει βλάβες στο DNA, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα υγείας και αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα.
Σαράντα εκατ. παιδιά 13 -15 χρονών έχουν ήδη αρχίσει το κάπνισμα, σημειώνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος ανακοινώνει την Παρασκευή (29/5) ένα νέο πακέτο εργαλείων για μαθητές μεταξύ 13 και 17 χρονών για να τους προειδοποιήσει για τις τακτικές που χρησιμοποιεί η καπνοβιομηχανία για να τους κάνει να εξαρτηθούν σε εθιστικά προϊόντα.
Λένε πως το κάπνισμα, σκοτώνει, ωστόσο, αυτό δεν πτοεί τους ανθρώπους οι οποίοι συνεχίζουν να βάζουν το τσιγάρο στο στόμα.
