Ανάμεσα στα πιο απλά, αλλά και πιο θρεπτικά τρόφιμα, τα αυγά ξεχωρίζουν για έναν βασικό λόγο: είναι πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και γεμάτα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αν και το κρέας του κοτόπουλου έχει λίγο περισσότερη πρωτεΐνη, τα αυγά παραμένουν ένας ολοκληρωμένος, εύκολος και οικονομικός τρόπος να ενισχύσεις τη διατροφή σου.
Ποιο από αυτά έχει τους λιγότερους υδατάνθρακες: Ένα κομμάτι ψωμί, ένα μπολ με ρύζι, ή ένα κουτάκι αναψυκτικό; Είναι ερώτηση παγίδα. Παρόλο που διαφέρουν σε λίπη, βιταμίνες κι άλλα θρεπτικά συστατικά, ως προς τους υδατάνθρακες είναι σχεδόν τα ίδια! Τι ακριβώς σημαίνει αυτό για τη διατροφή σας;
Είναι απαραίτητο να προχωρήσει το νομοσχέδιο για κατοχύρωση των Διατροφολόγων, αναφέρει σε ανακοίνωσή του ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (ΣυΔιΚυ), σε ανακοίνωσή του που σκοπό έχει να αντικρούσει «ανακρίβειες και ανυπόστατους ισχυρισμούς για την επιχειρούμενη προσπάθεια του Συνδέσμου για τροποποίηση του νόμου περί Εγγραφής Επιστημόνων Τροφίμων και Διαιτολόγων», όπως αναφέρει.
Με την επικράτηση της μετάλλαξης Όμικρον και τη σταδιακή χαλάρωση των μέτρων, υπάρχει γύρω μας πολύς κόσμος που νοσεί για πρώτη ή για δεύτερη φορά από κορωνοϊό. Τα συμπτώματα ποικίλλουν. Άλλοι το περνούν πιο ελαφρά, άλλοι πιο βαριά, με συμπτώματα που μοιάζουν με εκείνα της γρίπης. Μάλιστα, πολύς κόσμος χάνει την αίσθηση της όσφρησης για ένα διάστημα, ακόμα και όταν έχουν εξαφανιστεί πλήρως τα υπόλοιπα συμπτώματα.
Ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Διατροφολόγων, που ιδρύθηκε το 2018 και ανήκει στη δύναμη του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου (ΚΕΒΕ), προέκυψε από την ανάγκη κατοχύρωσης του Επαγγέλματος του Διατροφολόγου στην Κύπρο.
Μία νέα, δίαιτα γνωστή ως 16:8, είναι η τελευταία μανία του Χόλιγουντ, με τους fitness γκουρού και τους επαγγελματίες διατροφολόγους να αναφέρουν πως ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα θα απαλλαγείς από τα περιττά κιλά.
Η ανάγκη μας να χάσουμε βάρος, χωρίς να στερηθούμε αγαπημένες μας γεύσεις οδηγεί πολλές σε λάθος επιλογές, σύμφωνα με τους διατροφολόγους.
TRENDING NOW
35ºc
