Η απόφαση να αρχίσει κάποιος ψυχοθεραπεία απαιτεί θάρρος. Όχι μόνο γιατί καλείται να κοιτάξει πιο προσεκτικά τον εαυτό του, αλλά και γιατί συχνά χρειάζεται να επεξεργαστεί εμπειρίες και συναισθήματα που μπορεί να είναι επώδυνα.
Μια ειλικρινή συνέντευξη παραχώρησε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στο νέο τεύχος του InStyle και τη δημοσιογράφο Ξένια Ιωάννου, με αφορμή την επιτυχημένη πορεία της στην πρωινή ζώνη του Alpha.
Μετά από δεκαετίες κλινικής πρακτικής, μια αλήθεια ξεχωρίζει: Η ψυχοθεραπεία είναι ισχυρή, αλλά δεν κάνει «μαγικά». Έχει πλεονεκτήματα, αλλά και περιορισμούς. Ο σύμβουλος και συγγραφέας, Robert Taibbi αναλύει σε άρθρο του στο Psychology Today τα βασικά σημεία της ψυχοθεραπείας, ώστε να γνωρίζετε πώς να την αξιοποιήσετε καλύτερα, πώς να αποφύγετε την απογοήτευση και να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα πιο γρήγορα.
Η ψυχοθεραπεία βρίσκεται σε φάση μετάβασης -όχι τόσο ως προς το περιεχόμενό της, αλλά ως προς τον τρόπο που μπορεί πλέον να πραγματοποιηθεί.
Η έναρξη της ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι μια από τις πιο γενναίες αποφάσεις που θα πάρετε. Ωστόσο, το να γνωρίζετε πότε πρέπει να τη σταματήσετε είναι εξίσου σημαντικό – και συχνά, πολύ πιο περίπλοκο.
Η πορεία του θα τον φέρει αντιμέτωπο με τις οικογενειακές του ρίζες και με αλήθειες που δεν μπορεί πια να αποφύγει.
Για τη μάχη της με την κατάθλιψη, τις περιόδους που ήταν έγκυος, μίλησε η Καλομοίρα σε τηλεοπτική συνέντευξη που παραχώρησε.
Ο Diddy φαίνεται πως είναι αποφασισμένος να αποτινάξει τη ρετσινιά του «κακού παιδιού», αφού, όπως μεταδίδει το TMZ, ο ράπερ που κρατείται στο Ομοσπονδιακό Κέντρο Κράτησης του Μπρούκλιν στη Νέα Υόρκη έχει ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, ενώ συμμετέχει και σε προγράμματα αυτοβελτίωσης.
Η αγαπημένη καλλιτέχνιδα αναφέρθηκε, για πρώτη φορά τόσο ανοιχτά, στον λόγο που επέλεξε να μην ακολουθήσει μια διεθνή πορεία, παρά τις ευκαιρίες που παρουσιάστηκαν στο παρελθόν.
Η Βίκυ Καγιά παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό Gala και στον Γιώργο Παπαϊωάννου.
Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς θα ήταν να αποσυνδεθείς τελείως από τον θόρυβο της καθημερινότητας και να χαθείς μέσα στη φύση; Όσο και αν το κινητό ή το laptop σου μοιάζουν απαραίτητα, η επαφή με τη φύση είναι το καλύτερο αντίδοτο για το άγχος και την κούραση. Είτε περπατάς στο πάρκο, είτε τρέχεις δίπλα στη θάλασσα, είτε κάνεις κάμπινγκ στο βουνό, η φύση είναι εδώ για να σου προσφέρει ηρεμία, διαύγεια και ενέργεια.
Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να διαχειριστείτε τις δυσκολίες της ζωής σας ή να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, η θεραπεία μπορεί να είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς.
TRENDING NOW
35ºc
