Το «μάθημα της χελώνας» - Η δεξιότητα των παιδιών που δημιουργεί ευτυχισμένους ενήλικες
Μια βαθιά ανάσα, μια μικρή παύση και λίγες λέξεις για όσα νιώθουμε. Μπορεί μια τόσο απλή άσκηση στην τρυφερή ηλικία των 4 ετών να επηρεάζει την ψυχική μας υγεία σχεδόν 20 χρόνια αργότερα; Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Penn State, που δημοσιεύθηκε στο American Psychologist, δείχνει πώς η εκμάθηση συναισθηματικών και κοινωνικών δεξιοτήτων στην προσχολική ηλικία συνδέεται με μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης, μοναξιάς και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή.



