Ειδήσεις Κύπρος

Ξέχνα τον καφέ: Αυτές είναι οι πρωινές διατάσεις που σε γεμίζουν ενέργεια και ευεξία

Αν μόλις ξυπνάτε, ξεκινάτε την μέρα σας με μια κούπα καφέ ίσως έχει έρθει η στιγμή να αναβαθμίσετε την πρωινή σας ρουτίνα. Οι πρωινές διατάσεις δεν διώχνουν απλώς τη δυσκαμψία, αλλά προετοιμάζουν το σώμα σας για την μέρα μπροστά σας, ενισχύοντας την εγρήγορση και βελτιώνοντας την στάση του σώματος.

01.05.2025 - 09:56

Πρωινό ξύπνημα και κινητό: Μια σχέση που δεν κάνει πολύ καλό - Πώς σε επηρεάζει

Τσεκάρεις το κινητό σου πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι; Αναρωτιέσαι αν αυτή η συνήθεια είναι ok ή αν θα ήταν προτιμότερο να την αντικαταστήσεις με κάποια άλλη;

02.11.2024 - 08:30

Διαβάστε περισσότερα

Ο καφές είναι απαραίτητος για το πρωινό μας ξύπνημα αλλά... κάνει καλό ή κακό στην καρδιά;

Καφές: ποιος μπορεί να του πει όχι; Εκατομμύρια άνθρωποι πίνουμε κάθε πρωί για να ενισχύσουμε την εγρήγορσή μας, ενώ συνηθίζουμε να τον καταναλώνουμε και μέσα στην ημέρα για τη γεύση αλλά και τα πολλά άλλη οφέλη του για την υγεία.

24.10.2024 - 08:03

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί είναι σημαντικό να στρώνουμε το κρεβάτι μας κάθε πρωί

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το στρώσιμο του κρεβατιού είναι χάσιμο χρόνου – αφού τελικά θα το ξεστρώσετε πάλι για να κοιμηθείτε.

20.08.2024 - 00:02

Διαβάστε περισσότερα

Πρωινό ξύπνημα: Αυτό είναι το πολύ μεγάλο λάθος που κάνουμε όταν βάζουμε ξυπνητήρι

Πρόκειται για μια κίνηση που κάνουμε οι περισσότεροι λίγο πριν πέσουμε για ύπνο. Ποια είναι αυτή; Βάζουμε ξυπνητήρι, προκειμένου να σηκωθούμε το πρωί την ώρα που πρέπει.

01.08.2024 - 07:49

Διαβάστε περισσότερα

Ξυπνήστε πιο εύκολα το πρωί: 5 απλές συμβουλές για ένα άνετο ξεκίνημα

Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι πρόκληση για πολλούς από εμάς.

05.07.2024 - 21:30

Διαβάστε περισσότερα

19+1 εύκολα tips για να γίνεις ο πρωϊνός τύπος που πάντα ονειρευόσουν - Πώς θα τα καταφέρεις

Αν είστε λάτρης του ύπνου και θέλετε να βρίσκεστε συνεχώς στο κρεβάτι, μη νιώθετε ενοχές. Όλοι λίγο πολύ ελκόμαστε από την όμορφη τεμπελιά που «εκπέμπει» το κρεβάτι μας.

25.05.2024 - 15:09

Διαβάστε περισσότερα

Ξυπνάτε με πιασμένη μέση; Πέντε κινήσεις που ανακουφίζουν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι

Όταν ο πόνος στη μέση σχεδόν μας ξυπνάει πριν ακόμα σηκωθούμε από το κρεβάτι, η πρώτη μας σκέψη είναι σίγουρα να παρατείνουμε όσο μπορούμε περισσότερο την παραμονή μας σε αυτό.

28.04.2024 - 13:45

Διαβάστε περισσότερα

Δέσποινα Βανδή: Το βίντεο που ανέβασε στο TikTok λίγο μετά το πρωινό της ξύπνημα

Η Δέσποινα Βανδή έστειλε την «καλημέρα» της στους διαδικτυακούς της φίλους, που την ακολουθούν στο TikTok.

11.04.2024 - 12:18

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο πειράζει να πατάμε το snooze στο ξυπνητήρι; Οι ειδικοί απαντούν

Σε κανέναν δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα. Οι περισσότεροι, αν τους ζητούσαν να περιγράψουν τους πιο δυσάρεστους ήχους της ζωής τους, θα συμπεριλάμβαναν τον ήχο του ξυπνητηριού στην απάντηση. Ο ήχος αυτός έρχεται να σημάνει το τέλος μιας περιόδου χαλάρωσης και την έναρξη μιας γεμάτης ημέρας. Γι’ αυτό και πολλοί είναι αυτοί που αποφεύγουν προσωρινά αυτή τη μετάβαση, πατώντας επαναλαμβανόμενα αναβολή στο ξυπνητήρι τους.

25.10.2023 - 19:18

Διαβάστε περισσότερα

Σέρνεστε κάθε πρωί; Εννέα top μυστικά για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια

Ανήκετε σε εκείνους που ξυπνούν συχνά με μια νωθρότητα, μια αίσθηση κόπωσης και έλλειψης ενέργειας; Τότε είναι πιθανό να αναζητάτε τρόπους να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας κάθε πρωί.

16.09.2023 - 13:00

Διαβάστε περισσότερα

Βοσκός ετών 25! Το πρωινό ξύπνημα και η καθημερινότητα στην μάντρα – «Αν δεν την αγαπάς τη δουλειά, εν θα τα καταφέρεις»

«Εγιώ βοσκός γεννήθηκα στης μάντρας το στιάδιν, τζαι το κορμίν μου το φτωχόν τζει μέσα ’ννα ποθάνει». Οι στίχοι αυτοί του παραδοσιακού μας τραγουδιού «Ο βοσκός» αποκτούν νόημα στο πρόσωπο του 25χρονου Λεωνίδα Πούρουλλου, ο οποίος αναγιώθηκε μέσα στις μάντρες και από το 2017 είναι επαγγελματίας βοσκός.

29.07.2023 - 08:22

Διαβάστε περισσότερα

24

Κατηγορίες