Παιδική παχυσαρκία: Με παραπανίσια κιλά ένα στα πέντε παιδιά και έφηβοι παγκοσμίως
Γιγαντιαίες διαστάσεις λαμβάνει πλέον το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας, μια κατάσταση που όλο και επιδεινώνεται, όπως αναδεικνύουν τα ερευνητικά ευρήματα.
Οι κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε σε μια σχέση μπορεί να μην είναι το πιο σέξι πράγμα. H ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στις σεξουαλικές σχέσεις, Vanessa Marin, είναι εδώ για να το αλλάξει αυτό.
Γιγαντιαίες διαστάσεις λαμβάνει πλέον το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας, μια κατάσταση που όλο και επιδεινώνεται, όπως αναδεικνύουν τα ερευνητικά ευρήματα.
Ένα γνωστό συμπλήρωμα διατροφής που προφυλάσσει την καρδιά, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φαίνεται ότι όχι μόνο ηρεμούν τον οργανισμό, αλλά παρεμποδίζουν και την επιθετική συμπεριφορά.
Ανασκόπηση δεδομένων υγείας για περισσότερα από 50 χρόνια συμπέρανε ότι οι γυναίκες που υπήρξαν υπέρβαρες ή παχύσαρκες στην ηλικία των 14 ή 31 ετών, διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο πριν από την ηλικία των 55. Η πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Stroke, το περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρίας Εγκεφαλικών Επεισοδίων, τονίζει ότι το υπερβολικό σωματικό βάρος κατά την εφηβεία ή την πρώιμη ενήλικη ζωή μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, ακόμη και αν μειωθεί τα επόμενα χρόνια.
Η συντριπτική πλειοψηφία των εργαζομένων που έχουν μεταβεί στο υβριδικό μοντέλο εργασίας έχουν μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) στην καθημερινότητά τους.
Μια γνωστή ένωση που περιέχεται στο κόκκινο κρασί, η ρεσβερατρόλη, θα μπορούσε να έχει οφέλη για την υγεία παρόμοια με την τήρηση μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων και την τακτική άσκηση, σύμφωνα με επιστήμονες του Ερευνητικού Ινστιτούτου Carilion του Virginia Tech.
Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται όλο και περισσότερο μια διατροφική τάση των ανθρώπων να στρέφονται προς την ενισχυμένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Αυτό μπορεί να οφείλεται τόσο στην αναγνωρισμένη συμβολή των πρωτεϊνών στην αθλητική απόδοση και τη σύνθεση μυϊκής μάζας, όσο και στη θεωρία που θέλει μια πρωτεϊνική διατροφή να βοηθά στον περιορισμό του λίπους και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Ελπιδοφόρα είναι τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Πανεπιστημίου του Τορόντο, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders Reports και δίνουν στους ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με διπολική διαταραχή την ελπίδα ότι μπορούν να απαλλαγούν ολοκληρωτικά από τα συμπτώματά τους. Διαπιστώθηκε, ειδικότερα, ότι, μεταξύ των συμμετεχόντων που είχαν διαγνωστεί στο παρελθόν με διπολική διαταραχή, το 43% είχε απαλλαγεί από όλα τα συμπτώματα, ενώ περίπου 1 στους 4 (23,5%) θεωρούνταν ψυχικά υγιής.
Το μυστικό της υγιούς γήρανσης και του μεγαλύτερου προσδόκιμου ζωής είναι η αυξημένη ενασχόληση με πιο… περιπετειώδεις δραστηριότητες στην ύπαιθρο και σε εξωτερικούς χώρους, σύμφωνα με τα διαθέσιμα ερευνητικά στοιχεία.
Μια διατροφή με βάση τα φυτά επαινείται για τα οφέλη της στην υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.
Μπορεί οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού να είναι υπέροχες όταν είμαστε σε κάποια παραλία ή μέσα σε ένα δροσερό σπίτι με αναμμένο τον κλιματισμό, όταν, όμως, βρισκόμαστε αναγκαστικά σε συνθήκες όπου ο καύσωνας κάνει δύσκολη την καθημερινότητά μας χρειαζόμαστε απλούς και γρήγορους τρόπους για να δροσιστούμε.
Τι είναι τελικά αυτό που μας κάνει να δείχνουμε γοητευτικοί; Το ερώτημα διαχρονικό και οι απαντήσεις πολλές και διαφορετικές. Νέα έρευνα, όμως, εστιάζει σε κάτι που ίσως δεν είχαμε σκεφτεί έως τώρα.




