Χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά για λιγότερο στρες και καλύτερη διάθεση – Χωρίς εξοπλισμό
Η παραμονή σε φυσικά δασικά τοπία μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία –ακόμη και σε ελάχιστο χρόνο. Νέα μελέτη που διεξήχθη στο δάσος της Βιέννης από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης και δημοσιεύθηκε στο Forests, δείχνει ότι μόλις 20 λεπτά στη φύση αρκούν για μετρήσιμη μείωση του άγχους και βελτίωση της διάθεσης.