Τρεις απλές κινήσεις για να καταπολεμήσεις το hangover μετά από ποτό

Τρεις απλές κινήσεις για να καταπολεμήσεις το hangover μετά από ποτό

Αν ήπιες ένα ποτηράκι (ή περισσότερα) το προηγούμενο βράδυ, τότε είναι πιθανό να σηκωθείς το πρωί με… βαρύ κεφάλι. Κάτι που σίγουρα δεν είναι ευχάριστο. Πως μπορείς όμως να καταπολεμήσεις το λεγόμενο hangover; Εδώ είναι τρία απλά tips, για να περιορίσεις τα συμπτώματα.

– Πιες πολύ νερό. Το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό με αποτέλεσμα την εμφάνιση πονοκεφάλου. Αν έχεις συμπτώματα όπως είναι η εφίδρωση, η διάρροια και ο εμετός, τότε η ανάγκη για αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών είναι ακόμη μεγαλύτερη.

– Προσπάθησε να καταναλώσεις τροφές που θα βοηθήσουν να “συνέλθει” το στομάχι σου, όπως είναι το ψωμί ολικής άλεσης, η πατάτα, το παξιμάδι κ.λπ..

– Επιπλέον, επειδή το αλκοόλ όταν μεταβολίζεται εμποδίζει την παραγωγή γλυκόζης από τον οργανισμό, τα επίπεδα σακχάρου μειώνονται με αποτέλεσμα την εμφάνιση κόπωσης και ζαλάδας. Έτσι, η λήψη υδατανθράκων και ιδιαίτερα των σύνθετων, θα βοηθήσουν τον οργανισμό να ξεπεράσει γρηγορότερα τα συμπτώματα ενός hangover.

ΠΗΓΗ: Itspossible.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

Η αποτυχημένη αποστολή του Κόλιν Στιούαρτ και η ενόχληση της Λευκωσίας - Αποχαιρετισμός με αξιώσεις και σιωπές

Η αποτυχημένη αποστολή του Κόλιν Στιούαρτ και η ενόχληση της Λευκωσίας - Αποχαιρετισμός με αξιώσεις και σιωπές

Αν περίμενε κανείς ότι ο Ειδικός Αντιπρόσωπος του ΓΓ των ΗΕ στην Κύπρο Κόλιν Στιούαρτ, θα έκλεινε τη θητεία του με αυτοκριτική και ειλικρινή απολογισμό, διαψεύστηκε. Αντιθέτως, ο απερχόμενος αξιωματούχος επέλεξε να αποχωρήσει με δηλώσεις που προκάλεσαν αμηχανία, δυσαρέσκεια και εύλογες αντιδράσεις στη Λευκωσία.