Κοιμάστε με την πόρτα ανοιχτή ή κλειστή; Τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Κοιμάστε με την πόρτα ανοιχτή ή κλειστή; Τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Εάν ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα χωρίς προφανή λόγο, ίσως αξίζει να αναρωτηθείτε αν γι’ αυτό φταίει το γεγονός πως κοιμάστε με την πόρτα του υπνοδωματίου κλειστή. Ειδικοί στην ποιότητα αέρα και την ιατρική του ύπνου επισημαίνουν ότι ο ανεπαρκής αερισμός μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στον χώρο, επηρεάζοντας την ποιότητα και τη συνέχεια του ύπνου.

Πώς τα καταφέρνουν; 6+1 πράγματα που κάνουν οι οργανωμένοι άνθρωποι κάθε βράδυ στο σπίτι και... ξυπνούν χωρίς χάος
Πώς τα καταφέρνουν; 6+1 πράγματα που κάνουν οι οργανωμένοι άνθρωποι κάθε βράδυ στο σπίτι και... ξυπνούν χωρίς χάος

Υπάρχουν σπίτια που δείχνουν πάντα τακτοποιημένα. Κι όχι επειδή οι άνθρωποι που ζουν μέσα τους καθαρίζουν συνεχώς, αλλά επειδή έχουν δημιουργήσει μικρές συνήθειες που λειτουργούν σχεδόν αυτόματα.

Η αηδιαστική συνήθεια που καταδικάζουν οι επιβάτες κρουαζιερόπλοιων
Η αηδιαστική συνήθεια που καταδικάζουν οι επιβάτες κρουαζιερόπλοιων

Οι κρουαζιέρες συχνά συνοδεύονται από κανόνες. Για παράδειγμα, η Norwegian Cruise Line ανακοίνωσε πρόσφατα ότι θα αυστηροποιήσει τον κώδικα ενδυμασίας για τους επιβάτες. Σε ορισμένα από τα εστιατόρια του πλοίου, πλέον απαγορεύεται στους επιβάτες να φορούν φανελάκια, φούτερ με κουκούλα, ρόμπες και σκισμένα τζιν, καθώς και καπέλα και σκούφους.

Νέος ανασχεδιασμός του Instagram - Το App θα ανοίγει κατεύθειαν σε... Reels
Νέος ανασχεδιασμός του Instagram - Το App θα ανοίγει κατεύθειαν σε... Reels

Η επέλαση των κάθετων βίντεο συνεχίζεται και το Instagram ετοιμάζει μια ριζική ανασχεδίαση που μεταφέρει τους χρήστες κατευθείαν σε ατελείωτη ροή Reels με το άνοιγμα της εφαρμογής. Η αλλαγή εντάσσεται στη στρατηγική της Meta να ενισχύσει περαιτέρω το short form video ως βασικό πυλώνα της πλατφόρμας.

Φοβάστε τα αεροπλάνα; Το εργαλείο που υπόσχεται πιο ήρεμες πτήσεις -Τι λένε οι ειδικοί
Φοβάστε τα αεροπλάνα; Το εργαλείο που υπόσχεται πιο ήρεμες πτήσεις -Τι λένε οι ειδικοί

Ο φόβος πτήσης μπορεί να μετατρέψει κάθε ταξίδι σε αγχωτική εμπειρία, γι’ αυτό πολλοί δοκιμάζουν διάφορες μεθόδους για να τον ξεπεράσουν: από ύπνωση μέχρι συζητήσεις με το πλήρωμα καμπίνας.

Εξαντλήθηκαν σε δευτερόλεπτα τα εισιτήρια για τη μεγάλη επιστροφή των BTS
Εξαντλήθηκαν σε δευτερόλεπτα τα εισιτήρια για τη μεγάλη επιστροφή των BTS

Ανάρπαστα έγιναν τα εισιτήρια το βράδυ της Δευτέρας για τη μεγάλη συναυλία των BTS στη Σεούλ, με τις αρχές να αναμένουν περίπου 260.000 θαυμαστές για την πρώτη ζωντανή εμφάνιση του K-pop συγκροτήματος-φαινόμενο μετά από σχεδόν τέσσερα χρόνια. 

Η καθαριότητα σε άλλο επίπεδο: Αυτόματες ρομποτικές σκούπες κατακτούν τους δρόμους της Κίνας
Η καθαριότητα σε άλλο επίπεδο: Αυτόματες ρομποτικές σκούπες κατακτούν τους δρόμους της Κίνας

Στη Σεντζέν της Κίνας ρομπότ καθαριότητας είναι έτοιμα να βγουν βόλτα στους δρόμους και αποδεικνύουν ότι το μέλλον της καθαριότητας είναι ήδη εδώ.