Tο πρώτο και κύριο disclaimer είναι πως όταν έχουμε ένα θέμα υγείας -το όποιο-, το διαχειριζόμαστε με τη βοήθεια επαγγελματιών υγείας, έχοντας εμπεδώσει ότι δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι τακτοποίησης.
Η γνωστή αλυσίδα καφέ Starbucks αναγκάστηκε να αποζημιώσει με 50 εκατομμύρια δολάρια διανομέα που έπαθε εγκαύματα από τσάι που χύθηκε στα γεννητικά του όργανα, προκαλώντας του παραμόρφωση.
Το περιεχόμενο του πιάτου μας -και του ποτηριού μας εν προκειμένω- μπορεί είτε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου είτε να τον μειώσει. Μια νεότερη βρετανική μελέτη ενισχύει αυτήν την πεποίθηση, διαπιστώνοντας περαιτέρω ενδείξεις ότι τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο – όπως ένα ποτήρι γάλα την ημέρα – διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτού του επικίνδυνου τύπου καρκίνου.
Δεν υπάρχει ίσως ρόφημα που να έχει μελετηθεί περισσότερο από τον καφέ, με τις περισσότερες έρευνες να συγκλίνουν στα οφέλη που προσφέρει η μέτρια κατανάλωσή του σε όλα τα επίπεδα. Στο ίδιο μήκος κύματος και πρόσφατη μελέτη από τους ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Johns Hopkins, που αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση ακόμα και ενός φλιτζανιού καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οξείας νεφρικής βλάβης.
Ψάχνεις ένα ελαφρύ ρόφημα που θα ενισχύσει την απώλεια βάρους; Δοκίμασε αυτό.
Ένα συνηθισμένο «αστείο» που κάναμε όταν ήμασταν παιδιά ήταν το να αλλάζουμε τη ζάχαρη με το αλάτι. Έτσι, όποιος συγγενής επιχειρούσε να φτιάξει καφέ, προσθέτοντας ζάχαρη, κατέληγε να πίνει ένα αλμυρό ρόφημα που του προκαλούσε απέχθεια.
Ροφήματα και τρόφιμα από τις κουλτούρες της Ανατολής γίνονται σιγά σιγά γνωστά και στη Δύση, όχι μόνο για την ιδιαίτερη γεύση τους, αλλά και λόγω των πλεονεκτημάτων τους. Ένα από αυτά, το τσάι kombucha (κομπούχα), έχει γίνει γνωστό για τις ιδιότητές του στη ρύθμιση του σακχάρου ή στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, τα οφέλη δε σταματούν εκεί.
Από τη θωράκιση των νεφρών και της καρδιάς μέχρι και τη συμβολή του στο αδυνάτισμα, πολλά είναι πλέον τα πλεονεκτήματα για τον οργανισμό από την ισορροπημένη κατανάλωση του καφέ. Με τις διαγνώσεις καρκίνου να γίνονται όλο και πιο συχνές και μάλιστα σε μικρότερες ηλικίες, Ολλανδοί ερευνητές προσδίδουν στον καφέ μια ακόμα σημαντική ιδιότητα που σχετίζεται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Ροφήματα και τρόφιμα από τις κουλτούρες της Ανατολής γίνονται σιγά σιγά γνωστά και στη Δύση, όχι μόνο για την ιδιαίτερη γεύση τους, αλλά και λόγω των πλεονεκτημάτων τους.
Ανάμεσα στις επιλογές τροφίμων, άσκησης και γενικότερα των συνηθειών που προάγουν τη μακροζωία, Κινέζοι ερευνητές προτείνουν να λάβουμε σοβαρά υπόψιν την κατανάλωση ενός αρχαίου ροφήματος με πολλά και διαφορετικά πλεονεκτήματα για την υγεία.
Ανάμεσα στις επιλογές τροφίμων, άσκησης και γενικότερα των συνηθειών που προάγουν τη μακροζωία, Κινέζοι ερευνητές προτείνουν να λάβουμε σοβαρά υπόψιν την κατανάλωση ενός αρχαίου ροφήματος με πολλά και διαφορετικά πλεονεκτήματα για την υγεία.
Η μόδα του αβοκάντο ήρθε για να μείνει για τα καλά. Άλλωστε είναι ένα σούπερ υγιεινό φρούτο με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές, αλμυρές αλλά και γλυκές. Ενώ παράλληλα είναι ιδανικό συστατικό για θρεπτικά smoothies. Μια πολύ καλή επιλογή για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό σας πρωινό.
TRENDING NOW
32ºc
