Οι περισσότεροι έχετε ζήσει τουλάχιστον ένα πρωινό, όπου έχετε ξυπνήσει με έναν φοβερό πονοκέφαλο, που συνοδεύεται από απώλεια μνήμης. Τι έγινε χθες; Γιατί ξυπνήσατε στον καναπέ, φορώντας τα ρούχα της προηγούμενης νύχτας; Δε μπορείτε να θυμηθείτε. Θυμάστε μόνο ότι πήγατε σε ένα πολύ ωραίο πάρτι, συναντήσατε μερικούς γνωστούς, μετά κενό.
Η κατάσταση της υγείας σας, ο τρόπος ζωής και η προσωπικότητά σας επηρεάζουν και την… ηλικία του εγκεφάλου σας. Με απλά λόγια μπορεί το μυαλό σας να είναι πολύ νεότερο ή πολύ γηραιότερο από την βιολογική σας ηλικία ή από ό,τι εσείς νομίζετε!
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους, ενώ προσφέρει και πολλά οφέλη υγείας γενικότερα.
Mετά την προληπτική δράση των στοματικών διαλυμάτων κατά του κορωνοϊού, συμπέρασμα στο οποίο έχουν καταλήξει διαφορετικές μελέτες, μια νεότερη έρευνα αποδεικνύει ότι ακόμα μια πιο απλή κίνηση θα μπορούσε να θεωρηθεί εξίσου σημαντική στην πρόληψη της σοβαρής νόσησης.
Εσείς αποθηκεύετε σωστά τα εμφιαλωμένα κρασιά; Αν έχετε στο σπίτι πολλά μπουκάλια και δεν έχετε κάποιον ειδικό χώρο, εντός ή εκτός κουζίνας να τα φυλάσσετε, τότε υπάρχει η πιθανότητα να καταλήξουν στο χειρότερο σημείο, δηλαδή στον πάγκο της κουζίνας.
Η παράλειψη μιας σημαντικής κίνησης πριν το ντους μπορεί να κοστίσει ακριβά στην όρασή μας. Σύμφωνα δε με τα ευρήματα έρευνας που διενεργήθηκε για λογαριασμό μεγάλης βρετανικής εταιρείας φακών επαφής, πάνω από ένας στους τέσσερις (22%) ρισκάρουν την όρασή τους από τεμπελιά ή αμέλεια.
Δεν υπάρχει παιδί που να φέρεται πάντα τέλεια! Μερικά παιδιά είναι πιο δύσκολα από άλλα, κάποια περνούν κρίσεις εκνευριστικής συμπεριφοράς, άλλα είναι συνήθως υπάκουα και γενικά καλόβολα. Όλα κάποια στιγμή μπορεί να φέρουν τους γονείς σε απόγνωση με τη συμπεριφορά τους. Μην τρέφετε ψευδαισθήσεις ότι το δικό σας παιδί δεν θα είναι σαν αυτά τα κακομαθημένα που βλέπετε γύρω σας. Μην απορήσετε πώς έγινε έτσι… παλιόπαιδο το αγγελούδι σας. Το δικό σας το παιδί; Που ήταν μάλαμα; Που έτρωγε, κοιμόταν, γελούσε και γουργούριζε; Τι του συνέβη και άλλαξε χαρακτήρα; Κάτι συνταρακτικό συνέβη: Μεγάλωσε!
Οι άνδρες που υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία είναι πιθανό να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου ή πρόωρου θανάτου, υποστηρίζουν Κινέζοι επιστήμονες σε νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου Nanchang και δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine.
Οι απόψεις των επιστημόνων για τα αυγά βρίσκονται σε συνεχή σύγκρουση. Υπάρχουν εκείνοι που «κατηγορούν» το τρόφιμο ως υπεύθυνο για την αύξηση της χοληστερόλης και του κινδύνου για την καρδιαγγειακή υγεία, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι πρόκειται περί μύθων και ότι το αυγό αποτελεί, στην πραγματικότητα, μια πολύ καλή και υγιεινή επιλογή, ιδιαίτερα για το πρωινό γεύμα.
Σε όλους έχει τύχει να μπουν σε ένα δωμάτιο και να ξεχάσουν τι εψαχναν. Ή να προσπαθούν απεγνωσμένα να θυμηθούν μια λέξη. Δε συμβαίνει, όμως, σε όλους καθημερινά, διαταράσσοντας την καθημερινότητα και τις συνήθεις λειτουργίες τους.
Είναι σημαντικό να προσέχετε τα μεγέθη των μεριδών και τις συνοδευτικές γαρνιτούρες.
Συχνά συνδέουμε το στρες με μια κατάσταση διαρκούς επαγρύπνησης και εγρήγορσης. Οι ανησυχίες σας μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε στρες και ανησυχία, οδηγώντας σε αϋπνία.
TRENDING NOW
32ºc
