Διαβήτης: Οι συνήθειες του ύπνου που αυξάνουν κατά 34% τον κίνδυνο νόσου - Έξι tips για να τις διορθώσετε
Ο ασταθής ρυθμός ύπνου είναι ένα συχνό φαινόμενο σε μία καθημερινότητα με τόσο γρήγορους και πιεστικούς ρυθμούς.
Δύσκολα θα μπορούσε να μπει θετικό πρόσημο στην τρέχουσα δεκαετία αν μέχρι το ημερολογιακό της τέλος -οπότε θα έρθει και η στιγμή του απολογισμού- δεν έχουν μεσολαβήσει γεγονότα ικανά να αντισταθμίσουν το ισχυρό αντίκτυπο εμπειριών όπως η πανδημία, οι πόλεμοι, η κλιματική αλλαγή και η αύξηση του κόστους διαβίωσης, το βαθύ αποτύπωμα των παράλληλων κρίσεων στον ρυθμό της ζωής και την εκτίναξη του άγχους.
Ο ασταθής ρυθμός ύπνου είναι ένα συχνό φαινόμενο σε μία καθημερινότητα με τόσο γρήγορους και πιεστικούς ρυθμούς.
Η πρώιμη έκθεση σε αντιβιοτικά μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια ευαισθησία στο άσθμα, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Monash. Ακόμα σημαντικότερη, όμως, είναι και μια διαπίστωση της ερευνητικής ομάδας από την ίδια μελέτη, ότι μόριο που παράγεται από τα βακτήρια του εντέρου και το οποίο απομόνωσαν, στο μέλλον θα μπορούσε να δοκιμαστεί ως μια απλή θεραπεία, με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής, για τα παιδιά που κινδυνεύουν από άσθμα, ώστε να προληφθεί η ανάπτυξη της νόσου.
Τα κρούσματα πυρετού Oropouche σε Ιταλούς και Ισπανούς που επέστρεφαν από Κούβα, μιας ασθένειας που προκαλεί ο ομώνυμος ιός και μεταδίδεται κυρίως μέσω τσιμπήματος μολυσμένων εντόμων, όπως τα κουνούπια, έγιναν νέος λόγος ανησυχίας για τους κινδύνους των κουνουπιών και των τροπικών μεταδοτικών νοσημάτων, τα οποία η κλιματική κρίση κατέστησε μεγαλύτερη απειλή.
Η συχνότητα των κενώσεων αποκαλύπτει σημαντικές πληροφορίες για τη συνολική μας υγεία, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports Medicine.
Η υγεία της καρδιάς μας είναι βασική (αν όχι η πιο βασική) προϋπόθεση της συνολική μας υγείας και ποιότητα ζωής.
Το νερό καρύδας, γνωστό και σαν το “αθλητικό ποτό της φύσης”, έχει κερδίσει μεγάλη δημοφιλία για τη δροσιστική του γεύση και τα πιθανά του οφέλη για την υγεία.
Εάν έχεις μπει ποτέ στον πειρασμό να κάνεις ένα από τα εκατομμύρια διαδικτυακά τεστ IQ ή τεστ νοημοσύνης, σίγουρα θα έχεις προσέξει το εξής: Όσο πιο συχνά το κάνεις, τόσο πιο εύκολο είναι να πετύχεις υψηλή βαθμολογία. Είναι σαν να έχεις εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σου. Κι αυτό, είναι κάτι που συμβαίνει σίγουρα στο κομμάτι της νοημοσύνης.
Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν αυτό το πρόβλημα.
Ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει έντονα την επιστημονική κοινότητα είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου. Κι ενώ υπάρχουν συνδέσεις με επιλογές του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, ή με περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, η επίδραση του στρες θεωρείται ακόμα αμφιλεγόμενη.
Διανύουμε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού και ο καύσωνας, πλέον, είναι αισθητός. Η ζέστη αυτή, μπορεί να δίνει την ευκαιρία για χαλάρωση στις παραλίες και σε εξωτερικούς χώρους, αλλά η υπερβολική έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.
Η ειρωνεία της εποχής μας, είναι η άμεση διαθεσιμότητα των ανθρώπων στα social media και συγχρόνως, η αδυναμία ουσιαστικής δια ζώσης επικοινωνίας. Σύμφωνα με έρευνα περισσότερο από το 1/5 των ανθρώπων παγκοσμίως υποφέρουν από μοναξιά.




