Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που καλό θα ήταν να μην παίρνουμε μαζί μας στην παραλία, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταστούν επικίνδυνα για τον οργανισμό.
Όλοι γνωρίζουμε τις βασικές συμβουλές για καλό ύπνο: ένα ζεστό μπάνιο, αποφυγή βαριών γευμάτων και αποφυγή των οθονών. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν κι άλλες συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου, τις οποίες μπορούμε να εφαρμόσουμε δύο ώρες πριν κοιμηθούμε για να εξασφαλίσουμε έναν ξεκούραστο ύπνο.
Τα επίπεδα της λίμπιντο δεν είναι ποτέ σταθερά σε έναν άνθρωπο και θεωρείται φυσιολογικό να περνάμε από φάσεις που το σεξουαλικό μας ενδιαφέρον είναι λιγότερο έντονο από το συνηθισμένο.
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και διανύουμε ήδη μερικές από τις πιο ζεστές ημέρες του χρόνου. Οι θερμοκρασίες ρεκόρ πλήττουν διάφορα μέρη του κόσμου, με την υπερβολική ζέστη να προκαλεί δυσφορία, ενισχύοντας την ανησυχία για σοβαρούς κινδύνους υγείας. Η ακραία ζέστη, άλλωστε, είναι η κύρια αιτία θανάτων που σχετίζονται με τις καιρικές συνθήκες και μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση, θερμοπληξία και πρόσθετη επιβάρυνση της καρδιάς και των νεφρών. Πέρα, όμως, από τις ορατές επιδράσεις της υψηλής θερμοκρασίας, υπάρχει κι άλλος ένας, αφανής παράγοντας που επηρεάζεται σημαντικά από τον υδράργυρο: Η όρεξή μας. Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται, η επιθυμία για φαγητό μειώνεται αισθητά.
Αν έχετε διαγνωσθεί με έρπη των γεννητικών οργάνων δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε μια υπέροχη σεξουαλική ζωή, αρκεί να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις.
Το διατροφικό savoir vivre του καλοκαιριού είναι τόσο έντονο που πολλές φορές συμβολίζουμε τους καλοκαιρινούς μήνες με ένα χωνάκι παγωτό ή μια φέτα δροσερό παγωμένο καρπούζι.
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και διανύουμε ήδη μερικές από τις πιο ζεστές ημέρες του χρόνου. Οι θερμοκρασίες ρεκόρ πλήττουν διάφορα μέρη του κόσμου, με την υπερβολική ζέστη να προκαλεί δυσφορία, ενισχύοντας την ανησυχία για σοβαρούς κινδύνους υγείας.
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο που δημοσιεύεται στο npj Digital Medicine.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας του εγκεφάλου. Ευτυχώς, η φύση παρέχει μια σειρά από τρόφιμα που όχι μόνο είναι νόστιμα αλλά και ευεργετικά για την υγεία του εγκεφάλου. Σας αποκαλύπτουμε βάσει ερευνών τα πιο δυναμωτικά τρόφιμα για την υγεία του μυαλού.
Ανεξάρτητα από το αν έχετε κανονίσει τις καλοκαιρινές σας διακοπές ή όχι, η σεζόν είναι αδιαμφισβήτητα γεμάτη θέαμα και ένα πλούσιο -αθλητικό κυρίως- πρόγραμμα που αφορά σε όλους μας.
Κι έρχεται η στιγμή που η αναμονή τελειώνει. Το μωρό έρχεται επιτέλους στο σπίτι. Η αγωνία των γονιών μεγάλη, ειδικά αν πρόκειται για το πρώτο παιδί. Τι πρέπει να κάνουν; Τι πρέπει να γνωρίζουν για να τα κάνουν όλα σωστά; Πολλά τα ερωτήματα σε διαφορετικά πεδία.
Σύμφωνα με μελέτη σε ετερόφυλα ζευγάρια από πέντε διαφορετικές χώρες σχετικά με τη μέση διάρκεια του σεξ, η κολπική επαφή διαρκεί περίπου 5,4 λεπτά πριν την εκσπερμάτιση του άνδρα. Από τρία έως 13 λεπτά θεωρείται μια φυσιολογική διάρκεια για το κολπικό σεξ, σύμφωνα με ειδικούς που διενήργησαν σχετική έρευνα το 2005, ενώ πρόσφατη μελέτη του 2020 υποστηρίζει ότι η μέση γυναίκα χρειάζεται 13,41 λεπτά για να φτάσει σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν ερωτικό σύντροφο, ενώ χρειάζεται και ενέργειες πέραν της διείσδυσης.
TRENDING NOW
11ºc
14ºc
