Ειδήσεις Κύπρος

6 κινήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από μια προπόνηση στο γυμναστήριο

Για πολλούς, η σκέψη του να στριμώξουν μια ρουτίνα άσκησης σε ένα ήδη γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να μοιάζει αδύνατη. Μεταξύ των ατελείωτων ωρών εργασίας και του υψηλού κόστους των συνδρομών στο γυμναστήριο, το να παραμείνετε δραστήριοι μπορεί να φαίνεται ως ένα ακατόρθωτο εγχείρημα.

17.06.2025 - 20:45

Το «καυτό» κόλπο για να μην καταναλώνετε πολλές θερμίδες όταν τρώτε

Προτιμήστε το όλοι καυτό! Επιστήμονες του Penn State ανακάλυψαν το «φλογερό» μπαχαρικό που μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας στη μείωση των θερμίδων.

29.05.2025 - 14:15

Διαβάστε περισσότερα

Διάδρομος ή ποδήλατο; Το μεγάλο δίλημμα - Ποιο καίει περισσότερες θερμίδες;

Τόσο ο διάδρομος όσο και το ποδήλατο γυμναστικής είναι εξαιρετικές επιλογές για μια cardio προπόνηση. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και είναι εύκολα στην χρήση. Αλλά ενώ και τα δύο είναι αποτελεσματικά, λειτουργούν διαφορετικά.

16.05.2025 - 06:52

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να απολαύσετε τα Πασχαλινά εδέσματα χωρίς να χάσετε τον έλεγχο σας - Διατροφολόγος απαντά στο «Τ»

Η περίοδος του Πάσχα μπορεί να μας γεμίζει με χαρά και αγάπη, αλλά μας γεμίζει και με θερμίδες και υπερκατανάλωση.

18.04.2025 - 07:29

Διαβάστε περισσότερα

Πώς επηρεάζεται η διατροφή μας από την αλλαγή ώρας; Η «παγίδα» των φρούτων και οι…υγρές θερμίδες

Μία ώρα μπροστά θα πρέπει να ρυθμίσουμε τα ρολόγια μας αύριο, την τελευταία Κυριακή του Μάρτη, που φέτος είναι στις 30 του μήνα.

29.03.2025 - 08:08

Διαβάστε περισσότερα

Τσικνοπέμπτη: Δέκα tips για να αποφύγετε θερμίδες και δυσπεψία

Η απόλυτη ημέρα κρεατοφαγίας του χρόνου έχει φτάσει και πάλι και η ερώτηση που ακούγεται παντού είναι αν θα το τσικνίσετε!

20.02.2025 - 12:06

Διαβάστε περισσότερα

Ποιος δεν θέλει γλυκό μετά από το γεύμα του; Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Ακόμα και αν έχουν φουσκώσει από ένα γεύμα, οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν χώρο για ένα γλυκάκι μετά! Γιατί όμως;

16.02.2025 - 16:47

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοόλ, γιορτές και... θερμίδες: Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε

Η περίοδος των εορτών χαρακτηρίζεται και από σημαντική αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ. Από τον Δεκέμβριο με τις πολλές ονομαστικές εορτές μέχρι τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, οπότε και το γλέντι κορυφώνεται, τα ποτά δίνουν και παίρνουν.

27.12.2024 - 09:20

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές – Διατροφολόγος στο «Τ»

Πλησιάζουν οι μέρες όπου το γιορτινό τραπέζι θα είναι γεμάτο με «βόμβες» θερμίδων, καθώς πάντοτε υπάρχει υπερβολική δόση εδεσμάτων για τους καλεσμένους και το νοικοκυριό.

23.12.2024 - 06:27

Διαβάστε περισσότερα

Για να πιείς το ποτό σου με... την ησυχία σου - Πόσες θερμίδες έχουν τα αλκοολούχα ποτά;

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ανάγκη για δροσερά ποτά είναι αναμφισβήτητη! Αλλά τι γίνεται με τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας ποτά;

23.08.2024 - 08:44

Διαβάστε περισσότερα

Πόσες θερμίδες καίμε στο σεξ; Οι στάσεις με τις περισσότερες... καύσεις

Εκτός από την απόλαυση, ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα της ερωτικής πράξης είναι και η απώλεια θερμίδων. Ποιοι είναι, όμως, εκείνοι οι παράγοντες που ενισχύουν τις καύσεις; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, οι καύσεις αυτές δεν είναι ισόποσες για τα δύο φύλα, χωρίς όμως να αποκλείονται και άλλοι παράγοντες.

14.08.2024 - 15:51

Διαβάστε περισσότερα