Πώς η κολύμβηση κάνει καλό στον εγκέφαλό μας

Πώς η κολύμβηση κάνει καλό στον εγκέφαλό μας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μπείτε στην πισίνα ή τη θάλασσα αυτό το καλοκαίρι (και όχι μόνο). Για να δροσιστείτε, να γυμναστείτε ή να χαλαρώσετε και η λίστα μπορεί να εμπλουτίζεται διαρκώς.

Αυτές οι δραστηριότητες βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία
Αυτές οι δραστηριότητες βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία

Η συμμετοχή των ανθρώπων σε δημιουργικές δραστηριότητες βελτιώνει την ψυχική τους υγεία, όπως διαπιστώνουν επιστήμονες στη Βρετανία σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Frontiers in Public Health».

Mpox: Ο ιός απαιτεί εγρήγορση και όχι πανικό - «Λάθος το κλείσιμο των συνόρων»
Mpox: Ο ιός απαιτεί εγρήγορση και όχι πανικό - «Λάθος το κλείσιμο των συνόρων»

Μετά την έξαρση της νόσου mpox στην Αφρική αναμένεται να αυξηθούν τα κρούσματα και στην Ευρώπη, αλλά ΠΟΥ και Διεθνής Ερυθρός Σταυρός θεωρούν λάθος το κλείσιμο των συνόρων, σύμφωνα με δημοσίευμα της Deutsche Welle.

Άγχος – Κρίση πανικού: 5 αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να τη διαχειριστείτε
Άγχος – Κρίση πανικού: 5 αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να τη διαχειριστείτε

Αν μπεις να διαβάσεις για συμβουλές ενάντια σε κρίσεις πανικού, τότε θα δεις tips όπως «ανάπνεε βαθιά και αργά», «μίλησε σε κάποιον γνωστό σου», «κάνε κάτι να ξεχαστείς» και άλλα τέτοια πολλά.

Ευλογιά των πιθήκων: Πανέτοιμη η Κύπρος για περιστατικό Mpox - Πότε πρέπει να προχωρήσει κάποιος με εμβολιασμό
Ευλογιά των πιθήκων: Πανέτοιμη η Κύπρος για περιστατικό Mpox - Πότε πρέπει να προχωρήσει κάποιος με εμβολιασμό

Η Κύπρος είναι απόλυτα έτοιμη να αντιμετωπίσει περιστατικό θετικό στον ιό της ευλογιάς των πίθηκων, δήλωσε στο ΚΥΠΕ η Διευθύντρια των Ιατρικών Υπηρεσιών και Υπηρεσιών Δημόσιας Υγείας, Δρ. Ελισάβετ Κωνσταντίνου, η οποία διαβεβαίωσε πως υπάρχει επάρκεια εμβολίων στα κέντρα εμβολιασμού ενηλίκων, ώστε να εμβολιαστεί όποιος επιθυμεί.

Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας
Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας

*Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και Υγειοπροστατευτικών Προϊόντων στη Δημόσια Υγεία, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής

Η σιωπηρή αρρυθμία «δολοφόνος» - Πολλοί αγνοούν ότι πάσχουν
Η σιωπηρή αρρυθμία «δολοφόνος» - Πολλοί αγνοούν ότι πάσχουν

Οι ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί – οι αρρυθμίες – μπορούν να απειλήσουν την ανθρώπινη ζωή, ακόμη κι όταν περνούν απαρατήρητοι από την αντίληψη γιατρών και ασθενών, μέσω των τυπικών εξετάσεων ελέγχου, υποστηρίζει μελέτη που δημοσιεύεται στο Circulation, εγείροντας έναν νέο προβληματισμό για την υγεία.

Hurkle-Durkle: Η συνήθεια στον ύπνο που φαίνεται να κάνει καλό στην υγεία - Βίντεο
Hurkle-Durkle: Η συνήθεια στον ύπνο που φαίνεται να κάνει καλό στην υγεία - Βίντεο

Το bed rotting ή αλλιώς το να λιώνουμε στο κρεβάτι μας κοιτώντας το κινητό χωρίς να κάνουμε τίποτε άλλο έχει ένα «ξαδερφάκι» το οποίο έρχεται από τη Σκωτία και μάλλον το υιοθετείτε και εσείς ήδη.